成功的路上從不擁擠， 因為半途而廢的人太多， 堅持不懈的人太少。
開始時總是激情滿滿， 一段時間以後就開始消沉， 一點一點兒把體力、精力全部耗光。 「放棄」只比「堅持」少一筆， 但命運也許就在這瞬間被改變。
01.起點太高， 堅持不下來了。
有時候， 我們對自己要求過多， 期望過高， 不久之後你感覺自己疲憊不堪， 也沒有什麼好的結果， 自己就放棄了。
比如：你想讓自己變得無所不能。 你想讓自己的聲音變得動聽， 于是你報了聲音訓練營；想讓自己走遍世界， 溝通無障礙， 你就報了英語訓練營；你想成為一名自媒體作家， 于是你又報了寫作訓練營；你還想通過心理學來解決一些問題， 于是你又報名了心理學醫師諮詢……
可是， 當你真正開始的時候， 你感到手忙腳亂， 學習哪個都感到困難， 最後你焦慮不安， 身心俱疲， 所以全部放棄。
開始的積極主動， 激情四射再也不見了。
心理學家說：一個人在同一時間段最多可以做三件事。 沒有必要給自己設立那麼多目標。
你想成為多面手， 也是可以的。 但剛開始時你先去學習一項， 給自己設立個時間， 比如寫作， 我要堅持兩年， 在這一年當中靜心學習， 刻意練習， 兩年的時間， 我想你的寫作水準也會有突飛猛進地進步。
兩年過後， 比如你再學心理學， 深鑽下去， 也許你最初的目的只是解決自已的問題， 但當你越學越深入後， 你會發現你周圍的親朋甚至陌生人的問題你都可以解決了， 這時你再把你的寫作能力融入進來，
之後， 你還可以去學英語， 把它與之前的兩項技能結合， 哈哈， 是不是絕得自己很牛了， 離多面手的距離越來越近了。 這樣， 你不容易停止腳步， 而是一直在向前走。
聽到「堅持」這個詞讓人覺得佷痛苦， 它需要意志力。 我們換個詞叫「定投」。 金融學上有個名詞叫「定投基金」。 是指在固定的時間以固定的金額投資到指定的開放式基金。
是不是覺得有些相似呢？成功從來不是一蹴就的， 需要我們靜下心一步一個腳印打好基礎。
即使你不能成為多面手， 在一個領域垂直深耕也一定會是卓越的人物。
02.步子太大， 堅持不下去了。
別人一步邁出1米， 你也跟著走， 剛開始你還能勉強跟上， 可是到最後你卻越來越疲憊再也走不動了， 這時你還有信心走下去嗎？
你看別人一天讀一本書， 你也跟著學， 可是書讀完了， 你卻什麼也沒看懂， 一點兒也沒記住， 這時候你還有毅力再讀下去嗎？
你看別人每次做100個仰臥起坐，
一切都源于你過于心急， 不懂得適合自的才是自己的。 中國有句老話：「心急吃不了熱豆腐」。 你只看到他樣樣比你強， 只關注也的結果， 卻從來沒問問他是如何做到的。
你可以每步只邁出半米， 每天唯讀10頁書， 每天做10個仰臥起坐， 成功是個循序漸進的過程， 不會「一口吃個胖子。 」這就是微習慣， 先讓自己行動起來， 不用設太高的門檻， 讓自己可以邁過去， 你就會有信心堅持下去， 再經過不斷地刻意練習， 你就會慢慢接近你之前預設的目標。
陳海賢老師在他的《我的了不起》中提出了一個小步子原理。
小步子原理就是對于一個宏大的目標， 先不必仔細考慮完成步驟，而是勇敢的邁出小小的一步，獲得一個小小的成功，再通過不斷獲得小的成功來克服畏難情緒，最終完成目標。因此，它的重點不是直指結果，而是此時此刻行動。
所以，不必心急。
比如如果你想開始寫作。那麼就把這個目標拆分一下。想寫作，沒有話題和恭材怎麼辦？有兩個途征：閱讀，寫日記。
你可以先制定個讀書的計畫。每天多長時間讀書，每天讀幾頁書，寫多長時間的讀書筆記。
當你有了自己的知識庫時，就可以開始動筆寫日記。你可以寫讀後感，寫書評。日記中也可以記錄你生活中的點點滴滴。沒有記錄就沒有發生。其實這些都是為了你的寫作打基礎。
萬事開頭難。不要奢望自已寫得多好多長，每天給自己一個固定的時間，靜心記錄自己一天的所學，所見，所聞，所感。慢慢的你會發現，你的素材越來越豐富，你寫作的欲望越來越強烈。
之後，你就可以把你日記中的一些內容修改整理下，發到各個平臺上。剛開始你可以寫短文，慢慢的你寫可以寫長文了。
小步子原理並不難，只要你肯堅持，不要回頭就會有所收穫。
03.單打獨鬥，堅持不下去。
有句話說得特別好：「一個人可以走得快，但一群人可以走得更遠」。
在這個資訊爆炸的年代，如果我們的知識系統不更新反覆運算，遲早有一天會被淘汰。性于是，我們開始了各種學習。但是我們卻發現學習是反人類的，是那麼痛苦。因為沒時間，記不住，看不懂，不會學以致用，因此拖遝，懶癌就找上了我們。
買回的書一大堆扔著。買回的課一大堆不學，忙永遠是借囗，你說忙，刷短視訊，玩抖音，打遊戲的時間卻是多的很。其實，主是是兩個原因：內在的缺乏自律，外在的缺乏環境。
自律前頭已經講了兩個方法 ：專註定投、養成微習慣和運用小步子原理。
而環境圈層就是環境造成的影響。都說「物以類聚，人與群分」。酒肉朋友聚餐館，麻將朋友聚牌館，讀書朋友聚書館。
我們可以和同頻的朋友一起做一件事，比如你想長跑一個人跑恐怕跑不了多長時間就堅持不下來了。當你加入一個跑步團時，大家互相鼓勵，互相監督，你就會持續下去了。
我們的人生就像一場馬拉松，在這期間，有平緩期，比如剛開始時，有的人選擇全力衝刺，有人選擇保持體力。中間就會遇到運動極限，這個時候你會感到喘不上氣，腳步挪不動，有的人選擇放棄，有的人選擇堅持。堅持的人不但熬過了最艱難的時期，還取得了勝利。
我們成長不也是這樣？剛開始不必跑得太快，只要持續前進就可以了，積蓄力量。當我們遇到瓶頸期時，放慢腳步，緩衝一下，但不要停下，當你熬過這段時期時，你會發現眼前一片豁然開朗。熬得住出眾，熬不住出局。最快的腳步不是衝刺，而是堅持。
所以，不必心急。
比如如果你想開始寫作。那麼就把這個目標拆分一下。想寫作，沒有話題和恭材怎麼辦？有兩個途征：閱讀，寫日記。
你可以先制定個讀書的計畫。每天多長時間讀書，每天讀幾頁書，寫多長時間的讀書筆記。
當你有了自己的知識庫時，就可以開始動筆寫日記。你可以寫讀後感，寫書評。日記中也可以記錄你生活中的點點滴滴。沒有記錄就沒有發生。其實這些都是為了你的寫作打基礎。
萬事開頭難。不要奢望自已寫得多好多長，每天給自己一個固定的時間，靜心記錄自己一天的所學，所見，所聞，所感。慢慢的你會發現，你的素材越來越豐富，你寫作的欲望越來越強烈。
之後，你就可以把你日記中的一些內容修改整理下，發到各個平臺上。剛開始你可以寫短文，慢慢的你寫可以寫長文了。
小步子原理並不難，只要你肯堅持，不要回頭就會有所收穫。
03.單打獨鬥，堅持不下去。
有句話說得特別好：「一個人可以走得快，但一群人可以走得更遠」。
在這個資訊爆炸的年代，如果我們的知識系統不更新反覆運算，遲早有一天會被淘汰。性于是，我們開始了各種學習。但是我們卻發現學習是反人類的，是那麼痛苦。因為沒時間，記不住，看不懂，不會學以致用，因此拖遝，懶癌就找上了我們。
買回的書一大堆扔著。買回的課一大堆不學，忙永遠是借囗，你說忙，刷短視訊，玩抖音，打遊戲的時間卻是多的很。其實，主是是兩個原因：內在的缺乏自律，外在的缺乏環境。
自律前頭已經講了兩個方法 ：專註定投、養成微習慣和運用小步子原理。
而環境圈層就是環境造成的影響。都說「物以類聚，人與群分」。酒肉朋友聚餐館，麻將朋友聚牌館，讀書朋友聚書館。
我們可以和同頻的朋友一起做一件事，比如你想長跑一個人跑恐怕跑不了多長時間就堅持不下來了。當你加入一個跑步團時，大家互相鼓勵，互相監督，你就會持續下去了。
我們的人生就像一場馬拉松，在這期間，有平緩期，比如剛開始時，有的人選擇全力衝刺，有人選擇保持體力。中間就會遇到運動極限，這個時候你會感到喘不上氣，腳步挪不動，有的人選擇放棄，有的人選擇堅持。堅持的人不但熬過了最艱難的時期，還取得了勝利。
我們成長不也是這樣？剛開始不必跑得太快，只要持續前進就可以了，積蓄力量。當我們遇到瓶頸期時，放慢腳步，緩衝一下，但不要停下，當你熬過這段時期時，你會發現眼前一片豁然開朗。熬得住出眾，熬不住出局。最快的腳步不是衝刺，而是堅持。