您在走路或者跳舞時， 有沒有出現膝關節突然卡住不能動， 膝蓋發出「哢哢」的響聲， 腿打軟、關節痛、易摔倒等情況？
如果您出現這些問題， 千萬別不當回事， 您可能被「關節鼠」盯上了！
劉阿姨近幾年感覺膝關節疼痛嚴重， 局部壓痛明顯， 而且膝關節只能處于半伸、半屈的狀態， 經常有伸直彎不了、彎下伸不直的情況。
經過專科醫生的詳細查體及評估， 發現劉阿姨關節內有三個大小不一的「關節鼠」， 並伴有嚴重的軟骨損傷。
醫生為劉阿姨進行了關節鏡微創手術， 通過兩個0.4公分的微小切口， 從左膝關節內取出了3個「關節鼠」，
術後第二天， 劉阿姨的膝關節疼痛癥狀明顯緩解， 關節屈伸自如。
01
什麼是「關節鼠」
「關節鼠」是一種形象的比喻， 「關節鼠」的學名叫作「關節游離體」， 多數發生在膝關節， 主要是由于關節疾病導致的軟骨組織脫落在關節腔內， 形成了游離體。
由于這些游離體周圍沒有其他的組織來限制它的活動， 再加上游離體形狀各異、有大有小， 小的直徑1毫米左右， 大的可達幾公分， 所以它們可以隨著關節的屈伸在關節內上躥下跳， 就像滑頭滑腦的老鼠， 所以被稱為「關節鼠」。
小的游離體比較容易「遊蕩」到關節處， 這時患者就會出現關節交鎖現象， 腿像是被鎖住了一樣， 不能伸直或彎曲， 還會伴有關節疼痛和腫脹，
老年人突然跌倒極易引發骨折， 一定要警惕這種情況的發生。 如果只是關節被卡住了， 休息一會兒或者輕微活動一下， 「關節鼠」可能受到擠壓而「逃竄」， 一般聽到「哢哢」的響聲後， 癥狀就會緩解或消失。
如果游離體的體積較大， 不太容易在關節腔內亂竄， 那這只「老鼠」就會比較「宅」， 一般會固定在一個比較寬敞的位置， 如髕上囊內。
所以， 大塊的游離體引發疼痛的部位以及姿勢也會相對比較固定， 如屈膝關節時會發生疼痛， 而正常走路時就沒有什麼癥狀。
如果靈活的游離體遊蕩到關節表淺部位， 我們可以摸到像石頭一樣的包塊， 就是所謂的「關節鼠」。
02
為什麼會出現「關節鼠」
關節連接著人體的骨骼，
此外， 還有一些疾病因素， 如關節炎、滑膜軟骨瘤等， 會導致骨骼增生及關節老化、退變， 再加上關節腔內的滑液， 可以給脫落的關節軟骨提供充足的營養， 所以「關節鼠」會越長越大， 對關節的影響也越來越嚴重。
關節損傷是形成「關節鼠」的主要原因。 在日常生活和運動中， 人們經常使用到的關節最容易出現游離體， 如膝、髖、肘及肩關節， 其中膝關節游離體最常見。
想要遠離「關節鼠」， 一定要保護好關節， 尤其是膝關節， 儘量減少爬山、爬樓梯、跑步等容易磨損關節的運動。