正手高遠球是羽毛球技術中一項較為基礎的後場擊球技術， 它在比賽中起著至關重要的作用。 實戰中， 將高遠球、吊球和殺球這幾項技術靈活地結合起來， 往往會取得更好的實戰效果。
正手高遠球完整動作過程一般包括：
1、擊球準備（含基礎握拍與準備動作架構）
2、擊球
3、制動
4、復位
首先下肢蹬轉帶動髖部及腰部旋轉， 隨之由大臂帶動小臂， 小臂帶動球拍的旋轉， 最後是掌心和手指的握力和旋轉（內旋）。
這樣身體、小臂、掌心和球拍的四種旋轉力疊加在一起， 形成了類似疊浪式的旋轉發力擊球。 這樣合力擊出球的力量強，
正手高遠球準備—擊球—制動—復位過程
正手高遠球技術精要：
1）側身準備， 兩手臂舒展開， 左手抬起， 右手大臂和小臂間的夾角為115度左右， 左右臂與肩同高。
2）側拍準備， 掌心和擊球面朝向臉部。
3）握拍時， 掌心空， 虎口空， 食指和中指， 中指和無名指三指之間有間隙， 後兩指緊扣拍柄末端形成彈弓底座。
4）準備動作時， 球拍和手成為一條豎直線， 不要後倒。
正手高遠球架拍準備動作架構
5）下肢蹬轉帶動髖部及腰部， 隨之大臂、小臂外旋引拍。
正手高遠球蹬轉動作
6）擊球時， 小臂內旋帶動掌心、拍面的旋轉， 同時手指握緊發力， 一起形成疊浪式旋轉發力擊球。
正手高遠球擊球動作
7）擊球后， 拇指下扣緊壓中指位置， 食指像繩索一樣扣緊， 緊挨拇指位置；掌心虎口全力握緊， 緊急剎車制動， 產生強大的作用力和反作用力。
擊球后制動動作
正手高遠球更為細緻的手指運用
1）拇指、食指和中指併攏過程中， 旋轉力量的運用， 以及無名指和小指緊扣拍柄底端， 形成具有強力穩固的彈弓底座， 是正手擊球產生強大手指爆發力的秘訣。
2）拇指、食指控制拍面旋轉的角度和方向， 是控制擊球線路、弧度、精確落點的關鍵。
各手指握拍狀態
3）擊球后，拇指下扣緊壓中指位置，食指扣緊並緊貼拇指位置，掌心虎口全力握緊，緊急剎車制動，產生後座力。
擊球時和擊球后手指狀態
4）最後，握拍歸零——手指恢復到握拍初始位置。
握拍及動作歸零
穩定性是對擊球準備動作架構的基本要求。一般來講擊球動作越穩定，擊出球的落點也就越精確。如射擊、射箭、標槍、籃球投籃等，運動員無論他的下肢動或不動，上肢發射前的動作一定都是高度穩定的，反之，如果架構不穩定，其就像海上搖擺的船隻經不起海水的強烈拍打，一不小心就會造成翻船。
羽毛球運動也同樣如此，不管發力或不發力，穩定的架構是擊球線路、落點精準的基礎。因此，合理的動作架構是第一步，其次是動作的固化，再就是發力的體會，使動作與力量融匯貫通。
正手高遠球 你學會了嗎？
各手指握拍狀態
3）擊球后，拇指下扣緊壓中指位置，食指扣緊並緊貼拇指位置，掌心虎口全力握緊，緊急剎車制動，產生後座力。
擊球時和擊球后手指狀態
4）最後，握拍歸零——手指恢復到握拍初始位置。
握拍及動作歸零
穩定性是對擊球準備動作架構的基本要求。一般來講擊球動作越穩定，擊出球的落點也就越精確。如射擊、射箭、標槍、籃球投籃等，運動員無論他的下肢動或不動，上肢發射前的動作一定都是高度穩定的，反之，如果架構不穩定，其就像海上搖擺的船隻經不起海水的強烈拍打，一不小心就會造成翻船。
羽毛球運動也同樣如此，不管發力或不發力，穩定的架構是擊球線路、落點精準的基礎。因此，合理的動作架構是第一步，其次是動作的固化，再就是發力的體會，使動作與力量融匯貫通。
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