50歲黎姿腹肌訓練「30日馬甲線育成法」 每日15分鐘、7個動作在家養成好身材

50歲黎姿腹肌訓練「30日馬甲線育成法」 每日15分鐘、7個動作在家養成好身材

黎姿腹肌訓練「30日馬甲線育成法」 被稱為「最美CEO」， 黎姿經常與粉絲大方分享保養心得，

更宣揚健康生活文化。 之前亦曾推出影片教大家7個在家也能做的居家動作， 只要輕鬆堅持30日， 就能練出人魚線！這組動作主要針對瘦腿和瘦腹部， 將這7個動作， 每個動作做10次， 每做完一組就休息30秒， 繼續重復下一組， 每堅持做3組， 堅持30天， 大家也可以有人魚線！

黎姿腹肌訓練︳50歲的黎姿（現名馬黎珈而）近日帶同3名女兒到法國旅遊， 不時上載相片與粉絲開心share， 身為三女之母的她， 更天天換上不同名牌靚衫show Fit到漏身材， 露出長腿相片， 更連張柏芝都忍不住留言大讚！注重肌膚保養的黎姿， 除了嚴選食材自製瘦身餐單， 凍齡秘密離不開運動， 黎姿愛做瑜伽、健身， 更會與閨密好友行山， 即睇她的「30日馬甲線育成法」。