脾胃是後天之本， 氣血生化之源， 主運化， 養好脾胃才能吸收吃下去的營養， 推動氣血運行；孩子脾胃不好， 就會出現食欲差、腹脹、臉色蠟黃、不長個等問題，
食材
排骨1根｜山藥半根｜蓮子30克
茯苓30克｜薏米30克｜蔥花適量
調味品
小鮮侶調味汁10克｜食鹽5克
詳細步驟
1、半根山藥洗淨去皮切小段（山藥益腎氣、健脾胃；蓮子補脾止瀉， 養心安神；茯苓薏米健脾滲濕，
2、鍋中倒入適量清水、放入1根排骨焯水後撈出洗淨；
3、電壓力鍋中放入排骨、山藥、30克蓮子、30克茯苓、30克薏米；
4、倒入適量清水至最高水位線， 5克食鹽， 擠入10克小鮮侶調味汁；
5、放入電壓力鍋底座中， 蓋上蓋子選擇濃香煲湯模式；
6、時間到了撒上蔥花就可以了， 秋冬多喝湯， 身體常健康， 老人、小孩、男性、女性都適用；
7、今天這碗是既能健脾胃又能祛體濕，
8、入口即化的山藥、蓮子， 鮮美不膩的湯水， 高壓釋放出的營養無時無刻都在滋養著我們的脾胃；所謂脾怕濕， 胃怕寒， 遠離寒濕多喝熱湯， 就是在養脾胃， 養身體。
養身體。