孩子從一出生就牽動著父母的心， 從飲食， 穿衣， 上學一系列的問題， 父母可謂是操碎了心， 那個父母不希望自己的孩子健康快樂呢， 可是有的孩子偏偏就是不讓父母省心， 吃飯時候不好好吃， 「我不喜歡吃蔬菜」， 「我不喜歡吃水果」， 「我想要吃肉」， 我聽到了無數孩子的聲音， 這就是所謂的偏食。
偏食這件事， 在很多孩子身上都會出現， 對于家長來說可能已經成為了一件稀鬆平常的事情了， 但是， 這種現狀並不能夠改變偏食的負面性質。
小雨對于寶寶的關注程度是很高的， 所以在寶寶的飲食方面， 總是十分的用心。 小雨知道孩子正處于快速成長階段， 所以非常注意飲食的營養性， 在給孩子準備食物的時候， 總是會按照自己的想法， 給孩子安排上一頓「營養豐富」的餐食， 並且嚴格地控制孩子吃每樣食物的數量， 從而保證孩子能夠攝入到營養均衡的飲食。
初看之下， 小雨的做法似乎並沒有任何的問題， 孩子也會在小雨的照顧下茁壯成長。 但是， 就在不久之後， 小雨卻發現， 自己家孩子的食欲明顯降低了， 並且出現了嚴重的偏食現象， 這讓小雨十分鬱悶， 按理說， 自己在照顧孩子的時候非常用心， 孩子不應該產生不良的飲食習慣啊？為什麼孩子會出現偏食的情況呢？
《幸福家庭》中提到：「寶寶偏食， 原因在家長」。
很多家長在發現自己的孩子出現偏食習慣之後， 都覺得這是孩子自身的問題， 根本沒有想到會和自己有關。 而孩子的偏食的真正原因， 恰恰與家長們所想的相反， 造成寶寶偏食的原因， 大多都在家長。
①家長對孩子的飲食管控過于嚴格
家長們對于孩子的營養攝入都是十分關心的， 畢竟孩子正是長身體的時候， 要是營養供給出現問題， 那麼就會影響到孩子的身體發育， 甚至會影響到孩子的智力水準等問題， 造成難以挽回的遺憾。
所以， 家長們在給孩子準備飲食的時候， 都非常講究營養的全面性與均衡性，
從理論的角度來講， 家長的做法是非常正確的， 能夠讓孩子攝取到均衡的營養。 但是從實際生活來看， 這裡存在兩個致命的缺陷：
一是家長無法確定自己的飲食方案就是「營養均衡且全面」的。
②家長對孩子的不良飲食習慣沒有及時糾正
孩子小時候的飲食習慣， 如果沒有得到家長的正確引導或糾正， 那麼很可能會形成一些不正確的飲食習慣。
比如孩子在吃某種食物的時候， 感覺這種食物很好吃， 于是就開始大量的攝入， 從而導致孩子的某種營養過量， 但是其他營養卻出現不足的情況， 更可怕的是， 這種不良的飲食習慣可能會造成孩子的腸胃壓力增加， 損傷孩子的消化能力， 亦或引起孩子的厭食現象。
當然， 也有可能孩子長期單一飲食， 導致對某類食物喪失了食欲， 從而引發偏食等不良情況。
③家長的廚藝較差
家長愛孩子的心都是有目共睹的，想要讓孩子吃上最有營養的食物，也是每個家長的心願。但是，並不是說每個家長的廚藝都是精湛的，由于現在社會人們的工作普遍比較忙，各種壓力也比較大，很少有年輕父母能夠騰出功夫好好地練習廚藝。
所以，很多的父母做出來的菜肴，其實都僅僅處于「能吃」級別，而根本達不到「好吃」級別。
在面對口味一般，甚至是很難吃的食物時，孩子必然不會喜歡吃，從而挑挑揀揀，慢慢地形成一種偏食的習慣。
維吉尼亞·伍爾夫曾表示：人如果吃不好，那麼就不能好好地思考、好好愛、好好休息。
有很多家長覺得孩子偏食並不是一件十分嚴重的事情，那主要是因為很多孩子的偏食習慣，並不長久。如果孩子的偏食習慣延續時間較長，那麼對孩子的危害還是顯而易見的。
影響一：偏食會影響孩子的發育
孩子發育的基礎是什麼？是營養。而營養，就是從食物中獲取的。如果孩子產生了偏食的習慣，那麼孩子在攝入營養的時候，就可能會長期地攝入某種或幾種單一的營養，從而導致營養供給不全面，孩子的身體無法正常發育。
比如，孩子偏食，喜歡吃肉，不吃菜，而肉裡面的主要營養就是蛋白質和脂溶性維生素等物質，但缺少一些水溶性維生素、膳食纖維等營養，從而導致孩子的身體發育受阻。
而孩子發育受阻的常見表現，就是孩子的個子長不高、孩子的體重不達標、孩子的性格不穩定等等。
影響二：偏食會導致孩子經常生病
孩子的抵抗力本身就弱，但是我們能夠發現，偏食的孩子更容易生病。這是因為孩子的免疫系統發育也是需要足夠營養的支援的，免疫系統需要通過充足的營養來創建各種免疫單位，缺少了營養，那麼免疫力自然就跟不上。當孩子的免疫力降低了，那麼就很容易受到外界污染的侵襲，從而患上一些疾病，影響到孩子的健康發育與成長。
影響三：偏食會讓孩子的學習成績下降
偏食與學習成績的關係，很多家長都並不清楚，甚至完全沒有想到這兩者之間還會有聯繫。但其實，這兩者之間不但有聯繫，而且聯繫還非常的緊密。
孩子智力水準的高低，與大腦的發育情況是存在很大聯繫的，而大腦的發育，也是需要足夠的營養支援的，要是孩子偏食，導致大腦發育的時候缺乏必要的營養物質，那麼大腦就會產生發育障礙，從而影響孩子的智力水準。
另外，由于孩子缺乏某些營養元素，還可能會讓孩子的專注力降低，從而影響到孩子的學習習慣養成，這就進一步地影響到了孩子的學習成績。
父母該如何避免寶寶出現偏食的現象？教育家徐特立曾說過：「人的飲食要從五穀雜糧中吸收多方面的營養，也要從多種蔬菜中吸收營養，不能偏食。」
偏食對孩子的害處是非常多的，並且某些害處還屬于那種難以挽回的。所以，家長一定要注意避免孩子產生偏食的習慣，如果孩子已經有了偏食的傾向，那麼家長也需要及時地糾正：
注意食物的多樣化，這樣孩子才有興趣多吃飯
現在的家長都很忙，很多家長在做飯的時候都比較懶，不願意下功夫做飯，往往做出的食物都非常的單調，引用《那年那兔那些事兒》中的場景：兔子有半個月時間的食材都是西瓜，各種蒸西瓜、煮西瓜、黃燜西瓜、涼拌西瓜、蔥爆西瓜等，所以兔子吃的很艱難。其實孩子也是一樣，要是經常給孩子吃單調食物，孩子自然會偏食，不願意再吃這種食材。
注意鍛煉自己的廚藝，任何人都更喜歡吃好吃的
「吃貨」這詞是近幾年十分流行的一個形容詞，說的就是瘋狂追求美食的人。其實，每個人都有一顆追求美食的心，只要好吃，人們就喜歡吃。孩子也是一樣，孩子在吃飯的時候，肯定是喜歡吃好吃的，而家長如果廚藝不精，做出來的飯經常讓孩子嫌棄，那麼孩子肯定是會出現偏食情況的。所以，家長沒事兒的時候要多鍛煉一下自己的廚藝，這樣孩子才能夠不偏食。
適當放鬆對孩子的飲食管控，讓孩子吃自己喜歡吃的
放鬆對孩子的飲食管控，並不是說讓孩子隨意亂吃，而是讓孩子在健康的飲食觀念（不暴飲暴食等）和飯菜中吃自己想吃的。
其實之前就有專業人士提出：孩子吃什麼，其實就代表孩子的身體發育需要什麼，只有人體需要了，孩子才會覺得這種食物更好吃一些。
當然，這是建立在同等口味的基礎上。所以，家長未必知道孩子的發育真正需要的營養有哪些，但是孩子的身體卻完全清楚，與其用錯誤的方法限制孩子，不如讓孩子自己選擇自己需要的食物。
做好榜樣作用，引導孩子少吃零食多吃飯
家長也需要做好孩子的榜樣，自己首先不要偏食，讓孩子潛意識學會一種不挑食的習慣。
另外，家長平時在孩子面前最好也不要吃零食，以免讓孩子也養成一個吃零食的壞習慣。
當然，並不是說孩子完全不能夠吃零食，只是需要嚴格控制吃零食的時間與量，避免零食影響到正餐的攝入。
寫在最後孩子的飲食習慣是一個非常重要的問題。如果孩子能夠擁有一個良好的飲食習慣，那麼孩子的發育將會變得更加順利，但如果孩子吃飯時偏食、厭食，那麼肯定會影響孩子的發育成長。
所以，家長要掌握正確的方法，幫助孩子避免偏食習慣的出現，如果孩子已經存在偏食現象，家長也需要及時地説明孩子糾正，讓孩子能夠全面的攝入營養，保證自身的健康發育。
從而引發偏食等不良情況。
③家長的廚藝較差
家長愛孩子的心都是有目共睹的，想要讓孩子吃上最有營養的食物，也是每個家長的心願。但是，並不是說每個家長的廚藝都是精湛的，由于現在社會人們的工作普遍比較忙，各種壓力也比較大，很少有年輕父母能夠騰出功夫好好地練習廚藝。
所以，很多的父母做出來的菜肴，其實都僅僅處于「能吃」級別，而根本達不到「好吃」級別。
在面對口味一般，甚至是很難吃的食物時，孩子必然不會喜歡吃，從而挑挑揀揀，慢慢地形成一種偏食的習慣。
維吉尼亞·伍爾夫曾表示：人如果吃不好，那麼就不能好好地思考、好好愛、好好休息。
有很多家長覺得孩子偏食並不是一件十分嚴重的事情，那主要是因為很多孩子的偏食習慣，並不長久。如果孩子的偏食習慣延續時間較長，那麼對孩子的危害還是顯而易見的。
影響一：偏食會影響孩子的發育
孩子發育的基礎是什麼？是營養。而營養，就是從食物中獲取的。如果孩子產生了偏食的習慣，那麼孩子在攝入營養的時候，就可能會長期地攝入某種或幾種單一的營養，從而導致營養供給不全面，孩子的身體無法正常發育。
比如，孩子偏食，喜歡吃肉，不吃菜，而肉裡面的主要營養就是蛋白質和脂溶性維生素等物質，但缺少一些水溶性維生素、膳食纖維等營養，從而導致孩子的身體發育受阻。
而孩子發育受阻的常見表現，就是孩子的個子長不高、孩子的體重不達標、孩子的性格不穩定等等。
影響二：偏食會導致孩子經常生病
孩子的抵抗力本身就弱，但是我們能夠發現，偏食的孩子更容易生病。這是因為孩子的免疫系統發育也是需要足夠營養的支援的，免疫系統需要通過充足的營養來創建各種免疫單位，缺少了營養，那麼免疫力自然就跟不上。當孩子的免疫力降低了，那麼就很容易受到外界污染的侵襲，從而患上一些疾病，影響到孩子的健康發育與成長。
影響三：偏食會讓孩子的學習成績下降
偏食與學習成績的關係，很多家長都並不清楚，甚至完全沒有想到這兩者之間還會有聯繫。但其實，這兩者之間不但有聯繫，而且聯繫還非常的緊密。
孩子智力水準的高低，與大腦的發育情況是存在很大聯繫的，而大腦的發育，也是需要足夠的營養支援的，要是孩子偏食，導致大腦發育的時候缺乏必要的營養物質，那麼大腦就會產生發育障礙，從而影響孩子的智力水準。
另外，由于孩子缺乏某些營養元素，還可能會讓孩子的專注力降低，從而影響到孩子的學習習慣養成，這就進一步地影響到了孩子的學習成績。
父母該如何避免寶寶出現偏食的現象？教育家徐特立曾說過：「人的飲食要從五穀雜糧中吸收多方面的營養，也要從多種蔬菜中吸收營養，不能偏食。」
偏食對孩子的害處是非常多的，並且某些害處還屬于那種難以挽回的。所以，家長一定要注意避免孩子產生偏食的習慣，如果孩子已經有了偏食的傾向，那麼家長也需要及時地糾正：
注意食物的多樣化，這樣孩子才有興趣多吃飯
現在的家長都很忙，很多家長在做飯的時候都比較懶，不願意下功夫做飯，往往做出的食物都非常的單調，引用《那年那兔那些事兒》中的場景：兔子有半個月時間的食材都是西瓜，各種蒸西瓜、煮西瓜、黃燜西瓜、涼拌西瓜、蔥爆西瓜等，所以兔子吃的很艱難。其實孩子也是一樣，要是經常給孩子吃單調食物，孩子自然會偏食，不願意再吃這種食材。
注意鍛煉自己的廚藝，任何人都更喜歡吃好吃的
「吃貨」這詞是近幾年十分流行的一個形容詞，說的就是瘋狂追求美食的人。其實，每個人都有一顆追求美食的心，只要好吃，人們就喜歡吃。孩子也是一樣，孩子在吃飯的時候，肯定是喜歡吃好吃的，而家長如果廚藝不精，做出來的飯經常讓孩子嫌棄，那麼孩子肯定是會出現偏食情況的。所以，家長沒事兒的時候要多鍛煉一下自己的廚藝，這樣孩子才能夠不偏食。
適當放鬆對孩子的飲食管控，讓孩子吃自己喜歡吃的
放鬆對孩子的飲食管控，並不是說讓孩子隨意亂吃，而是讓孩子在健康的飲食觀念（不暴飲暴食等）和飯菜中吃自己想吃的。
其實之前就有專業人士提出：孩子吃什麼，其實就代表孩子的身體發育需要什麼，只有人體需要了，孩子才會覺得這種食物更好吃一些。
當然，這是建立在同等口味的基礎上。所以，家長未必知道孩子的發育真正需要的營養有哪些，但是孩子的身體卻完全清楚，與其用錯誤的方法限制孩子，不如讓孩子自己選擇自己需要的食物。
做好榜樣作用，引導孩子少吃零食多吃飯
家長也需要做好孩子的榜樣，自己首先不要偏食，讓孩子潛意識學會一種不挑食的習慣。
另外，家長平時在孩子面前最好也不要吃零食，以免讓孩子也養成一個吃零食的壞習慣。
當然，並不是說孩子完全不能夠吃零食，只是需要嚴格控制吃零食的時間與量，避免零食影響到正餐的攝入。
寫在最後孩子的飲食習慣是一個非常重要的問題。如果孩子能夠擁有一個良好的飲食習慣，那麼孩子的發育將會變得更加順利，但如果孩子吃飯時偏食、厭食，那麼肯定會影響孩子的發育成長。
所以，家長要掌握正確的方法，幫助孩子避免偏食習慣的出現，如果孩子已經存在偏食現象，家長也需要及時地説明孩子糾正，讓孩子能夠全面的攝入營養，保證自身的健康發育。