這個減脂餐非常的快捷簡單， 哪怕你平時沒做過飯， 一分鐘就能學會， 它不僅口感好， 最重要的是可以減肥呀， 跟著我的減脂餐吃， 真的讓你開心吃到瘦不停， 嘻嘻……好了話不多開始詳細的教程， 如果你喜歡的我的分享記得點贊收藏關注哦。
《懶人減脂餐》
食材準備：裙帶菜一小把、雞蛋1個、燕麥麩皮1包、低脂油醋汁1勺、
——懶人減脂餐做法步驟：
步驟1、碗裡放入一小把裙帶菜， 然後倒入適量的清水泡發一5分鐘， 這個裙帶菜是免洗免切的， 非常方便，
步驟2、然後在把雞蛋煮熟， 雞蛋就是今天的蛋白質， 差不多住5分鐘左右就可以，
步驟3、煮好的雞蛋過一下冷水， 然後包殼切成四瓣， （過冷水後的水煮蛋更容易脫殼）
步驟4、把泡發好的裙帶菜瀝幹水分倒入一勺左右的低脂油醋汁，
步驟5、然後取一個杯子倒入一袋燕麥麩皮先加入20毫升的飲用水用勺子攪拌均勻， 然後再倒入熱水去沖泡， 這樣泡出來的燕麥麩皮沒有疙瘩 口感比較絲滑好喝，
步驟6、燕麥麩皮搭配裙帶菜和雞蛋， 補充營養又能夠起到一個清腸刮油減脂的效果， 喜歡的朋友在家嘗試一下吧！
步驟7、這個裙帶菜吃起來非常的嫩滑清脆，真的是太愛了，還有這個燕麥麩皮超好喝的，大家可以晚上吃或者是早上吃都可以，想要瘦的朋友來體驗一把瘦下來的快樂吧！
步驟7、這個裙帶菜吃起來非常的嫩滑清脆，真的是太愛了，還有這個燕麥麩皮超好喝的，大家可以晚上吃或者是早上吃都可以，想要瘦的朋友來體驗一把瘦下來的快樂吧！