確診為高血壓的患者， 自身及家人對高血壓應有正確的認知：一方面不要過于輕視， 另一方面也不要過分緊張或被它嚇倒而產生悲觀情緒， 應積極與醫生配合， 在醫生的指導下進行治療。
家庭應備有血壓計及聽診器， 目前血壓計的種類較多， 居家測量推薦選用經過國際標準認證的上臂式電子血壓計。 在使用之前， 應在醫生或護士的指導下， 掌握正確的測量方法。 血壓穩定時， 至少每週也要測量1次；血壓不穩定時， 每天晨起、睡前各測1次。
剛被確診為輕度高血壓的患者， 首先應採取非藥物治療，
在採用非藥物治療效果不佳時， 應在醫生的指導下服用降壓藥物。 一般先從常規劑量開始， 逐漸加量， 直到能夠滿意地控制血壓。 最後藥物減到最小劑量， 長期堅持服藥。
患者應定期到醫院複診， 並在醫生的指導下調整藥物種類或劑量， 切忌自行更換藥物或停藥。
大多數高血壓患者需要終生服藥。 要瞭解長期堅持服藥的重要性， 一定要按時服藥。 外出或出差時， 一定將降壓藥物隨身攜帶。
注意培養良好的生活習慣， 注意勞逸結合， 勤于運動， 健康飲食。 保持平和的心態， 避免過大的情緒波動。
在外如感覺不適， 頭暈或眼前發黑時， 應立即停止活動， 就地坐下， 防止跌倒或其他意外。
出現突然頭痛、噁心、嘔吐等疑似高血壓急癥的情況時， 家人應立即讓其平臥並呼叫「120」， 同時盡可能讓患者保持安靜， 避免急躁情緒， 不要活動， 家人也不要使勁搖晃患者， 如需搬動， 盡可能平抬到擔架上， 多數情況下需要保持頭位高的姿勢。
哪些動作對高血壓患者有危險？某些被發現無明確致命性原因而突然死亡的高血壓患者， 除了病情發展的因素外， 也有不少是一些不引人注意的危險的動作造成的， 高血壓患者在日常生活中應該儘量避免。
不要動作過快、過猛， 不要過度狂歡， 或做跳躍性動作。 做動作時要柔和、緩慢， 讓身體有一個逐漸適應的過程。
高血壓患者進行鍛煉時， 一般可做些中低強度的運動。 但是， 要儘量避免低頭彎腰的動作。
大便乾燥時需用力屏氣排便， 因腹部壓力增大， 血壓可能驟升引發風險。 因此， 高血壓患者排便應注意， 必要時， 可在醫生的指導下前一天臨睡前服用緩瀉劑， 或排便時使用開塞露。
精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊亂， 導致血管收縮， 血壓驟升， 從而引起心腦血管疾病突發， 高血壓患者應儘量保持心態平和。