現在人們的生活條件和以前相比好了很多， 但是現在的人們就沒有以前謹慎了， 因為一些不好的生活習慣和飲食習慣導致血液中的垃圾越來越多， 如果說血液中的垃圾不及時的清理的話就會誘發一些心血管疾病， 所以說血管要“定期”清理， 千萬不能錯過這些東西！不然就虧大發了！
1：獼猴桃
獼猴桃相信大家都吃過吧！它是一種營養價值很高的水果， 而且它還有防癌降壓的作用， 更重要的是它還可以保護我們的心血管健康， 平時多吃獼猴桃可以防止代謝廢物沉積在動脈血管壁上， 可以有效預防心血管疾病。
2：黑豆
黑豆是一種我們生活中經常吃到的一種穀類， 它所含的營養價值也是比較高的， 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高， 而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要！而且經常吃還可以清理血液中的垃圾和毒素，
3：海帶
相信很多人都比較喜歡吃海帶， 尤其是女性， 因為海帶吃了以後不僅可以幫助減肥還可以美容養顏， 更重要的是它含有大量的昆布素等， 不僅可以抑制膽固醇的吸收， 還降低血液黏度， 預防血栓形成， 清除血脂和血管中的垃圾！