導語：糖尿病患者日常飲食對血糖控制非常重要， 飲食控制的好， 對藥物療效有很好的幫助， 飲食不自律， 則會導致血糖的異常波動， 不僅影響降糖藥物的效果， 對糖友身體也是一種極大的傷害。
在飲食上， 糖友們也都清楚， 需要低糖、低脂、低鹽的飲食， 但是現實生活中， 水果、蔬菜、肉禽奶蛋， 種類繁雜， 有很多看似低糖， 實則含糖量極高的食物存在， 今天小編就與大家聊聊有關于糖尿病飲食的話題。
01
血糖偏高可以吃花生嗎？
血糖偏高的人是可以吃花生的， 但是要注意以下這幾點：
1.由于花生米所含的脂肪含量是比較多的， 所以患者在吃花生的時候一定要控制好量， 稍有不慎就會不自覺的吃太多花生， 攝入太多的熱量， 這樣的話對血糖造成的影響也是會非常明顯的。
2.在花生米烹調方式的選擇方面， 儘量選擇水煮或者生吃的方式， 但不建議選擇油炸或者是油炒的方式， 因為這種方式， 也會在製作過程當中額外的添加一些油份， 導致了花生的含熱量比之前生花生要高很多， 所以也會對血糖造成一定的波動。
02
醫生提醒：4種蔬菜儘量少碰， 或益于血糖穩定
1、芋頭
芋頭又叫香芋、芋艿、芋根等， 是一種可以食用的植物， 其含有的澱粉含量非常高， 日常生活中有很多人喜歡拿它來做主食食用。
但是如果大量吃芋頭， 升糖指數也是很高的， 進入人體後， 很容易造成體內血糖出現波動， 所以， 對于血糖偏高的人群， 儘量少吃芋頭。
2、雪裡蕻
雪裡蕻是芥菜類中的一種葉類菜， 又叫：雪裡紅、雪菜， 其中含有豐富的膳食纖維， 可加強飽腹感， 減緩消化速度。
可雪裡蕻性溫， 吃過多易導致溫化成熱。 對于大部分糖尿病患者的體質屬陰虛火旺， 吃多了會導致血糖不穩定， 且會增加得併發癥的危險。
3、山藥
山藥是日常一種常見的食物， 由于澱粉含量比較高， 所以很多人將山藥當做主食， 但其升糖指數較高， 嚴重影響血糖水準。
而且山藥中的黏液性物質易引起皮膚瘙癢， 往往因為瘙癢而把皮膚撓破， 易引起皮膚感染， 所以血糖高的人拒絕吃山藥。
4、火龍果
火龍果別名紅龍果、青龍果、仙蜜果、玉龍果，火龍果營養豐富、功能齊全，適當補充點可以起到促進腸胃蠕動、緩解便秘的效果。
但是對于糖尿病患還是趁早打消這個念頭，因為火龍果中的葡萄糖含量並不低，經常吃會給血糖帶來沉重負擔。
結語：糖尿病作為富人疾病，也是一種慢性病，無法完全治癒。 因此，在正常情況下，我們必須合理安排自己的飲食。 其次，監測血糖水準並及時閉口非常重要。 否則，請勿打敗每天注射的胰島素。 朋友一定要保持警惕。
4、火龍果
火龍果別名紅龍果、青龍果、仙蜜果、玉龍果，火龍果營養豐富、功能齊全，適當補充點可以起到促進腸胃蠕動、緩解便秘的效果。
但是對于糖尿病患還是趁早打消這個念頭，因為火龍果中的葡萄糖含量並不低，經常吃會給血糖帶來沉重負擔。
結語：糖尿病作為富人疾病，也是一種慢性病，無法完全治癒。 因此，在正常情況下，我們必須合理安排自己的飲食。 其次，監測血糖水準並及時閉口非常重要。 否則，請勿打敗每天注射的胰島素。 朋友一定要保持警惕。