羽毛球接發球技術七種常見錯誤, 擁有第一擊球主動權, 如何正確發揮很重要!
1.接發球腳步準備姿勢錯誤:
準備接發球時, 雙腳的腳後跟同時著地,
羽毛球運動的快速特點, 要求在接發球準備時, 膝關節要稍有一定的彎曲, 左腳全腳掌著地(包括後跟), 右腳後跟提起, 右腳尖點地, 這種準備姿勢, 便于身體迅速向前場, 或是向後場瞪地起動和移動。
配圖01接發球準備姿勢
2.接發球持拍手錯誤:
準備接發球時, 持拍手握拍垂直置于體側, 影響接上手高球, 或是平射球的揮臂速度;或持拍手指拍過于偏右, 或是偏左側, 也會影響接發球的出手動作速度。
例如, 持拍手置拍過于偏向左側, 這樣雖然有利于接反手位置的來球, 但會影響正手接發球的速度。
接發球時, 持拍手應放鬆握拍, 自然屈肘舉至體前, 使球拍置于身體中部位置, 拍頭略靠左, 這樣的接發球姿勢, 便于接發各個方向的來球。
配圖2前場反手接發球
3.接發球時注意力分散:
準備接發球時, 如果全身肌肉鬆弛, 注意力不集中, 也會影響接發球質量。
接發球時, 應將持拍手置于身體前方中部, 兩眼平視, 集中注意力于判斷對方發球的方向上。
配圖3後場接發球動作
4.接發球擺臂慢:
雙打接發平射球時, 特別是接右發球區靠中線位置的平射球時, 手臂舉拍揮臂速度慢, 失去了最佳擊球時機。
接發平射球時, 持拍手與拍柄接觸位置可以往上移一些, 以便加快揮臂速度, 另外, 接發球準備時, 通常情況下是以左腳在前、右腳在後的姿勢站位,
5.羽毛球接發沖身小球時動作大的錯誤:
接發沖身小球時, 由于接球倉促, 揮臂動作大, 往往會控球失誤。
遇到這種來球, 首先應在思想上積極準備, 不要慌亂, 判斷來球方向後, 將持拍手直接伸向來球,引拍動作要小,乾淨俐落地完成接發沖身小球。
6.雙打接第三拍準備錯誤:
雙打中,當一人發球時,如果另一人在後場雙腳直立、手臂垂于體側,則不利于接對方第三拍來球。
此時,應提起雙腳跟,稍屈膝,積極地準備接來球。
7.接發球站位錯誤:
接發球站位選擇何處,應根據自己的打法和技術特點來決定。
以單打為例,接發球站位應防止:
第一,接發球站位過前,這樣不利于接發後場區域的球;
第二,接發球站位過後,這樣不利于接發前場區域的球;
第三,在右接發球區接發球時站位偏右,這樣不利于接發中線位置的平射球;
第四,在左接發球區接發球時站位偏左或偏右,這樣都不利于接發相反區域的來球。
片語醒夢:將對方的發球回擊至對方場區叫接發球,競賽是公平的,發球方控制了發球的主動權,接發球方卻掌握了第一擊球的主動權(將球由半場接發球區域還擊到對方的整個場區)。
接發球技術種類不少,您有第一擊球的主動權,就看您的發揮了!
將持拍手直接伸向來球,引拍動作要小,乾淨俐落地完成接發沖身小球。6.雙打接第三拍準備錯誤:
雙打中,當一人發球時,如果另一人在後場雙腳直立、手臂垂于體側,則不利于接對方第三拍來球。
此時,應提起雙腳跟,稍屈膝,積極地準備接來球。
7.接發球站位錯誤:
接發球站位選擇何處,應根據自己的打法和技術特點來決定。
以單打為例,接發球站位應防止:
第一,接發球站位過前,這樣不利于接發後場區域的球;
第二,接發球站位過後,這樣不利于接發前場區域的球;
第三,在右接發球區接發球時站位偏右,這樣不利于接發中線位置的平射球;
第四,在左接發球區接發球時站位偏左或偏右,這樣都不利于接發相反區域的來球。
片語醒夢:將對方的發球回擊至對方場區叫接發球,競賽是公平的,發球方控制了發球的主動權,接發球方卻掌握了第一擊球的主動權(將球由半場接發球區域還擊到對方的整個場區)。
接發球技術種類不少,您有第一擊球的主動權,就看您的發揮了!