懷孕媽媽是很辛苦的， 飲食和身體都要十分注意， 尤其是3個月內的准媽媽。 那麼當懷孕第6周時， 應該選擇什麼樣的食物， 有助於孕婦和胎兒呢？
懷孕第6周
第一選擇容易消化的食物， 這樣便於孕婦吸收， 同時能減輕嘔吐。
粥類、餅乾、烤麵包等都是不錯的選擇。
湯粥類能補充因為嘔吐失去的水分， 還利於腸胃吸收。
核桃、黑木耳和海魚也要吃一些， 有助於胎兒神經系統發育。
下麵就來推薦6周孕婦的食物
1、水果類：櫻桃、橘子、草莓、檸檬、泥猴桃。
2、蛋白質類：兔肉、豬瘦肉、雞蛋、豆製品等
3、含鐵食物：蛋類（蛋黃）、牛肉、動物內臟。