今天小編要對大家靈魂發問， 你的床頭通常會放哪些東西？手機？檯燈？植物？這些東西看似平平無奇， 其實， 它們都會對我們的身體造成一些影響， 我們一起來看看。
1、 植物
一些綠色植物或許也是造成你失眠的「幫兇」之一。
如果你經常覺得自己睡不好， 你就可以觀察一些自己的房間裡是否有一些綠色的植物， 許多朋友會在自己對臥室擺一些綠植， 淨化空氣， 但是房間裡要是過多的擺放一些植物， 到了晚上這些植物就會釋放大量的二氧化碳， 並且如果臥室不開窗通風的話， 就會影響睡眠質量。
2、 檯燈
晚上打開夜燈睡覺也會大大降低你的睡眠質量。
人腦有一個叫做松果體的內分泌器官， 它在晚上分泌褪黑激素。
這種物質與睡眠密切相關， 可以改善睡眠質量， 調節睡眠節律， 但它在光線充足的情況下， 分泌就會受到抑制。 如果體內褪黑激素水準不足， 很容易導致睡眠障礙和一系列功能紊亂。 所以晚上睡覺前不要開燈。 如果怕黑或習慣于打開夜燈睡覺， 建議把燈放遠點， 不要放在床頭。
3、 抱枕
許多人會在床上沙發上， 擺放一些靠枕， 方便自己靠在床上休息， 但要注意的是， 記得要經常清潔、晾曬他們。
這些枕頭易藏匿蟎蟲、灰塵等， 人體吸入後可能引起呼吸道不適和過敏。 而且， 如果直接用靠枕枕著入睡， 由于高度不合適， 很容易使頭部處于強迫屈曲位置， 這會促使頸後軟組織長期處于牽引狀態。
4、毛絨玩具
有小朋友的家庭， 床上就會經常擺放一些毛絨玩具， 就會容易造成一些健康隱患， 毛絨玩具表面很容易積攢灰塵。 一些毛絨玩具外表看起來很乾淨， 但裡面有可能含有大量的細菌和甲醛。 另外一些有害的化學纖維， 還會引起呼吸道和皮膚感染。 甚至有些廠家會用黑芯棉作為內填充物，
5、手機
睡覺時， 十個人會有九個人會把自己的手機放在床頭或者枕側， 許多人可能會說手機放在身旁會有輻射， 但是手機的輻射能量比較小， 並不會給人體造成什麼傷害。 主要是手機放在身旁， 尤其是晚上， 關燈看手機， 是極其傷眼的，會引起眼睛乾澀，導致眼壓升高。
以上5種物品，在生活中儘量不要放在臥室，會對我們的健康造成一定的影響。但是，我們可以在生活中把這兩樣東西放在床頭，在關鍵時刻或許還能挽救你的生命。
建議把這三樣東西放在床頭，有助于預防疾病1、 一杯水
秋天，天氣變冷變幹。此時，中風、心肌梗死等心腦血管疾病的風險也會增加。我們在睡覺的時候，身體仍會進行一系列的運化過程，人體還是會消耗水分，我們可以在床頭備上一杯清水，當夜間口渴的時候好，就可以很方便的補充水分了 。特別是對于患有慢性心腦血管疾病的老年人，在床頭準備一杯水比較合適。
2、 急救箱
在床頭最近的固定位置，放上一些必備的急救藥品，比如有心臟病史的人群可以放一些救心丸等等。另外，建議每3個月對藥箱中的藥品進行清理、檢查和更新，並按內、外用藥進行標識和擺放。
3、 空氣加濕器
現正處于秋季，氣候乾燥，會給我們的身體帶來許多不適，比如皮膚，鼻腔內部乾燥，我們這時可以在房間預備上一個空氣加濕器，提高環境濕度，還能夠淨化空氣中的粉塵。
以上5種物品，在生活中儘量不要放在臥室，會對我們的健康造成一定的影響。但是，我們可以在生活中把這兩樣東西放在床頭，在關鍵時刻或許還能挽救你的生命。
建議把這三樣東西放在床頭，有助于預防疾病1、 一杯水
秋天，天氣變冷變幹。此時，中風、心肌梗死等心腦血管疾病的風險也會增加。我們在睡覺的時候，身體仍會進行一系列的運化過程，人體還是會消耗水分，我們可以在床頭備上一杯清水，當夜間口渴的時候好，就可以很方便的補充水分了 。特別是對于患有慢性心腦血管疾病的老年人，在床頭準備一杯水比較合適。
2、 急救箱
在床頭最近的固定位置，放上一些必備的急救藥品，比如有心臟病史的人群可以放一些救心丸等等。另外，建議每3個月對藥箱中的藥品進行清理、檢查和更新，並按內、外用藥進行標識和擺放。
3、 空氣加濕器
現正處于秋季，氣候乾燥，會給我們的身體帶來許多不適，比如皮膚，鼻腔內部乾燥，我們這時可以在房間預備上一個空氣加濕器，提高環境濕度，還能夠淨化空氣中的粉塵。