養胎就是媽媽在懷孕期間正確飲食適當休息的方式， 其中最重要的就是媽媽的飲食。 下面就讓小編給大家來講一講孕婦在養胎過程中需要注意的幾點， 准媽媽可要注意了！
一、補鈣過多
補充大量的天然鈣質固然十分重要， 因為寶寶在媽媽的肚子裡， 從完全沒有， 到形成一個胎兒長出完整的骨骼， 期間需要大量的鈣質。 但是如果媽媽沒有正確補鈣或補鈣過多反而會適得其反。 即便需要補鈣， 也需要合理補鈣， 准媽媽補鈣過多會讓自己的脾胃受損， 鈣質不溶于水， 過多的鈣質聚集在身體裡很容易讓媽媽患上腎結石。
二、過多食用水果
水果中含有寶寶所需的各種維生素和微量元素， 但水果的營養價值固然很高， 也不宜多吃。 因為過多食用水果會讓媽媽吃不下飯菜， 不能很好的吸收， 這樣反而對寶寶不好。 而且這樣還會讓身體裡的糖分增多， 容易讓血糖升高， 嚴重的甚至可能會引發孕期糖尿病。
三、玩手機
據調查顯示， 很多女性在養胎期間往往會因為時間空閒而無事可做， 玩手機就成為孕婦的消遣之一。 但是你不知道的是玩手機過多可會給寶寶帶來危險。 手機的輻射很大， 會影響到胎中的寶寶， 准媽媽看手機帶來的情緒也會影響到胎中的寶寶。 所以媽媽應該適當的使用手機，
准媽媽在養胎中最容易出錯的這三種行為你知道了嗎？為了寶寶能夠健康成長， 發育更好， 媽媽們還是要好好養胎， 注意這幾點， 避開養胎的雷區。