吸煙有害健康， 每個成年人都知道這句話。 煙草中含有尼古丁， 煙氣中含有一氧化碳， 這兩種都是有毒的， 也是煙草中對人體危害最大的成分， 尼古丁具有會使人上癮或產生依賴性， 重複使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓並降低食欲。
男人抽煙不是一天兩天的事了， 抽煙成了男人一種有風度的表現；然而， 為了我們自己的身體健康， 煙槍男們， 趕緊的控制下吧， 身體健康最總要！經常吸煙的人， 可以試試這3種方法， 能有效降低吸煙對身體的傷害！
1、在飯後、早上剛起床或者同房之後不要立馬吸煙，
2、在吸煙的時候， 儘量的一次性吸完， 不要抽到一半的時候把煙滅了， 再第二次dian點燃繼續抽， 這樣會形成炭化煙， 對身體的危害更大。
3、新拆開的煙放一會兒再抽， 因為在生產煙的過程中會加入很多的化學添加劑、粘合劑和捲煙包裝材料， 這些東西會以每分鐘2500支-10000支的速度完全封閉在煙盒裡面。 所以， 我們打開煙盒的時候先將它在空氣中揮發， 大概三四分鐘之後再吸煙， 這樣會很好的減低吸煙的危害的。