導語：女性子宮的健康問題， 不僅與女性的美麗有著密不可分的關係， 更是與生命息息相關。
然而， 隨著時代的發展， 人類的進步， 越來越多的女性因子宮疾病嚴重， 而不得已切除了子宮， 剝奪了她們做母親的權利。
子宮不僅僅是一個臟器， 更是孕育新生命的神奇之地， 那麼， 女性在日常該如何保養子宮呢？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是日常常見的一種蔬菜， 相關研究證實， 每週平均吃上五次胡蘿蔔， 患上子宮癌的可能性比不吃胡蘿蔔的普通女性要降低百分之五十左右。
而且胡蘿蔔不僅僅對女性子宮有很好的滋補作用， 還可以有效提高視力， 還能補充身體所需的多種礦物質和微量元素。
2、白菜
白菜也是日常十分常見的一種蔬菜， 營養價值高， 不僅具有抗氧化的作用， 還具有一定的解毒作用， 所以多吃白菜是可以幫助人們維持機體的活力的， 進而就不容易出現子宮快速衰老的情況。
食用白菜的方法有很多， 可以直接生吃、也可以通過燉、炒、拌等方法來進行製作。
3、芝麻
女性保養子宮可以吃芝麻， 芝麻的營養價值很高。
經常吃芝麻是可以提高我們自身的免疫力的， 是可以對我們自身的子宮起到一個促進血液迴圈的作用的， 從而對子宮肌瘤就可以起到一定的程度上的預防作用。
4、龍眼
龍眼是可以有效促進女性子宮血循環， 並且龍眼裡面含有大量的鐵元素， 主要是我們的造血來源。
所以說如果有貧血癥狀的女性朋友們可以適當的吃一些龍眼， 龍眼可以緩解貧血的癥狀。 沒事的時候吃兩顆龍眼， 還可以起到暖宮排毒的效果。
1、運動
生命在于運動， 運動不僅可以促進血液迴圈， 還有利于增強子宮的抵抗力。 建議選擇游泳這項運動。
因為曾有研究發現， 每個星期游泳兩個小時， 就可以使子宮收縮的能力增強10%， 這對于分娩是很有好處的。 並且， 游泳還可以使子宮保持一定的溫度， 可以避免因宮寒而導致的痛經。
2、保暖
中醫認為「男性屬陽，女性屬陰」，所以在寒冷的氣候狀態下，女性的身體健康狀況本身就可能會受到影響，容易出現體寒宮寒的情況，而子宮當中的寒氣過多不僅會影響到子宮的功能，同時還會造成月經失調，月經紊亂的狀況。
所以對于目前這個季節來說，積極保暖對于女性朋友來說是非常有必要的一件事情。
2、保暖
中醫認為「男性屬陽，女性屬陰」，所以在寒冷的氣候狀態下，女性的身體健康狀況本身就可能會受到影響，容易出現體寒宮寒的情況，而子宮當中的寒氣過多不僅會影響到子宮的功能，同時還會造成月經失調，月經紊亂的狀況。
所以對于目前這個季節來說，積極保暖對于女性朋友來說是非常有必要的一件事情。