炎炎夏日馬上到了， 姑娘們的減肥大計已經提上日程。 夏季節食減肥成了姑娘們的首選， 夏季的水果多， 水果代替主食也是姑娘們的最愛。 今年夏天吃這幾種水果， 讓你越吃越瘦， 瘦到沒朋友。
1.水梨
水梨水分含量高， 但是熱量特別少， 僅不到50卡路里的熱量。 而且水梨含有豐富的粗纖維， 對促進腸胃蠕動有很好的效果。
2.枇杷
枇杷含有豐富的粗纖維， 是排毒養顏的絕佳水果。 而且枇杷基本上是零熱量的食物， 是減肥的最佳選擇。
3.香蕉
香蕉含有大量的膳食纖維， 對促進腸蠕動有很好的效果。 而且香蕉營養豐富，
4.鳳梨
鳳梨酸酸甜甜很多人都喜歡吃， 其實鳳梨還是很好的減肥水果， 鳳梨裡的維生素B1， 能促進新城代謝， 促進消化。
5.芭樂
芭樂是南方水果， 熱量很低， 飽腹感很強， 而且膳食纖維含量比較多。 芭樂有通便的作用， 能治療便秘。 排毒養顏， 減少脂肪的堆積。
6.木瓜
很多人都知道木果有豐胸的效果， 其實木瓜含有的木瓜酵素能分解人體內的脂肪， 幫助減肥。