以SWEETY組合出道的曾之喬， 自從宣佈和男星辰亦儒結婚的好消息後， 心情大好的他頻繁在社交賬號上曬自己的美照， 身穿泳裝的曾之喬四肢纖細修長， 粉絲直呼：「超火辣！」
其實， 曾之喬曾多次透露是易胖體質， 靠「間歇性斷食法」成功甩肉， 這才有了大家羨慕的好身材！
斷食減肥是很多人都在嘗試的方法， 曾之喬表示， 她的斷食核心是：「推遲早餐時間， 改成早午餐， 睡前三小時禁止進食， 避免食物囤積。 」這個方法不會讓自己太餓， 可容易長期堅持， 在不吃不覺間就可以自然瘦身！
減肥不是虐待身體， 相反， 自從開始減肥， 曾之喬變得養生了起來， 所有高油、高鹽、高糖、高脂的垃圾食品她都禁掉了， 作息規律、代謝良好， 整個人不僅越發苗條， 連皮膚狀態都越來越好了。
減肥不僅是要體重降下來， 還要把身材線條變緊實， 「如果身材鬆鬆垮垮的， 瘦成電線桿也不好看」。
曾之喬為了練好身體線條， 找到專業的健身教練， 並且在一開始就和教練明確自己的健身目標， 不需要誇張的肌肉， 只要循序漸進的改善身形就可以。
有的人明明不胖， 但看起來卻很臃腫， 針對皮膚水腫問題， 曾之喬除了會在運動完認真按摩外， 還會找時間拍打全身， 有助于消水腫。
以上4個瘦身秘訣， 曾之喬親測好用， 你還不趕緊行動起來？