羽毛球發球發不好，從開局就會被動，常出現的6種錯誤一定要改正

羽毛球發球技術看似是一項很基本很簡單的技術， 但如果第一步做不好， 就意味著從開始就被動， 這篇總結了有關發球經常出現的6種錯誤， 看看你有嗎?

1.屈腕發球錯誤：
正手發後場高遠球時， 擊球點靠近左腳位置， 造成甩上臂「屈腕」發力擊球。
正確動作應是：上臂只起帶動的作用， 擊球是靠前臂和手腕「展腕」發力。

2.手臂提拉屈腕發力擊球錯誤：
正手發後場高遠球發球不到位，

不夠後， 只到了中場或中後場位置。 原因是擊球點在右肩下方， 以肘為軸， 前臂提拉屈腕發力擊球， 發球力量不足。
正確的發球：應以手臂協調用力， 擊球時展腕發力， 並注意擊球拍面有適當的仰角。

3.發小球「砍擊」發力錯誤：
發小球過網時， 離網太高， 被對方接發撲球直接進攻；由于他的擊球點高，

回球速度又快， 不好判斷， 因而對我方非常不利。 原因是， 發小球時， 未掌握好擊球時間和力量， 而且是以手腕「砍擊」發力擊球了。
正確方法應：放鬆握拍， 手腕帶動手指控制力量， 以斜拍面摩擦擊球。

4.發球后回收位置錯誤：
正手發高遠球擊球后，

右手持拍手隨慣性向身體右上方揮動， 動作不協調， 控制不好容易出現球拍隨慣性擊中自己頭部。
正確的動作：發球后向左前上方揮動， 為完成動作留有一定空間。

5.發球時沒有轉體：
發球過程中， 身體重心沒有隨身體的轉動，

而從右腳逐步移至左腳；或是身體在擊球過程中， 根本就沒有轉動， 動作缺乏協調性， 影響擊球的發力。
合理的發球擊球動作：身體隨發球擊球引拍開始轉動， 發球后應該是身體正面向著球網。

6.盲目發球：
不可盲目發球， 例如對方接發球站位偏後， 其注意力必在後場， 網前會出現空當，這時就應發網前小球，如果在此種情況下還發後場球，則正好方便了對方接發球。
如果對方接發球站位靠前，其接發球注意力會在前場，後場就會出現空當，此時應該發後場球，如再發前場小球，則便于對方接發球。

羽毛球發球發不好，從開局就會被動，常出現的6種錯誤一定要改正！

網前會出現空當，這時就應發網前小球，如果在此種情況下還發後場球，則正好方便了對方接發球。
如果對方接發球站位靠前，其接發球注意力會在前場，後場就會出現空當，此時應該發後場球，如再發前場小球，則便于對方接發球。

羽毛球發球發不好，從開局就會被動，常出現的6種錯誤一定要改正！