我們都知道， 懷孕期間適量食用水果， 對於胎兒的生長發育是有好處的。 有研究發現， 孕婦食用的水果越多， 越有利於胎兒的智力發育， 寶寶出生後會越聰明， 但， 這也並不意味著要大量的食用水果， 因為水果中含有較多的糖分和其它成分， 如果成分累積過量的話， 很有可能對孕婦和胎兒造成不利的影響， 那麼孕期飲食有禁忌， 下面這幾種水果， 孕媽可以任性吃， 對胎兒發育是有好處的！
這4種水果孕婦可以任性吃， 對胎兒發育有好處：
1、蘋果
蘋果有“益智果”與“記憶果”的美稱， 所以在懷孕期間， 孕婦多吃一些蘋果，
2、櫻桃
櫻桃是所有水果中含鐵量最豐富的水果之一， 櫻桃中的含鐵量是蘋果的20倍左右， 所以食欲不好的孕婦可以多吃一些櫻桃， 能有效調理腸胃消化功能。 而且懷孕時多吃櫻桃， 有利於寶寶皮膚白皙紅潤。 但是孕婦在吃櫻桃時一定要注意， 一定不要咬碎櫻桃核， 因為櫻桃核中含有毒素。
3、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀元素， 能有利於降血壓和保護心血管， 對孕婦來說非常有好處。 而且香蕉中還含有豐富的葉酸， 能有效幫孕婦補充植物性硯山， 防止胎兒畸形。 而且孕婦容易出現便秘問題， 多吃香蕉能有效預防孕婦便秘。 但是建議孕婦不要吃反季節的香蕉， 因為那些香蕉很可能使用了催熟劑， 會不利於胎兒的健康發育。
4、葡萄
一些女人懷孕後可能會出現氣血不足， 血壓偏低的症狀， 這時多吃一些葡萄， 能有效改善此問題。 這是因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、卵磷脂、維生素等營養元素。 而且葡萄還有安胎的功效， 能有效促進胎兒健康發育。