冬天一到家長們可能會不約而同地發現， 孩子的身體怎麼在一夜之間「變弱了」。
感冒一場接著一場， 發燒一次比一次猛， 幼稚園裡一空一大片， 診所和醫院卻擠滿了生病的孩子和焦頭爛額的家長。
不誇張地說， 每一個冬天， 都是一個家長和疾病鬥智鬥勇的修羅場。
感冒、流感、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病， 紛紛商量好了一樣統統擠到冬天。
據統計， 6歲以下的孩子平均每年感冒6~8次， 也就是說從當年的9月到第二年的4月每個月都有可能會感冒一次。
孩子確實在冬天更容易「打絆子」， 這難道僅僅是因為冬天冷， 給孩子穿得太少不抗凍嗎？
其實不然， 家長有所不知， 這背後有著更複雜的原因。
01冬天更有利于病毒生存
病毒一般都害怕高熱的環境， 對紫外線和高溫敏感。 當溫度達到56℃， 30分鐘內就可以將它們殺滅。 而像豔陽高照的夏季， 充足的紫外線也會加速環境中病毒的死亡。
我國冬季的12月到次年2月
是一年中紫外線最低值時期
但是在冬天陰冷乾燥的空氣中， 病毒不但不會被滅活， 反而存活的時間會更長。
就連人們打噴嚏時噴出的飛沫， 都會在乾燥的環境中分離出很多細小的顆粒， 小到它們能在空氣中懸浮幾個小時，
也就是說如果不開窗通風， 我們日常呼吸到的空氣裡， 極有可能混合著已經感染病毒人群的飛沫。
想想是不是都很可怕， 我們的一呼一吸都在給病毒打開大門。 而這也就不難理解為什麼冬季流感會出現群體性、大爆發的局面。
02孩子更容易受病毒侵襲
小孩子鼻腔相對較短， 鼻腔膜柔嫩且血管豐富， 再加上呼吸系統發育尚不成熟， 免疫系統不完善， 就很容易引發呼吸道疾病。
而在幼稚園這樣集中生活的環境， 孩子們玩耍吃飯都在一起， 手接觸和飛沫接觸都很密集， 交叉感染幾乎隨時隨地都會發生。
這也就是為什麼幼稚園孩子說生病就生病， 一生病就好幾個娃一起的原因。
03家長太過小心
對， 你沒看錯， 家長太過小心也是冬季孩子容易生病的原因之一。
大概是被嚇怕了， 很多家長都傾向于在冬天給孩子穿上厚厚的衣服， 把娃裹成一個行走的粽子， 仿佛多加的兩件衣服就是隔離病毒的「金鐘罩、鐵布衫」。
5歲娃穿5條褲子走紅網路
還有些家長為了不讓孩子接觸外面的病毒， 把孩子「圈養」在家裡。
可是怕什麼來什麼， 越是這樣小心翼翼， 孩子越容易中招。
冬天孩子反復生病確實讓家長頭疼，但再怎麼著也不應該矯枉過正。而且換個思路想，這其實並不是一件壞事。
尤其是對剛進入集體生活的寶寶來說，生病反而是鍛煉身體抵抗力，提高免疫力的過程。
因為孩子在接觸病原體的過程中，身體的免疫力通過一系列的反應獲得免疫記憶，而保護性的免疫力也在這個過程中得到發展。
只要孩子能扛過最初的幾次生病，家長就會驚喜地發現孩子生病的次數在一年一年的減少，身體也在一點點「變好」。
所以孩子冬天生病家長首先不要怕，不用過分焦慮，天塌不下來。
可是有的家長會說了，話雖這麼說，但孩子生病總是會給全家人的生活帶來影響，父母請假耽誤工作，一次兩次還好，時間長了老闆難免給臉色。
孩子的病一下兩下又搞不好，聽到他滋遛滋遛吸鼻涕，哐哐哐咳嗽，心裡早就亂成了一團麻。
是的，再怎麼說生病總是不美好的。「預防大于治療」，預防到位了，可以省去後續的很多麻煩。
那怎麼做才能讓孩子在冬天遠離呼吸道疾病？
第一. 給孩子接種流感疫苗
接種疫苗永遠是預防疾病最有效的途徑。6月齡以上的孩子每年都應該打流感疫苗，雖然疫苗不能100%預防流感，但絕對可以大幅降低流感發生的機率和發病時的嚴重程度。
流感高發季通常北方在1~2月，南方是4~6月，建議在高發季之前給孩子接種。
第二. 給孩子戴上口罩
無論是新冠病毒還是其他的細菌和病毒，主要都是通過飛沫傳播的，戴口罩是切斷感染源最有效的方法。
建議家長給孩子選擇尺寸合適的口罩，注意口罩是否貼合面部，在空曠的地方也要適時給孩子摘下口罩透透氣。
另外，一歲以下的小寶寶不建議戴口罩，以免引起呼吸困難。
第三. 讓孩子多洗手
勤洗手可以有效去除手上沾染的細菌。
吃飯之前，一定要監督孩子用洗手液或者肥皂洗乾淨自己的雙手，再用流動的水沖洗乾淨，擦乾。
不建議在餐前給孩子用免洗消毒液或酒精濕巾消毒雙手，因為手上殘留的消毒劑可能會吃到孩子肚子裡。
第四. 給孩子穿合適的衣服
穿得厚真的不可取，孩子裹得像個粽子，還沒走兩步就大汗淋漓，做個操也綁手綁腳的施展不開，稍微活動一下就出一身汗。
這時候來點小冷風，孩子不著涼感冒才怪。
第五. 帶孩子多運動
過度保護的孩子，更經不起風雨。打鐵還需自身硬，孩子的身子骨強壯了，病毒就鑽不了空子。
根據《學齡前兒童（3~6歲）運動指南》建議，兒童每天累計運動時間應至少達到180分鐘，包括中等強度運動至少60分鐘戶外活動120分鐘。
所以冬天天氣好的時候別忘了帶寶寶外出撒歡。
第六. 預防交叉感染
居家生活注意開窗通風，天氣不好的時候改用新風系統或者空氣淨化器淨化室內空氣。
流感等呼吸道疾病的高發期儘量不要帶孩子去人多擁擠、空氣不流通的場所。幼稚園裡出現了感染病例，可以先讓孩子家裡蹲幾天。
總之過冬不易，帶孩子過一個少生病的冬天更不容易，好在付出總有回報，柔弱的小病包終有一天會自己撐起健康的保護傘。
冬天孩子反復生病確實讓家長頭疼，但再怎麼著也不應該矯枉過正。而且換個思路想，這其實並不是一件壞事。
尤其是對剛進入集體生活的寶寶來說，生病反而是鍛煉身體抵抗力，提高免疫力的過程。
因為孩子在接觸病原體的過程中，身體的免疫力通過一系列的反應獲得免疫記憶，而保護性的免疫力也在這個過程中得到發展。
只要孩子能扛過最初的幾次生病，家長就會驚喜地發現孩子生病的次數在一年一年的減少，身體也在一點點「變好」。
所以孩子冬天生病家長首先不要怕，不用過分焦慮，天塌不下來。
可是有的家長會說了，話雖這麼說，但孩子生病總是會給全家人的生活帶來影響，父母請假耽誤工作，一次兩次還好，時間長了老闆難免給臉色。
孩子的病一下兩下又搞不好，聽到他滋遛滋遛吸鼻涕，哐哐哐咳嗽，心裡早就亂成了一團麻。
是的，再怎麼說生病總是不美好的。「預防大于治療」，預防到位了，可以省去後續的很多麻煩。
那怎麼做才能讓孩子在冬天遠離呼吸道疾病？
第一. 給孩子接種流感疫苗
接種疫苗永遠是預防疾病最有效的途徑。6月齡以上的孩子每年都應該打流感疫苗，雖然疫苗不能100%預防流感，但絕對可以大幅降低流感發生的機率和發病時的嚴重程度。
流感高發季通常北方在1~2月，南方是4~6月，建議在高發季之前給孩子接種。
第二. 給孩子戴上口罩
無論是新冠病毒還是其他的細菌和病毒，主要都是通過飛沫傳播的，戴口罩是切斷感染源最有效的方法。
建議家長給孩子選擇尺寸合適的口罩，注意口罩是否貼合面部，在空曠的地方也要適時給孩子摘下口罩透透氣。
另外，一歲以下的小寶寶不建議戴口罩，以免引起呼吸困難。
第三. 讓孩子多洗手
勤洗手可以有效去除手上沾染的細菌。
吃飯之前，一定要監督孩子用洗手液或者肥皂洗乾淨自己的雙手，再用流動的水沖洗乾淨，擦乾。
不建議在餐前給孩子用免洗消毒液或酒精濕巾消毒雙手，因為手上殘留的消毒劑可能會吃到孩子肚子裡。
第四. 給孩子穿合適的衣服
穿得厚真的不可取，孩子裹得像個粽子，還沒走兩步就大汗淋漓，做個操也綁手綁腳的施展不開，稍微活動一下就出一身汗。
這時候來點小冷風，孩子不著涼感冒才怪。
第五. 帶孩子多運動
過度保護的孩子，更經不起風雨。打鐵還需自身硬，孩子的身子骨強壯了，病毒就鑽不了空子。
根據《學齡前兒童（3~6歲）運動指南》建議，兒童每天累計運動時間應至少達到180分鐘，包括中等強度運動至少60分鐘戶外活動120分鐘。
所以冬天天氣好的時候別忘了帶寶寶外出撒歡。
第六. 預防交叉感染
居家生活注意開窗通風，天氣不好的時候改用新風系統或者空氣淨化器淨化室內空氣。
流感等呼吸道疾病的高發期儘量不要帶孩子去人多擁擠、空氣不流通的場所。幼稚園裡出現了感染病例，可以先讓孩子家裡蹲幾天。
總之過冬不易，帶孩子過一個少生病的冬天更不容易，好在付出總有回報，柔弱的小病包終有一天會自己撐起健康的保護傘。