#無蛋版山藥牛肉丸
經常收到留言說寶寶對雞蛋過敏, 能不能把雞蛋換成其他食材, 今天就專門出一道無蛋版的山藥牛肉丸,
作為一個潮汕人, 對牛肉丸最有發言權了, 我們潮汕的牛肉丸爽口Q彈, 尤其是手打的汕頭牛肉丸, 入口爆汁, 周星馳的《食神》電影裡咬一口丸子汁水就滋滋往外濺的, 算是誇張版的手打汕頭牛肉丸, 正宗的潮汕牛肉丸是實心的,
今天做的這道寶寶版牛肉丸不需要太爽脆的口感, 所以特意加了山藥, 吃起來口感更加滑嫩細膩, 軟嫩不柴, 一口咬下去還會爆汁, 香味和肉汁充滿整個口腔。
『 準備食材 』
牛裡脊肉······80克
鐵棍山藥······30克
低筋麵粉······20克
洋蔥······5克
番茄······一個
工具:湯鍋、料理機
熟練耗時:30分鐘
適合對象:對食材不過敏
『 圖文步驟 』
01.把番茄劃+字刀, 放入開水中燙3-4分鐘, 剝掉皮, 切成小碎丁。 寶寶如果不喜歡吃番茄也可以換成南瓜丁做湯底。
02.把去皮後的山藥、洋蔥, 牛肉切成小塊, 放入料理機中, 打成細膩的泥狀。
03.再肉泥中加入麵粉, 用筷子攪拌均勻, 裝入裱花袋。
04.熱鍋後少油, 倒入番茄丁, 翻炒出汁後加一小碗清水, 燒開後轉小火。
05.裱花袋剪一個小口,擠出肉泥,用牙籤劃一下,就成了迷你小丸子的形狀,煮到丸子漂起來熟透,加入提前焯過水的蔬菜,攪拌均勻就可以出鍋了。
牛肉丸一口一個,吃起來太方便了,湯汁酸酸甜甜,清爽可口,寶寶一定會愛上這道菜,適合10個月以上的寶寶。因為帶了湯羹,需要當天吃完,所以一次不要做太多。
05.裱花袋剪一個小口,擠出肉泥,用牙籤劃一下,就成了迷你小丸子的形狀,煮到丸子漂起來熟透,加入提前焯過水的蔬菜,攪拌均勻就可以出鍋了。
牛肉丸一口一個,吃起來太方便了,湯汁酸酸甜甜,清爽可口,寶寶一定會愛上這道菜,適合10個月以上的寶寶。因為帶了湯羹,需要當天吃完,所以一次不要做太多。