「金秋之時， 燥氣當令」
秋季是咳嗽的高發期， 最近到店的很多小朋友， 未見其人先聽其聲， 在店門外就聽到孩子咳咳咳的聲音。
我家的小寶也是這咳嗽大隊的一員， 作為一位母親， 同時也是一位兒推師， 每一次咳嗽都深深的揪著我的心， 都希望孩子快點好， 早點止咳， 不在忍受這聲嘶力竭的難受。
兒時止咳， 奶奶用的「土辦法」
記得在我小的時候， 每當我咳嗽的時候， 奶奶就用各種土辦法幫我止咳。
冰糖燉梨， 鹽蒸柳丁， 那種味道酸酸甜甜的美極了， 現在也特別想念兒時的那種味道。
這2種做法也特別的簡單， 冬天的時候盤坐在北方特有的大炕上， 熱熱的暖炕緩解感冒特別好， 我們眼巴巴的瞅著鍋裡燉著的冰糖燉梨或鹽蒸柳丁。
1
冰糖燉梨， 適用于熱咳
洗乾淨的梨在頂部橫切下來， 把中間的梨肉挖掉， 像一個小盅子一樣。
然後放上3粒左右的冰糖， 然後把切斷的那部分合上，
適合熱咳， 軟糯的小顆粒甜甜的很好吃， 深受小孩子們的喜歡。
2
鹽蒸柳丁， 適用于熱咳
鹽蒸柳丁， 做法也非常簡單， 基本上喝個一次， 咳嗽就有所減輕， 多喝幾次就沒事了。
小時候也不懂那麼多， 只是美滋滋的品嘗那個味道。
現在從事小兒推拿之後才明白， 用這個偏方輔助止咳是可行的， 但使用時應區分是寒咳還是熱咳。
熱咳癥狀：痰發黃、較粘稠， 咽喉紅、腫、痛， 口幹、口苦；
寒咳癥狀：畏寒， 痰白且清， 喉嚨不痛卻偏癢， 嘴巴也不幹不苦。
鹽蒸柳丁
食材
柳丁1個、三分之一勺鹽
做法
1.徹底洗淨柳丁， 可在鹽水中浸泡一會兒
2.將柳丁割去頂， 就像橙盅那樣的做法
3.將少許鹽均勻撒在橙肉上， 用筷子戳幾下， 便于鹽份滲入， 另外用牙籤插住柳丁固定
4.裝在碗中， 蓋上割去的橙頂， 上鍋蒸， 水開後再蒸大約10分鐘左右
5.取出後去皮， 取果肉連同蒸出來的水一起吃
3
鹽蒸橘子， 適用于寒咳
柳丁可理氣、化痰、潤肺， 由于其中性偏涼， 適合治療熱咳。 而對寒咳病人來說， 吃偏溫的橘子更合適 。
因此寒咳的人可以吃鹽蒸橘子， 做法也是一樣的， 收藏起來， 有備無患！
鹽蒸橘子
食材
橘子1個、三分之一勺鹽
做法
1.手心放點鹽， 將橙外皮搓洗一下
2.切開頂蓋露出橙肉， 放入碗內， 撒上小撮鹽
3.用筷子將鹽戳進肉內、合上頂蓋
4.放入蒸鍋內， 冷水上鍋蒸15分鐘
5.蒸好後去橙皮吃果肉， 碗底的汁水最好也一起喝掉
以上食養方， 1歲以上的小孩都可以吃的哦~
分清咳嗽類型很關鍵
咳嗽， 不僅要看它到底屬于是哪一種， 也要分清楚類型。
除了我上面說的這些咳嗽之外，通過我臨床的觀察，有的孩子自身體質比較虛弱，加上受到外部邪氣的入侵，所以會引發感冒、咳嗽等癥狀。
其二，體內濕熱比較重
濕和熱的特點是什麼？
濕就容易反復纏綿難去，濕和熱在一起有一句話叫做濕熱相合，如油入面，難捨難分，所以就更難好了，在這樣的情況下，導致孩子久治不愈的原因。
1
想要止咳祛濕是關鍵
因為濕在肺裡面，濕粘肺泡，這時候肺就要掙扎了，體現出來的就是咳嗽。
肺是由很多肺泡所組成的，人呼吸吸氣的時候肺泡變大，吐氣的時候肺縮小，當濕把肺泡粘起來了，呼吸就不好不順暢了，掙扎時他自然就咳嗽了。
而脾為濕之源，肺為濕之樞紐。
濕聚成痰，當脾運化水濕功能不足到了肺裡面，肺不能夠通水道，把水運走，濕就會聚在一起聚成痰，痰在肺中，最後就形成了肺炎，出現了小孩喘的癥狀。
所以在調的時候，一定是給他以利濕，肅肺化痰，把這些問題去掉了，他自然也就好了。
2
調理咳嗽推好3個穴位
小兒推拿調理咳嗽，具體表現在可以行氣活血，扶正祛邪，疏通經絡，調和臟腑。
最重要的是通過刺激穴位，可以起到調整經絡氣血、陰陽平衡的作用，緩解小兒的癥狀，可以用以下穴位調理：
掌小橫紋
方法：點按小橫紋
頻率：每分鐘120~200次
作用：清熱散結，理氣消脹
搓四橫紋
方法：來回搓揉120~200
作用：理中行氣，化積消脹，退熱除煩
肺腧穴
方法：搓揉肺腧，來回搓揉到發熱為止就好
作用：調補肺氣、補虛清熱、宣肺化痰、止咳平喘
以上的穴位，在孩子生病期間堅持多做多揉多按，可以快速緩解孩子的癥狀。
論良好生活習慣的重要性
規律正確的作息時間也至關重要，在臨床調理的過程中，和寶媽們聊天中發現，很多孩子的作息時間很不規律。
早起9-10點才起床，中午不午睡，下午5點左右才睡午覺，晚上玩到11點到12點才休息。
這樣長期下去孩子的睡眠質量不高，即使入睡效果也是大打折扣，家長陪伴孩子也是身心疲憊。
為了我們大家的身體健康，請一定要讓養成早睡早起的好習慣，睡覺時不拖延不磨蹭。
剛開始家長可以給孩子講故事，陪伴並引導孩子早點入睡，堅持一段時間，當孩子養成早睡的習慣，孩子入睡就不再那麼困難了。
正確的作息時間
建議晚上10點入睡，到了11點就可以進入深睡眠了。
晚上11點—1點，是血流注在膽經的時間，是人體造血的時間。
1點到3點，是血流注在肝經的時間，這個時候肝就要藏血了。
一切疾病的根源就是氣血不足。
睡覺是最好的養生，按時睡覺勝吃任何補藥。請大家珍惜晚上生血藏血的時間，早點睡覺！
為了寶貝的健康，學習並實踐是收穫健康的唯一途徑。
家裡的寶爸寶媽快快學習並操練起來吧，通過以上對咳嗽的分析，相信家長們對于咳嗽的陣型更清晰了吧。
是不是迫不及待的想動手做一做，可以根據孩子咳嗽的情況，對癥結合不同款的食養方，對于咳嗽都很有效果。
除了我上面說的這些咳嗽之外，通過我臨床的觀察，有的孩子自身體質比較虛弱，加上受到外部邪氣的入侵，所以會引發感冒、咳嗽等癥狀。
其二，體內濕熱比較重
濕和熱的特點是什麼？
濕就容易反復纏綿難去，濕和熱在一起有一句話叫做濕熱相合，如油入面，難捨難分，所以就更難好了，在這樣的情況下，導致孩子久治不愈的原因。
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想要止咳祛濕是關鍵
因為濕在肺裡面，濕粘肺泡，這時候肺就要掙扎了，體現出來的就是咳嗽。
肺是由很多肺泡所組成的，人呼吸吸氣的時候肺泡變大，吐氣的時候肺縮小，當濕把肺泡粘起來了，呼吸就不好不順暢了，掙扎時他自然就咳嗽了。
而脾為濕之源，肺為濕之樞紐。
濕聚成痰，當脾運化水濕功能不足到了肺裡面，肺不能夠通水道，把水運走，濕就會聚在一起聚成痰，痰在肺中，最後就形成了肺炎，出現了小孩喘的癥狀。
所以在調的時候，一定是給他以利濕，肅肺化痰，把這些問題去掉了，他自然也就好了。
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調理咳嗽推好3個穴位
小兒推拿調理咳嗽，具體表現在可以行氣活血，扶正祛邪，疏通經絡，調和臟腑。
最重要的是通過刺激穴位，可以起到調整經絡氣血、陰陽平衡的作用，緩解小兒的癥狀，可以用以下穴位調理：
掌小橫紋
方法：點按小橫紋
頻率：每分鐘120~200次
作用：清熱散結，理氣消脹
搓四橫紋
方法：來回搓揉120~200
作用：理中行氣，化積消脹，退熱除煩
肺腧穴
方法：搓揉肺腧，來回搓揉到發熱為止就好
作用：調補肺氣、補虛清熱、宣肺化痰、止咳平喘
以上的穴位，在孩子生病期間堅持多做多揉多按，可以快速緩解孩子的癥狀。
論良好生活習慣的重要性
規律正確的作息時間也至關重要，在臨床調理的過程中，和寶媽們聊天中發現，很多孩子的作息時間很不規律。
早起9-10點才起床，中午不午睡，下午5點左右才睡午覺，晚上玩到11點到12點才休息。
這樣長期下去孩子的睡眠質量不高，即使入睡效果也是大打折扣，家長陪伴孩子也是身心疲憊。
為了我們大家的身體健康，請一定要讓養成早睡早起的好習慣，睡覺時不拖延不磨蹭。
剛開始家長可以給孩子講故事，陪伴並引導孩子早點入睡，堅持一段時間，當孩子養成早睡的習慣，孩子入睡就不再那麼困難了。
正確的作息時間
建議晚上10點入睡，到了11點就可以進入深睡眠了。
晚上11點—1點，是血流注在膽經的時間，是人體造血的時間。
1點到3點，是血流注在肝經的時間，這個時候肝就要藏血了。
一切疾病的根源就是氣血不足。
睡覺是最好的養生，按時睡覺勝吃任何補藥。請大家珍惜晚上生血藏血的時間，早點睡覺！
為了寶貝的健康，學習並實踐是收穫健康的唯一途徑。
家裡的寶爸寶媽快快學習並操練起來吧，通過以上對咳嗽的分析，相信家長們對于咳嗽的陣型更清晰了吧。
是不是迫不及待的想動手做一做，可以根據孩子咳嗽的情況，對癥結合不同款的食養方，對于咳嗽都很有效果。