每個人都會衰老， 衰老本身就是一種自然現象， 每個人都無法逃避。 它不僅表現在臉上、
皮膚上， 也表現在身體上。 所以， 我們一直在找一種方法， 一種可以延緩老化的方法。
女性為了保持自己的容顏， 可以使用護膚品來保養， 這或許對臉部皮膚有作用，
但是對于防止身體走形， 保持一個緊緻的狀態幾乎是沒有什麼用的，
目前行之有效的方法就是通過健身， 通過運動來改善。
今天要介紹的就是來自日本的52歲奶奶級人物， 阪村薰。
人物介紹
本來阪村薰也是一名普通的日本女性， 平時也要打扮自己， 也經常健身運動，
但是不被大家熟知， 她的出名是參加了一次選美比賽， 並奪得了冠軍，
引發了人們的熱議以及關注。 人們驚訝地發現52歲的阪村薰竟然保持著苗條緊緻的身材， 就像是30多歲的姑娘。
以素人、地方媽媽之姿獲得選美冠軍， 摘下後冠的她激動表示：
「52歲參加這樣的比賽真的很不容易， 之後也會繼續努力前進， 不辜負美魔女頭銜！」
日本有個月刊雜誌從2010年起， 每年都會舉行一屆「國民美魔女」，
活動的要求是必須年齡超過35歲的女性， 要求真正素人， 而且必須是普通人，
不能是明星或者是有錢人富婆太太等。 她們當中大都是職場女性或者是家庭主婦， 而2019年的冠軍就是阪村薰。
阪村薰的身材養成
阪村薰並不是天生的好身材， 她也為家庭操勞著， 據報導， 阪村薰是一位單親媽媽，
這麼多年來， 雖然阪村薰仍一直未再婚， 同時她也經歷著職場危機、更年期以及要照顧年邁的父母。
到她現在這個年紀還能把身材保持得如此好， 和她堅持健身以及有一個良好的心理狀態分不開。
好身材、好氣質並不是那些明星和有錢人的「專利」， 雖然她們有更多的時間和金錢，
但是如果普通人自律起來， 身材也不會比她們差的。
阪村薰在參賽的自我介紹是這樣說的：「隨著我50歲的到來，相比之前想要更年輕更美的想法，
現在就想健康地老去。」是的，每個人都會老去，但我們至少可以健康些，老得慢一些。
阪村薰為了保持一個好的身體狀態，她幾乎每天都會運動健身，可能是力量訓練，
可能是瑜伽，也可能是馬術，週末的時候還會和朋友一起去打高爾夫球。
看完阪村薰，我們會發現，並不一定是天生的美顏才是美，經過了歲月的沉澱，
經過了運動的洗禮，從身上散發出的一種自信、自律和智慧才是真的美。
最近還曝出，有人向阪村薰展開了求愛攻勢，而且是某公司的社長，重點是這個社長比阪村薰小了整整24歲，
看到下面的圖片肯定有很多女生要酸了，果然驗證了網上的一句話，「女人保養好，男友在大學聯考」！
最後一起來看看她私下的穿搭：
結語
每個人的生活並非一帆風順的，談不上養尊處優，你不一定非要有充足的時間和金錢，
同樣也可以保持一顆愛美的心，健身運動是一件付出就有回報的事情，不管你從上面時候開始，
它總會給你帶來驚喜。如果你也想在自己50歲的時候能像阪村薰一樣，現在就行動起來。
阪村薰在參賽的自我介紹是這樣說的：「隨著我50歲的到來，相比之前想要更年輕更美的想法，
現在就想健康地老去。」是的，每個人都會老去，但我們至少可以健康些，老得慢一些。
阪村薰為了保持一個好的身體狀態，她幾乎每天都會運動健身，可能是力量訓練，
可能是瑜伽，也可能是馬術，週末的時候還會和朋友一起去打高爾夫球。
看完阪村薰，我們會發現，並不一定是天生的美顏才是美，經過了歲月的沉澱，
經過了運動的洗禮，從身上散發出的一種自信、自律和智慧才是真的美。
最近還曝出，有人向阪村薰展開了求愛攻勢，而且是某公司的社長，重點是這個社長比阪村薰小了整整24歲，
看到下面的圖片肯定有很多女生要酸了，果然驗證了網上的一句話，「女人保養好，男友在大學聯考」！
最後一起來看看她私下的穿搭：
結語
每個人的生活並非一帆風順的，談不上養尊處優，你不一定非要有充足的時間和金錢，
同樣也可以保持一顆愛美的心，健身運動是一件付出就有回報的事情，不管你從上面時候開始，
它總會給你帶來驚喜。如果你也想在自己50歲的時候能像阪村薰一樣，現在就行動起來。