眾所周知， 在女性排卵期“造人”， 成功的幾率大增， 可有些備孕媽媽不知道自己的排卵期在什麼時候， 今天我們一起來瞭解一下吧。 排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。 一般將排卵日前面五天和後面四天稱為排卵期， 如果經期正常的話， 這10天就是女性的排卵期。 而且， 大部分女性在排卵期， 身體是會出現症狀的， 只是需要你細心觀察。
身體出現這4個表現是在提示你， 排卵期到了， 備孕媽媽準備好了嗎？
體溫升高
處於排卵期的婦女， 體溫會比平時高， 但是溫度變化不是特別明顯， 一般在0.5攝氏度左右波動。
白帶變化
在排卵期， 女性的白帶也會發生一些變化， 首先白帶分泌量會比平時大一些， 而且這個時期的白帶呈蛋清樣， 無色無味。 這是由於在雌、孕激素刺激下， 宮頸口張開會分泌出大量的蛋清粘液， 並伴有彈性。 它主要起到濕潤陰道和排泄髒物的作用。 一直到排卵結束後， 這種蛋清粘液會變成乳白色的白帶， 略稠。
一側下腹輕痛
因為成熟的卵子從卵巢表面排出， 要衝破包裹卵子表面的濾泡， 當卵子排出時， 濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位。 因此部分女性在排卵期會感到肛門有輕度下墜感，
排卵出血
有的女性排卵期症狀可能出現兩次月經中間出血， 這是因為有的人排卵時受激素水準影響， 可能會有咖啡色、淡紅色的少量出血， 或者是白帶有點血絲。
女性在排卵期又該注意些什麼呢？
1、排卵期保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動；
2、女性的排卵期和生理期是一樣的， 不能吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢；
3、如果有排卵期出血多等異常的症狀， 要及時到醫院檢查， 確診是否因為疾病引起。
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