女孩在成長過程中， 必定會歷經身體必要階段， 即為「例假」， 但是對于來例假這件事情， 孩子因為是第一次經歷， 因此第一次看到褲子上有血這一狀況， 總會覺得既羞恥又害怕。
家長面對這一問題時就顯得更加頭疼了， 因為家長們不知道該怎麼去和孩子解釋與說明「例假」。 所以每當這時， 女兒向家長發問的時候， 家長多半都會陷入尷尬的情境中， 而未能及時回應， 致使事情發展更加糟糕。
「媽媽， 我的褲子上有血， 我怎麼了？」
小小今年十五歲， 因為身體纖細衰弱緣故， 因此「例假」一直遲遲沒來報到， 小小的媽媽盧女士也一直沒放在心上， 畢竟在盧女士那個年代， 衰弱的女孩子來例假一向都是比較遲些。 沒想到的是， 小小在上周忽然發現褲子上沾滿了血跡， 小小就有些慌了。
小小急忙和媽媽說「媽媽， 我褲子上面有血， 我怎麼了？」盧女士遞給小小一張衛生巾， 并教導小小使用方法， 并和小小說這就是所謂的「例假」， 并耐心地和女兒解說「例假」這一回事。
當女兒來例假時， 媽媽又應該怎麼做比較恰當呢？女兒來例假， 情商高的媽媽會這麼說。
1、寶貝， 你長大了， 是個大姑娘了
當女兒來例假時， 孩子的內心通常是恐懼、焦慮的， 因為這畢竟是自己第一次歷經這樣的情況， 家長不知道該怎麼和孩子說， 也不能和孩子說得太清楚， 那麼媽媽應該怎麼做？
媽媽可以說「寶貝， 你長大了， 是個大姑娘啦」這種說法既顯大方， 又很容易懂， 也不會讓雙方敏感， 不失為一種上乘的回答方法。
當然， 更重要的是家長這麼和孩子說之后， 孩子會把例假當成一件正常的事情， 并認為這就是自己成為大人的信號， 也就免去了負面的情緒。
2、別擔心， 每個女孩子都會經歷的
孩子第一次來例假， 看到流血害怕是肯定的， 這時， 家長為了擺脫孩子情緒，
3、學習保護好自己
孩子來例假之前， 孩子可能對「例假」沒概念， 孩子不會有保護自己的認知， 那家長可以透過這一個機會，講述其中大概的機理，可以告訴孩子好好保護自己，比如說注意身體私密部位的衛生和安全等。
對于女孩來例假這一件事情，雖然是相當普遍的事情，但對第一次經歷的孩子來說，倘若家長處理不過完善，是很有可能造成孩子心理陰影，家長要選擇好應對方式，來應對有關于孩子「來例假」這一件事情的處理方法。
那家長可以透過這一個機會，講述其中大概的機理，可以告訴孩子好好保護自己，比如說注意身體私密部位的衛生和安全等。對于女孩來例假這一件事情，雖然是相當普遍的事情，但對第一次經歷的孩子來說，倘若家長處理不過完善，是很有可能造成孩子心理陰影，家長要選擇好應對方式，來應對有關于孩子「來例假」這一件事情的處理方法。