有些植物不僅能淨化空氣、提高觀賞性， 有的還能讓你更好地睡眠， 對於舒緩壓力也是有很大幫助的， 下面要介紹的這5種植物就特別適合養在臥室裡面， 對改善睡眠品質有一定的幫助。
其實， 除了薰衣草和迷迭香之外， 還有很多植物可以改善心情， 減少焦慮， 況且下面這些花還沒薰衣草難養， 在家裡擺上一兩盆， 可以提高睡眠品質。
1. 梔子花
梔子花很適合養在有較多光照的窗臺或陽臺上， 梔子花可以改善睡眠品質， 有一定的安定神經的效果， 對於改善人們的睡眠品質還是有一定的幫助的， 養在窗臺上不僅可以給你提供靚麗清新的白色花朵觀賞，
養護梔子花是要給以疏鬆透氣和排水良好的微酸性土壤， 盆底可以添加一些腐熟的有機肥作為底肥， 養護期間定期澆水， 盆土幹透澆透， 每兩三周給一次硫酸亞鐵溶液， 養護的位置每天最好有六小時以上的光照。
2. 茉莉花
茉莉花是一種比較容易栽培的觀賞植物， 茉莉花的花朵有助於降低焦慮， 可以有利於改善睡眠， 它的花朵會散發一種迷人的清香， 但是絲毫不會刺鼻， 給人一種非常舒緩的感覺。
栽種茉莉花是要保持常年溫暖濕潤的環境， 生長期要定期澆水， 避免土壤過於乾燥， 甚至是要保持適當濕潤，
3. 非洲菊
養護色彩豔麗的非洲菊是個不錯的選擇， 不過它需要多一點的光照， 最好是養在朝南的窗臺上， 這樣它就可以很好的淨化空氣， 還能開出亮麗的花朵， 它會給人帶來迷人的清香， 而且還能吸收室內的有害物質， 有助於改善睡眠。
養護非洲菊一定要用疏鬆排水好和富含腐殖質的微酸性土壤， 栽種的環境要保持通風和常年溫暖， 最低養護溫度要保持在七度以上， 每天給適當的光照。
4. 蘆薈
蘆薈是非常流行的室內盆栽植物， 蘆薈不僅能夠改善空氣的品質， 還能很好地淨化室內的空氣， 吸收室內空氣裡面的有害毒素， 如果室內的有害氣體濃度過高的時候，
養護蘆薈一定要用疏鬆排水好的砂質土， 避免頻繁澆水， 盆土幹透， 澆透養護的位置要通風， 有適當的光照， 最低養護溫度保持在七度以上。
5.白掌
白掌對淨化室內的空氣品質非常好， 能夠很好過濾空氣中的有害毒素， 如常見的苯、甲醛、三氯乙烯和二甲苯等， 能夠吸收室內排放的有害毒素， 有助於幫助人們更好的睡眠。
養護白掌也是非常簡單的， 它有一定的耐旱能力和耐蔭能力， 對環境適應性非常好， 栽培的過程中不需要頻繁澆水， 盆土幹透後澆透， 養護的位置要保持常年溫暖濕潤， 有適當的散射光會長得更好。