自律， 是把握命運的前提， 也是解決苦惱的途徑。
人到中年， 更是如此。
得過且過的安逸， 只會浪費光陰， 拖垮自己。
在自律當中不斷精進，
中年人的自律， 從3件小事開始。
01. 運動辛棄疾在詩裡寫：「還自歎、中年多病， 不堪離別。 」
行至中年， 人生半坡， 工作的重負、家庭的壓力、身體素質的下滑......
就像是懸在頭頂上的幾座大山， 讓人喘不過氣來。
而運動， 就是化解焦慮、保持健康和釋放身心壓力最好的方式， 也是最基本的自律。
著名主持人白巖松曾患上高血壓， 還處于危險的臨界狀態。
醫生建議他吃藥治療， 但他搖搖頭拒絕了， 他說給我自己一些調整的時間， 如果一段時間還是不行， 我就吃藥。
白巖松做出的應對方式很簡單， 就是堅持運動。
自從每天跑步後， 僅僅三個月的時間， 他的血壓就回歸了正常。
此後，
《人民日報》上有一句話：「運動是回報率最高且不會讓人後悔的投資， 當你開始愛上運動， 健康也會愛上你。 」
堅持運動的人， 是在和時間賽跑， 讓你能夠逆齡生長， 身體健康， 無畏時光流逝。
所以， 人生下半場， 尋找一種你喜歡的運動， 並堅持下來。
到最後你會發現， 運動和不運動， 過的是完全不一樣的人生。
楊絳先生說：「讀書的意義大概就是用生活所感去讀書， 讀書所得去生活吧。 」
所以， 即便是人到中年， 也別忘了每天抽出一點時間來讀書。
因為你讀過的故事， 悟到的哲理， 都在一點點指引著你生活前行的方向。
哪怕最終跌入紅塵繁瑣， 但生活相同， 心境卻不同， 家庭相同， 格調卻不同， 後代相同， 修養卻不同。
還記得， 那個曾經刷爆朋友圈的段子嗎？
有天黃昏時， 兩人共同出遊， 恰好看到了天邊飛鳥和落日餘暉。
一個人猛拍大腿說：「臥槽， 這夕陽， 還有鳥！好好看！」
而另一個人卻感歎說：「落霞與孤鶩齊飛，
黃庭堅說：「一日不讀書， 塵生其中；兩日不讀書， 言語乏味；三日不讀書， 面目可憎。 」
堅持讀書， 不一定會改變你的命運， 但一定會改變你。
它讓你的言談舉止， 優雅體面， 變得與眾不同；
它會拓寬你的視野， 放大你的格局， 而不是在原地踏步；
它能讓你即使是處于人生的低谷， 也能從容不迫地抵抗外面的風風雨雨。
請始終堅信：你讀過的每一頁書， 都在塑造一個更好的自己。
「世人慌慌張張， 不過圖碎銀幾兩。 偏偏這碎銀幾兩， 能解世間萬種慌張。 」
一筆存款， 或許並不能幫你實現財富自由， 更不能讓你的人生從此逆襲。
但俗話說得好：兜裡有錢， 心裡不慌。
中年人的底氣和安全感， 都是錢給的。
只有努力賺錢， 好好存錢， 合理花錢， 才能從容自在過生活。
著名主持人竇文濤曾分享過他自己的一個故事。
他說自己年輕的時候， 從來不接商演廣告， 覺得有損形象， 很沒有面子。
對錢的態度也很隨意， 想花就花， 工作很多年都沒存下一分錢。
直到他的母親生病， 每天的醫藥費如流水， 這時他才明白：沒有存款的人，底子有多薄。
于是他開始頻繁接各種商演廣告，來者不拒，甚至還客串過婚禮主持人。
因為他已經懂得：「多點存款，就是多幾天母親的命」。
常言道「一文錢難倒英雄漢」，這句話一點也不假。
人到中年，上有老下有小，一人吃飽全家不餓的任性日子早就已經過去。
存錢，是對生活認真，是對家人負責。
04. 結語《荀子》中有言：「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」
人生，是一天一天經營出來的。
自律，就是踏踏實實做好幾件小事。
每天運動、讀書、存錢，看似不起眼。
日復一日堅持下來，你已經成為更好的自己。
這時他才明白：沒有存款的人，底子有多薄。于是他開始頻繁接各種商演廣告，來者不拒，甚至還客串過婚禮主持人。
因為他已經懂得：「多點存款，就是多幾天母親的命」。
常言道「一文錢難倒英雄漢」，這句話一點也不假。
人到中年，上有老下有小，一人吃飽全家不餓的任性日子早就已經過去。
存錢，是對生活認真，是對家人負責。
04. 結語《荀子》中有言：「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」
人生，是一天一天經營出來的。
自律，就是踏踏實實做好幾件小事。
每天運動、讀書、存錢，看似不起眼。
日復一日堅持下來，你已經成為更好的自己。