簡單來理解， 吃母乳的孩子抵抗力好， 不容易生病， 這個包括腸道感染等；吃母乳的孩子不容易過敏；吃母乳的孩子長大後還不容易發胖；還有很重要的一點， 孩子每天躺在媽媽懷裡吃奶， 也給孩子很大的安全感， 這對孩子的心理行為和情感發展是有利的。 對媽媽來說， 餵奶可以幫助子宮收縮， 有利於產後恢復。
因為餵奶要消耗不少熱量， 飲食控制得好的媽媽還不容易發胖；最最重要的是可以降低患某些癌症（乳腺癌和卵巢癌）、2型糖尿病以及產後抑鬱症的風險。 當然， 還有其他好處， 比如拉開生育間隔。
有些人可能會說， 每天給孩子餵奶， 媽媽太累了， 嚴重睡眠不足， 想去哪裡也都不方便， 而且孩子好像老是吃不飽， 不像吃奶粉的孩子那樣吃了睡， 孩子長得也沒有別人家吃奶粉的好。 說孩子長得不好其實是錯覺。 只要孩子正常吃喝拉撒睡覺玩樂， 各項身體指標也都在正常範圍內就沒問題， 不必跟別人家的孩子比， 而且孩子也不是越胖越好。
從安全和健康的角度來看， 這個第二選擇也是足夠保證寶寶基本的營養需要， 只要是合格的奶粉， 也都是安全的， 可以放心給寶寶吃。 至少， 奶粉能通過科學技術的進步盡可能地和母乳接近，