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深秋必吃這口肉,一咬流汁,補鈣強身!

遲到了一個月, 南方的空氣終于甜了, 上下班路上又聞到了桂花的香味。

桂花的花期很短, 小編每天都在琢磨, 怎麼把桂花香存進肚子裡。 作為肉食愛好者, 今天就做一道驅寒溫補的桂花排骨, 留住這短暫的桂花香。

排骨能滋養脾胃, 還能提供鈣質, 預防骨質酥鬆。 金燦燦的桂花性質溫補, 可以化痰止咳, 清熱解毒, 秋燥吃些桂花, 清雅又滋補。

我們先處理肋排, 肋排冷水下鍋, 加入薑片、料酒去腥, 煮出血沫後撈出、洗淨。 (大小均勻的肋排是臺臺找菜場阿姨剁的哦~)

接著我們調一碗紅燒汁, 碗中加入15克料酒、20克陳醋、15克冰糖、35克糖桂花、45生抽醬油、75克水攪拌均勻。

用糖桂花代替部分冰糖可以讓排骨桂花香更濃郁, 醋可以讓豬肉快速酥爛, 經過燉煮醋味會揮發, 完全吃不出醋的味道。 (將糖桂花全部換成冰糖就是萬能紅燒汁)

熱鍋冷油, 加入薑片、蔥白爆香。

倒入剛焯好水排骨煎至略有焦黃色。

這時我們倒入剛剛調製好的紅燒汁和適量開水。 大火燒開後加入桂皮、香葉、八角等香料(不喜歡香料味也可以不放), 轉小火燉煮50分鐘。

掀開蓋子, 排骨咕嘟咕嘟散發著淡淡的桂花香。

如果家裡沒有烤箱, 到這一步就可以直接大火收汁準備出鍋啦。 香香糯糯帶著桂花香的紅燒排骨就完成了。

想要享受緊實爆汁的排骨, 我們還需要增加兩個小步驟。

將燉煮好的排骨整齊的擺放在烤盤中。

撈出排骨湯中的雜質, 在鍋中加入紅糖和糖桂花, 煮至醬汁濃稠, 倒入碗中。 在排骨上刷厚厚的桂花排骨醬, 送入預熱到180度的烤箱, 烤10分鐘。 充滿桂花香氣的桂花排骨就出爐啦。

撒上幹桂花就能開啃!肋排裹滿了桂花的香氣, 肉嫩鮮香, 一口biu汁, 就連骨頭縫縫裡都是桂花的香氣, 一塊接著一塊, 根本停不下來嘛~

桂花的吃法還有很多, 桂花糕、桂花糖芋艿、桂花茶、糖桂花……你最喜歡的桂花吃法是什麼呢?趕緊在評論區告訴小編吧~

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