睡眠對一個人的精神狀態及身體發育是非常重要的， 但是一些人會有焦慮失眠的現象發生， 這樣對于自身的身體健康以及心理影響會非常嚴重， 所以一定要掌握這種現象的發病原因是什麼， 從而可以進行及時的治療， 長期堅持是可以有效緩解和治癒的。
都知道睡眠對自身的精神有多重要， 一旦自身的睡眠生活節奏被打亂， 從而自身的精神會受到影響， 對工作和生活也會受到直接影響。 那麼在發生這種現象的時候， 一定要清楚自身的原因， 這樣才能夠及時的進行治療， 從而使自己有一個健康的身體來面對生活和工作。
焦慮失眠就是指入睡非常困難或者頻繁地驚醒， 並且在發生這種現象的時候做夢非常多， 醒後不容易入睡等現象， 是失眠癥最多的一種類型， 所以一定要有所重視， 並且要清楚掌握導致這種病癥的原因是什麼，
第一患者本身， 患者本身具有多種身體病癥， 比如身體疼痛或者咳嗽的癥狀， 就會導致患者失眠， 還有一少部分患者有睡眠呼吸暫停的癥狀， 這是一種非常少見的病癥， 並且直接影響患者的睡眠， 所以一定要清楚自身的體質狀況， 來做好有效的應對。
第二生理因素， 很多發生這種現象的人是在倒時差， 所以就無法進入睡眠狀態， 此外很多患者睡眠質量上也跟食物的攝入有關， 因為一些食物會導致自身的神經系統異常， 從而就會有失眠的現象， 所以在飲食上也要有一個管理。
第三焦慮現象， 焦慮和不安會直接影響患者的睡眠質量，
而植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。 包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀， 多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調， 神經內分泌出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合征。
其出現的原因主要有三種：
1、遺傳因素：一般神經衰弱的病人都有家族性， 但並不是說患神經衰弱都是遺傳因素所致， 這只能說它是患此病的一個致病因素。
2、社會因素， 各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素， 都會成為該病的促發因素。 隨著現代生活節奏的加快， 在經濟高速發展的同時， 社會工業化， 人口城市化， 居住稠密， 交通擁擠， 競爭激烈， 失業、下崗， 個人收入的懸殊， 社會存在著某些不良現象等都會使人們的精神緊張。 長期的精神心理創傷， 如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰里關係緊張，
3、個性因素， 植物神經紊亂、神經衰弱與人們的性格有很大關係， 一般認為， 性格內向， 情緒不穩定者， 多表現為多愁善感， 焦慮不安、保守， 不善與人溝通， 遇事悶在自己心裡， 得不到及時地發洩， 時間久了必然導致植物神經失調及神經衰弱， 但另一人群也是高發人群， 脾氣暴躁、心胸狹窄、爭強好勝、得理不讓人， 凡是自我為中心的人最容易患植物神經功能紊亂。 也就是說性格內向與脾氣暴躁的人是植物神經失調、神經衰弱的高發人群。
植物神經紊亂會出現的癥狀主要有：
（1）與精神易興奮相聯繫的精神易疲勞表現為聯想回憶增多，腦力勞動率下降，體力衰弱，疲勞感等。
（2）情緒癥狀表現為煩惱、易激惹、心情緊張等。
（3）睡眠障礙主要表現為失眠。
（4）頭部不適感 緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感等。
（5）內臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉；心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感；低熱；皮膚劃痕癥陽性；女子月經不調，男子遺精、陽痿等。
（1）與精神易興奮相聯繫的精神易疲勞表現為聯想回憶增多，腦力勞動率下降，體力衰弱，疲勞感等。
（2）情緒癥狀表現為煩惱、易激惹、心情緊張等。
（3）睡眠障礙主要表現為失眠。
（4）頭部不適感 緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感等。
（5）內臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉；心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感；低熱；皮膚劃痕癥陽性；女子月經不調，男子遺精、陽痿等。