在感情的世界， 愛上一個人很容易， 可是放下一個人卻很難。
很多時候， 我們愛上了一個人， 和一個人在一起了， 可是當要分開的時候，
即便是我們努力， 也始終放不下， 于是我們會難受， 會痛苦， 想不通為何自己放不下呢？
其實在感情的世界中， 你要明白愛一個人永遠要比放下一個人容易。
因為很多時候， 我們放不下一個人， 也許不是多麼愛， 而是不甘心， 我們不甘心一個愛的人就這樣不愛了， 不甘心一個明明曾經很愛我們的人， 就這樣不在乎我們了， 于是我們無法接受， 我們無法理解， 從而放不下。
就像網上說的一句話一樣：「許多傷害本來就是一次性的， 可能因為有了你的允許， 你的執念， 它才像一把鋸子， 不斷地在你心上拉扯。 而緊緊握著那把鋸子不放的人， 其實是你自己。 」
是啊！不管曾經多麼相愛， 不管曾經多麼好， 有些感情終會走到頭，
你要明白， 當一段愛成為了過去， 你能做的就只有放下。
可是如何做才能真正放下一個人呢？其實， 你只需要做到四個字就好了。
1、忘首先要學會忘記對方， 也許很難， 但這是你必須要做的， 你要知道， 只有你忘記了對方， 才能夠真正的放下。
可是要如何忘記呢？其實忘記是不需要努力的， 也是不需要刻意去做的， 比如有時候， 你做一些事情的時候， 不要想著對方就好了， 當你想起來的時候， 就立馬用背後的事情轉移自己的注意力。
慢慢的你就會忘記了。
舉個例子， 比如說晚上要睡覺的時候， 你想起了對方， 此時你會難受， 你會痛苦， 但是你要學著慢慢去忘記， 那麼你可以去做別的事情， 從而轉移自己的注意力， 這樣慢慢就忘記了。
比如說你可以去追劇， 你可以看小說， 分散自己的注意力。
就像張愛玲說的：一個人只要不再想要， 就什麼都可以放下。
當你不再想的時候， 你就可以忘記了。
2、舍其實你要捨得放下，
但若是你告訴自己， 以後你一定會遇到更好的人， 你就能夠捨得了能夠捨得你就可以放下了。
所以， 有時候， 放不下一個人的時候， 要學會捨棄， 你要明白， 這份愛已經是過去式了， 過去的不去， 未來的不來。
只有你捨得丟掉過去， 那麼未來才會更好， 而你也才能放下一個不愛的人。
3、斷你想要真正的放下一個人， 要學會斷， 也就是和這個人切斷一切關聯。
比如對方的所有聯繫方式， 對方的所有資訊， 只要是和對方能夠聯繫的， 你全部都刪除了， 未來必然是能夠忘記的。
有時候， 我們放不下， 其實更多的是我們捨不得切斷， 反而總想要聯繫， 總是抱有幻想。
當我們幻想越多的時候，就越容易放不下，只有我們不要去幻想了，才能做到不聯繫，也才能真的放下。
4、離在感情的世界，當一個人愛你的時候，你要好好愛，當一個人不愛你的時候，你要學會放手，只有這樣了，在一段感情中，你才會有尊嚴。
所以，當一個人不愛你的時候，你要學會離開，也就是離開這個不愛你的人，你要明白，愛著一個不愛的人，糾纏著一個不愛的人，不過是在卑微自己而已。
與其這樣卑微自己，還不如選擇離開，這樣我們才能始終擁有自己的尊嚴。
就像是亦舒說的那樣：做人最要緊的是姿態好看。
不管是愛或者是不愛了，都要有屬于自己的姿態，只有姿態好看了，即便是不愛了，我們也有屬于自己的尊嚴，也會被人所欽佩。
甚至那個人會後悔和我們分開，所以，任何一段感情中，不管是愛，或者是不愛，都要擁有屬于自己的姿態，不管是什麼時候，姿態也一定要好看。
唯有我們的姿態好看了，我們的人生才會更好，我們也才會活得更有尊嚴。
你要明白，愛情是互相的，當一個人愛你的時候，你要好好愛，當一個人不愛的時候，你要學會放下。
當我們幻想越多的時候，就越容易放不下，只有我們不要去幻想了，才能做到不聯繫，也才能真的放下。
4、離在感情的世界，當一個人愛你的時候，你要好好愛，當一個人不愛你的時候，你要學會放手，只有這樣了，在一段感情中，你才會有尊嚴。
所以，當一個人不愛你的時候，你要學會離開，也就是離開這個不愛你的人，你要明白，愛著一個不愛的人，糾纏著一個不愛的人，不過是在卑微自己而已。
與其這樣卑微自己，還不如選擇離開，這樣我們才能始終擁有自己的尊嚴。
就像是亦舒說的那樣：做人最要緊的是姿態好看。
不管是愛或者是不愛了，都要有屬于自己的姿態，只有姿態好看了，即便是不愛了，我們也有屬于自己的尊嚴，也會被人所欽佩。
甚至那個人會後悔和我們分開，所以，任何一段感情中，不管是愛，或者是不愛，都要擁有屬于自己的姿態，不管是什麼時候，姿態也一定要好看。
唯有我們的姿態好看了，我們的人生才會更好，我們也才會活得更有尊嚴。
你要明白，愛情是互相的，當一個人愛你的時候，你要好好愛，當一個人不愛的時候，你要學會放下。