平時打球時, 當我們聽說對方某某球友殺球很猛時, 總是感覺非常害怕。 為什麼會感覺到害怕呢?主要的原因是我們自己接殺球的本領不到家。 今天, 教大家如何學好接殺球。
接殺球時, 我們一般是處于被動的狀態, 處于被動的狀態難免就會緊張, 也就更加容易丟分。 其實, 接殺球做得好, 不但可以化解對方的攻勢, 甚至可以創造機會轉弱勢為優勢。
接殺球的4種方法接殺球技術可分為接殺擋網前小球、接殺勾網前對角線球、接殺挑後場高球和接殺平抽球4種方法。 其中前面2種技術常用于單打, 可以在單打中很好調動對方, 讓對方在來回奔跑中出現破綻;後面2種技術常用于雙打, 化解對手攻勢, 轉被動為進攻。
在手法上又有正手接殺與反手接殺之分, 球路上有直線與斜線之分。
4種接殺球技術的基本動作就不一一描述, 單靠文字也很難體現清楚, 就說說簡單大概的動作。 接殺球時, 身體朝向來球的方向, 雙腳寬度是略大于肩部的寬度;膝蓋彎曲處于半蹲的狀態, 也就是把重心降低;準備動作時拍子舉起(拍頭不要向著地面, 當然也不是垂直朝向天花板)放在胸前, 也不要舉太高了, 持拍手大概在腹部的位置。
接殺球要做好4點, 更有威力
1.心裡不要害怕
接殺球時要放鬆, 心裡不要害怕。 越重的殺球反彈的力量越大, 應放鬆, 觀察來球方向, 掌握好拍面方向, 手腕用力頂住即可。
2.讓球離身體有一定距離
儘量在身體的前方將來球截住。 接球時儘量讓球離身體遠一些,
3.動作不要太大
殺球的威力大, 可怕的不是在于力量大, 而在于球速快, 所以要講究反應速度。
4.控制好拍面
一般情況下, 拍面打開與地面成45度角。 但是要根據時間情況來調整擊球的拍面, 對方殺球弧度深而垂(也就是殺球比較深,一般是對方搶到了最高擊球點時),接殺球拍面仰角要大些;對方的殺球弧度飄而浮(也就是殺球比較長),接殺球拍面仰角弧度相對要小些。
接殺球練習的2種方法1.對牆練習
目的:練習正反拍的靈活快速切換,提高回球的穩定性
做法:對于新手,先進行正手或者反拍單項的挑球練習,熟練後在正反拍交替練習;中高手可以直接正反拍交替練習。
注意點:回球要控制在一個范圍內,不要球亂飛,目的是提高回球的穩定性
2.兩人殺球、接殺練習
目的:結合步伐,球路實戰練習
做法:一人負責殺球,一人負責接殺球,結合步伐移動,殺直線殺斜線不同球路,接殺球也可以換著擋網球,勾對角,挑後場練習。
注意點:先進行單項指定球路練習,再混合隨機球路練習。
好了,今天的接殺球技術分享就到這裡了,接下來你要做的就是收藏起來,多練習啦!最後,再做簡單的複習:要放輕鬆,拍子在身前舉起來,動作不要太大。
對方殺球弧度深而垂(也就是殺球比較深,一般是對方搶到了最高擊球點時),接殺球拍面仰角要大些;對方的殺球弧度飄而浮(也就是殺球比較長),接殺球拍面仰角弧度相對要小些。 接殺球練習的2種方法1.對牆練習
目的:練習正反拍的靈活快速切換,提高回球的穩定性
做法:對于新手,先進行正手或者反拍單項的挑球練習,熟練後在正反拍交替練習;中高手可以直接正反拍交替練習。
注意點:回球要控制在一個范圍內,不要球亂飛,目的是提高回球的穩定性
2.兩人殺球、接殺練習
目的:結合步伐,球路實戰練習
做法:一人負責殺球,一人負責接殺球,結合步伐移動,殺直線殺斜線不同球路,接殺球也可以換著擋網球,勾對角,挑後場練習。
注意點:先進行單項指定球路練習,再混合隨機球路練習。
好了,今天的接殺球技術分享就到這裡了,接下來你要做的就是收藏起來,多練習啦!最後,再做簡單的複習:要放輕鬆,拍子在身前舉起來,動作不要太大。