本文轉自【健康中國】；
近期，
多地出現新冠肺炎本土確診病例。
保護個人健康，
做好疫情防護，
這些要點，
大家一起再次複習，
一定牢記！
科學戴口罩
切記：口罩蓋住口鼻和下巴， 鼻夾要壓實；口罩出現髒汙、變形、損壞、異味時需及時更換， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上， 或醫院等環境使用過的口罩不建議重複使用。 注意：不要上下或者內外反戴口罩， 更不要戴口罩時露出口鼻。
勤洗手
洗手時儘量用流動的水， 並使用肥皂或洗手液。
手上無可見污染物時， 可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。
遵守 1 米線
排隊、付款、交談、運動、參觀時， 要保 持 1 米以上社交距離。
注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時， 用紙巾捂住口鼻， 無紙巾時用手肘代替， 注意紙巾不要亂丟。
養成健康生活方式
加強身體鍛煉， 堅持作息規律， 保證睡眠充足， 保持心態健康；健康飲食， 戒煙限酒；有癥狀時， 及時就醫。
另外， 外出或旅遊時， 更要注意個人衛生， 及時進行手衛生， 避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻， 打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或採用肘臂遮擋等。 旅遊景點等服務場所， 儘量鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
來源：國家衛生健康委員會官網
文字來源：《重點場所重點單位重點人群新冠肺炎疫情
常態化防控相關防護指南（2021年8月版）》
《公民防疫基本行為準則》