有了寶寶之後， 睡覺成為了新手爸媽的難題， 即使過了哄睡這一關， 寶寶睡著後， 媽媽的心還是放不下來。
案例這兩天， 寶媽群裡收到一個新手媽媽的求助， 雖然不是這位媽媽護理不當導致的， 但是這位媽媽卻滿滿的無助感和焦慮感。
原來， 這位媽媽家裡剛剛出生20多天， 還沒滿月的小寶寶， 在睡覺的時候總是「一驚一乍」的， 總是出現「打挺」的舉動， 雙臂還會忽然地向上舉， 甚至還會哭鬧不止。
新手媽媽自然是不知道怎麼辦才好， 而家裡的老人則是說孩子可能招惹了「不乾淨」的東西， 雖然媽媽不迷信， 但還是擔心孩子睡覺出現的這種情況， 是不是大腦發育有問題， 或者是身體發育缺什麼營養等之類的。
生活中， 還真的不止這位媽媽有同樣的經歷， 寶寶睡覺時一驚一乍， 比如會突然睜開眼睛瞅一眼， 或者是小胳膊小腿胡亂蹬幾下， 又或者是突然地一個激靈驚醒起來哇哇大哭，
首先， 寶寶睡覺時一驚一乍的情況屬于「夜驚」， 和傳統認知裡的「驚跳反射」不同。
「夜驚」多發生在睡眠中， 而驚跳反射則是當寶寶受到刺激後， 就會有雙臂伸直、手指張開、頭朝後仰等一些應激動作。
寶寶之所以在睡眠中出現夜驚（也叫入睡抽動）， 主要是因為寶寶對睡眠時長的不適應。 小寶寶入睡後， 會逐漸地從淺層睡眠過度到深層睡眠， 這個時候大腦對于身體的控制就會逐漸放鬆， 就會出現一驚一乍的情況。
其實， 夜驚也是小寶寶的一種自我保護機制做出的一種反應， 這樣的驚跳反應能幫助寶寶抵禦外界的侵擾， 雖然這樣的抵制在我們大人看起來並沒有什麼用。
另外， 小寶寶出現這樣的反應， 也是因為寶寶的神經系統發育不完全， 中樞神經系統過于興奮， 更容易受到外界的刺激， 可能簡單地一個關門聲， 孩子就會被刺激到， 分分鐘就興奮起來。
一般來說， 孩子出生這種驚跳無傷大雅， 爸媽也不必過于擔心， 在3-4個月的時候， 寶寶的這種驚跳反應就會逐漸好轉或者消失。
但值得注意的是， 如果小寶寶這種驚跳反應一直持續， 甚至5個月之後還存在小胳膊小腿亂蹬的情況，
國外心理學家發現：如果「夜驚」沒有得到有效的抑制， 可能會對以後的生活產生影響。
那些在嬰兒時期驚跳反射沒有得到很好抑制的孩子， 長大後很容易出現異常的敏感， 情緒也更容易受到環境的影響， 還容易出現焦慮、不自信，缺乏安全感等問題。
爸媽心裡不踏實，如何更好地安撫正在驚跳的寶寶？雖然說這種情況是正常的，但很多父母愛子心切，甚至還會一直大眼瞪小眼地看護，總覺得心裡不踏實。那麼如果在寶寶驚跳的時候，更好地安撫呢？
1. 在小寶寶驚跳的時候，媽媽可以用手輕輕地安撫寶寶，小寶寶在有足夠的安全感後，自然就會慢慢地平靜下來；
2. 媽媽也可以提前給寶寶準備一個包被，在寶寶睡覺的時候將寶寶包裹好，這樣的包被會給寶寶媽媽子宮般的感覺，也可以在一定程度上減少寶寶驚跳的頻率。
3. 另外，在寶寶睡覺的時候，還是要避免家裡有過大的聲音，以免寶寶被突然的聲音嚇一跳，加劇驚跳的程度。
還容易出現焦慮、不自信，缺乏安全感等問題。 爸媽心裡不踏實，如何更好地安撫正在驚跳的寶寶？雖然說這種情況是正常的，但很多父母愛子心切，甚至還會一直大眼瞪小眼地看護，總覺得心裡不踏實。那麼如果在寶寶驚跳的時候，更好地安撫呢？
1. 在小寶寶驚跳的時候，媽媽可以用手輕輕地安撫寶寶，小寶寶在有足夠的安全感後，自然就會慢慢地平靜下來；
2. 媽媽也可以提前給寶寶準備一個包被，在寶寶睡覺的時候將寶寶包裹好，這樣的包被會給寶寶媽媽子宮般的感覺，也可以在一定程度上減少寶寶驚跳的頻率。
3. 另外，在寶寶睡覺的時候，還是要避免家裡有過大的聲音，以免寶寶被突然的聲音嚇一跳，加劇驚跳的程度。