血糖是糖尿病病情檢測的晴雨錶， 只有血糖控制在較為滿意的水準， 才能有效地控制糖尿病， 延緩其併發症的發生和加重， 那麼到底該怎麼樣保持血糖穩定呢?
控制血糖， 保持糖尿病血糖穩定的方法 ， 糖尿病專家給我們介紹了以下3個小技巧：
技巧一：烹調的時候懶一點
糖友們做菜時不用特別精細， 比如蔬菜切粗點， 豆子儘量不煮爛， 主食不要煮得太軟， 水果就整個吃， 讓食物中的糖類消化吸收速度減慢， 這樣吃完後血糖也不會飆升。
技巧二：烹調的時候淡一點
一般來說， 糖友們需要控制調料一日的量，
覺得不夠味？試試不粘鍋吧， 比一般的鐵鍋用油少；出鍋前再放少量的鹽， 更容易達到理想的鹹度。
如果還是感覺自己像“苦行僧”， 那就用食物調味吧， 比如大蒜、蔥、蘑菇、生薑等。
技巧三：飲食順序小改變
試著先喝湯， 再吃菜， 再吃飯。
青錢柳茶， 是純綠色植物提取的綠色產品。 它所含的修水青錢柳嫩葉成分， 能促成天然的胰島素分泌。 從醫學上講， 青錢柳茶不僅能快速降糖、穩定降糖， 而且還能有效擺脫糖尿病患者對西藥的依賴性。
頭號“胰島素”， 高血糖的死對頭， 每天喝一杯， 糖尿病不攻自破！
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂， 有降血糖作用， 可用於非胰島素依賴型糖尿病的降血糖治療。
向天果自古醫書就有記載， 降血糖成效明顯。 可以促進人體胰島素的分泌， 增強胰島素， 從根本上下降血糖濃度， 到達降血糖。