在寒冷的冬天
睡前用熱水泡泡腳
感覺整個人都暖和起來了
睡覺也更香了！
不過
並不是所有人都適合泡腳
這5類人需要注意！
五類人泡腳須謹慎
0 1 低血壓患者
低血壓患者如果進行頻繁、長時間泡腳， 會使得血液不能及時回流到心臟， 導致心臟負擔的加重和大腦的供血不足， 可能會導致頭暈、暈厥的情況。
0 2 心腦血管病患者
對于有基礎血管疾病的人來說， 泡腳時間較長、溫度過高等因素， 可能增加心腦血管負擔。
0 3 糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱， 腳部末梢神經對溫度不敏感， 正常人感覺很燙的水溫，
一旦被燙傷， 哪怕是一個很小的水泡， 若不及時就醫， 都可能導致足部感染、潰爛， 嚴重的甚至會造成截肢。
0 4 靜脈曲張患者
靜脈曲張的病因是腿部血液回流不暢。 熱水泡腳會導致動脈擴張， 更多的動脈血液進入下肢， 但靜脈的血液回流能力沒有改變， 因此會加重下肢的血液淤積。
0 5 腳氣患者
足部有外傷、炎癥、感染的人群泡腳要注意， 比如皰疹樣腳氣的患者， 很容易通過泡腳， 使局部發生炎癥， 引起感染。
學到了！正好我身體健康， 沒有中招。
享受泡腳， 看看下面這些小錦囊吧。
01 這樣泡腳提升功效
鹽水泡腳、消毒潔膚健康中國， 健康家庭， 健康兒童， 健康啟蒙， 健康科普， 健康教育
姜水泡腳、溫經通絡
醋水泡腳、潤膚放鬆
02 這樣泡腳效果最佳
泡腳時， 如果感覺後背有點潮， 額頭微微汗出， 自我感覺比較舒適， 這個時候效果是最好的。
03 這樣泡腳事半功倍
1 泡腳時間最好是選擇晚上九點左右， 此時腎精較為虛弱， 泡泡腳可以讓全天的疲憊得到緩解。 健康中國， 健康家庭， 健康兒童， 健康啟蒙， 健康科普， 健康教育
2 泡腳的水溫控制在40攝氏度左右比較好， 泡腳時間不要超過30分鐘。
3 泡腳的同時做足底按摩， 這樣可以促進經絡疏通， 起到調理臟器的作用。
4 飯後不要立即泡腳， 因為在泡腳時， 血液會流向腳部， 如果吃完飯立馬去泡腳， 就會使得胃部缺少血液供應， 影響消化功能。
5 不要空腹泡腳， 此時身體血糖處于較低值，