小孩子要長身高時， 總會有些徵兆出現， 只是一些爸媽並沒留心， 忽視了孩子身高的「猛長期」， 錯過了幫孩子補營養的機會。
鄰居家的小志， 小時候挺胖乎的， 但稍微有點矮小。 可是後來， 小志去了外地讀的國中和高中， 住了幾年學校。 一晃的功夫， 小志卻長得又高又大， 完全換了個人一樣。
小志媽媽跟人聊天時， 總會被人問道：「你家兒子長高這麼多， 是不是吃了增高產品？」每次談到這事， 小志媽媽都有點炫耀， 但又有些自責：「沒有吃啥增高的東西！這事都怪我， 孩子住校了， 我沒在孩子身高猛長期， 幫孩子做飯吃。 不然， 孩子肯定是又高又壯， 才不會長成現在這種電線桿子樣呢！」
原來， 兒子上國中的時候， 就經常管媽媽要錢買鞋子， 一個學期要穿小兩三雙新鞋。 有時候， 兒子還會打電話跟媽媽講， 腿關節有點疼。 但媽媽卻覺得， 兒子貪玩愛打球， 估計是太累了才會腿疼。
平時， 兒子管媽媽要錢花， 說是沖食堂的飯卡， 媽媽還有兩回開玩笑地講：「你也太能吃了， 最近是不是又長膘了， 你少吃點吧， 別太胖了！」
直到兒子住校放假回家， 媽媽才猛然間發覺， 兒子突飛猛進地「躥個子」了， 高出了同齡孩子小半頭了。 這時，
在那個關鍵節點， 媽媽真的該幫孩子一把， 應該幫孩子補補營養， 避免孩子長成「電線桿子」， 只有個頭沒有長肉。 小志媽媽實在是太後悔了，
孩子處在「猛長期」會發出這三個信號， 家長可要抓緊機會幫孩子「躥個子」， 別錯過了
1.孩子貪玩， 愛運動， 閒不住
小孩子一旦好動， 非常貪玩， 喜歡運動。 比如愛打籃球、踢足球， 喜歡跑來跑去， 一點都坐不住， 這基本就意味著孩子可能要躥個子了。
孩子很愛運動， 持久的鍛煉之下， 就能夠收到良好的增高效果， 很容易在身高猛長期， 躥成高個子。
這時候， 孩子可能會有些表現， 讓家長一下就能識別出來。 例如， 鞋子總愛頂腳尖， 隔一階段就要買大一號的鞋。
或者， 孩子總喊著腿疼， 這很可能就是骨頭生長速度比肌肉快， 孩子出現了摸不著的疼痛感， 但又很快就會消失， 特別容易被忽略。
2.孩子很貪睡， 睡得很沉
小孩子處于身高猛長期， 比如， 3-9歲、青春期12-19歲時， 如果孩子表現得很貪睡， 晚上作息十分規律， 甚至連早晨都懶得起床。 那麼， 孩子很可能正在躥個子。
專家做過相關研究， 把白天上學的高中生、大學生分成一組。 然後， 把夜晚上學的高中生和大學生分成第二組。 結果，白天組的孩子身高，明顯高于晚上組的孩子。
原因很明顯，晚上組的孩子學習讀書時間晚、放學晚，睡覺時間點很晚。天長日久下，孩子的睡眠規律被打亂了，生長激素的分泌受到了干擾，自然就會影響到身高。
3.飯量增大，吃飯很香
小孩子長高個，會消耗能量，隨著身體發育身高的增長，孩子的飯量會變大很多。孩子通過吃東西，攝入足夠的食物和營養元素，滿足自己的身體日常需要。如果孩子吃得多，但是卻沒有長胖，很可能這是孩子要縱向長身高了。
飯量大，新陳代謝速度快，孩子的抵抗力強，就更容易使身體由內而外的增長身高。
值得一提的是，小孩子在身高猛長期，爸媽必須要注意孩子的飲食營養，輔助孩子健康發育。不然，孩子長成「電線桿子」，雖然個高，但形象可能過瘦了。而且，孩子貪長個時，會消耗營養，供給不足時，孩子身體所需的營養跟不上，孩子也容易生病。
爸媽尤其要注意，處于身高猛長期的孩子，千萬不可以讓他厭食，更要改變孩子挑食的惡習。
結果，白天組的孩子身高，明顯高于晚上組的孩子。
原因很明顯，晚上組的孩子學習讀書時間晚、放學晚，睡覺時間點很晚。天長日久下，孩子的睡眠規律被打亂了，生長激素的分泌受到了干擾，自然就會影響到身高。
3.飯量增大，吃飯很香
小孩子長高個，會消耗能量，隨著身體發育身高的增長，孩子的飯量會變大很多。孩子通過吃東西，攝入足夠的食物和營養元素，滿足自己的身體日常需要。如果孩子吃得多，但是卻沒有長胖，很可能這是孩子要縱向長身高了。
飯量大，新陳代謝速度快，孩子的抵抗力強，就更容易使身體由內而外的增長身高。
值得一提的是，小孩子在身高猛長期，爸媽必須要注意孩子的飲食營養，輔助孩子健康發育。不然，孩子長成「電線桿子」，雖然個高，但形象可能過瘦了。而且，孩子貪長個時，會消耗營養，供給不足時，孩子身體所需的營養跟不上，孩子也容易生病。
爸媽尤其要注意，處于身高猛長期的孩子，千萬不可以讓他厭食，更要改變孩子挑食的惡習。