五色清爽蝦仁，這道菜中的彩椒能增強人的體力

這道菜中的彩椒能增強人的體力， 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用， 能增進食欲， 幫助消化， 促進腸蠕動。 蝦仁儘管貴一些， 但是其含大量鈣鐵鋅等維生素， 且高蛋白低脂肪， 極其容易吸收， 真正的讓孩子身體結實長大個的一道極品佳餚

配料： 蝦仁 250克、彩椒 各1、黑木耳 20克、食油 適量、食用鹽 適量、料酒 10毫升、大蔥 2段、薑 1塊、蒜 1頭、澱粉 5克

準備好蔥薑蒜。

.加入少許鹽翻炒均勻