社會對女性的要求， 從未降低過。
尤其是中年女性， 婚姻要幸福美滿， 家庭要母慈子孝， 工作要卓有成效， 自己要明事理還不失風情……
外界的評價越多， 就越容易自我懷疑、自我否定， 而生活之苦， 只有自己才知道。
在瑣事紛擾的現實之中， 如何尋得一方清凈， 成為了我們共同面對的問題。
50歲以后， 女人最好的活法就是：愛自己， 停止內耗。
停止家庭內耗， 愉悅自己
「我們曾如此渴望命運的波瀾， 到最后才發現， 人生最曼妙的風景， 竟是內心的淡定與從容。 我們曾如此期盼外界的認可， 到最后才知道， 世界是自己的， 與他人毫無關系。 」——楊絳
在很多電視劇里， 我們都能看到傳統「母親」的形象：
她們總是忙里忙外， 手里拿著干活兒的工具， 嘴上也止不住地嘮叨。
明明辛苦得不行， 卻很少能得到認可。
結婚以后， 女人的生活重心， 往往都在家庭上：
小到孩子的一次考試成績，
在《少年派》里， 閆妮就飾演了這樣一個母親。
她望女心切， 費盡九牛二虎之力， 把女兒送進了當地最好的高中就讀。
生活上無微不至， 學習上嚴加管教， 但是女兒的成績依舊不好。
自己因此焦慮不安， 心力交瘁， 跟家人的關系也變得緊張了。
想讓家人過得更好， 固然無可非議， 但是即使是最親最近的人， 也需要學會自己面對生活中的風雨。
擔心的事情多了， 不如意也就多了。
人就像弓弦， 不能老繃著不放， 如果沒有一點適當的松散， 是撐不住的。
與其事事操心， 不如偶爾給自己放個假， 出去旅旅游、散散心， 享受一下難得的清閑時光。
而且別忘了：除了妻子、母親的身份， 你還是你自己。
那些未曾實現的心愿， 還有機會達成；那些已經放下的愛好， 現在撿起來也不晚。
即使人到中年， 也可以去追求自己渴望的東西。
停止工作內耗， 敢想敢做
「我站在人生邊上， 向后看， 是要探索人生的價值。 人活一輩子， 鍛煉了一輩子， 總會有或多或少的成績。
在工作中， 很多人都有過這樣的感受：
感覺一天什麼都沒做， 就這麼過去了；
同事隨口說的一句話， 就讓自己整天心神不寧；
做事情畏手畏腳， 怕做不成功， 也怕別人質疑自己。
在職場， 內耗比競爭可怕多了， 因為即使沒有特定的對手， 自己也會感到很疲倦。
與男人相比， 女人的心思更細膩， 也更容易多想， 小摩擦、小糾紛堵在心里出不去， 其他事自然做不好。
只有目標明確、心無旁騖的人， 才能干成一件事、干好一件事。
格力電器的老板董明珠， 就是一個雷厲風行的女人。
她還只是一個普通職員的時候， 發現了管理上的漏洞， 就去向領導反映問題、提建議， 甚至要權。
這當然招來了不少人的嫉妒，
真正厲害的女人， 不會被瑣事阻擋前進的步伐， 她們「挖一口井」， 就能「得一方天地」。
在職場中， 不妨勇敢一點、果斷一點。
每個人都在摸著石頭過河， 不要給自己設限， 嘗試過才知道， 失敗是暫時的， 但是遺憾是終身的。
停止社交內耗，順其自然
「你有不傷別人的教養，卻缺少一種不被人傷害的氣場，若沒有人護你周全，就請以后善良中帶點鋒芒。」——楊絳
俗話說「在家靠父母，在外靠朋友」。
年輕的時候，都喜歡交朋友，覺得朋友越多，路越寬闊。
經歷多了才明白，「交朋友」并非是一件容易的事情，與其費盡心力迎合別人，不如學會獨處，愉悅自己。
身邊有個老同學，文筆很好，業余時間也會寫寫文章，賺點稿費。
別人偶爾需要寫材料的時候，也喜歡找她，提點建議還好，可是總有人直接讓她代寫稿子。
口頭上一句「回頭請你吃飯」，就沒了下文。
同學不懂得怎麼拒絕，也不想因此傷了和氣，結局就是大半夜了，還在替別人寫東西。
一味的善良和忍讓，不會讓你成為社交達人，只會讓別人覺得你好說話、好欺負。
朋友是吸引來的，不是討好來的。
當你放下了別人的期待，順其自然，反而能交到幾個知心好友。
真正的友情就像一杯好茶，歷經時間的磨練，經久迷香。
令人疲憊的感情，不要也罷。
聰明的女人，懂得放手，用有限的時間，去結交值得的人，才不會懊悔、遺憾。
畢淑敏寫道：「歲月送給我苦難，也隨贈我清醒與冷靜。」
生活的疲憊，是在提醒你，是時候放下一些負擔，輕裝上陣了。
女人應該活得像花兒一樣，自信、舒展，且絢爛多姿。
愿你在時光流轉中，學會與自己和解，把前方的坎坷踏成平路，讓平淡的日子活色生香。
從今天開始，停止內耗，愛自己，也愛生活！
停止社交內耗，順其自然
「你有不傷別人的教養，卻缺少一種不被人傷害的氣場，若沒有人護你周全，就請以后善良中帶點鋒芒。」——楊絳
俗話說「在家靠父母，在外靠朋友」。
年輕的時候，都喜歡交朋友，覺得朋友越多，路越寬闊。
經歷多了才明白，「交朋友」并非是一件容易的事情，與其費盡心力迎合別人，不如學會獨處，愉悅自己。
身邊有個老同學，文筆很好，業余時間也會寫寫文章，賺點稿費。
別人偶爾需要寫材料的時候，也喜歡找她，提點建議還好，可是總有人直接讓她代寫稿子。
口頭上一句「回頭請你吃飯」，就沒了下文。
同學不懂得怎麼拒絕，也不想因此傷了和氣，結局就是大半夜了，還在替別人寫東西。
一味的善良和忍讓，不會讓你成為社交達人，只會讓別人覺得你好說話、好欺負。
朋友是吸引來的，不是討好來的。
當你放下了別人的期待，順其自然，反而能交到幾個知心好友。
真正的友情就像一杯好茶，歷經時間的磨練，經久迷香。
令人疲憊的感情，不要也罷。
聰明的女人，懂得放手，用有限的時間，去結交值得的人，才不會懊悔、遺憾。
畢淑敏寫道：「歲月送給我苦難，也隨贈我清醒與冷靜。」
生活的疲憊，是在提醒你，是時候放下一些負擔，輕裝上陣了。
女人應該活得像花兒一樣，自信、舒展，且絢爛多姿。
愿你在時光流轉中，學會與自己和解，把前方的坎坷踏成平路，讓平淡的日子活色生香。
從今天開始，停止內耗，愛自己，也愛生活！