忘了什麼時候的想法， 想把跑步歷程記下來， 記一下跑步趣事， 記一下跑步糗事， 記一下跑步日記。
長跑完， 聽這首歌， 超有感覺， 你是否也一樣?
在選擇平臺上， 糾結了：
1. 陳舊但習慣的QQ空間， PC web的編輯器太難用了， 隔了三年， 老毛病還在
2. 拉普達， 考慮到內容會偏隱私點， 拉普達適合匿名發發牢騷， 說說心事
3. 其他平臺， 偏向大社交， 這不是我要的
剛好吃灰的公眾號閒置著， 雖然沒有包大人那樣的文筆， 但我也就記著留念， 記個念想， 看到的朋友覺得好的， 是我榮幸， 覺得流水帳的， 左上角點擊返回即可， 覺得不錯不妨來個關注？我不會頻繁更新的，
在江邊繼續補字發現蚊子無孔不入， 溜了溜了
說起跑步開始， 可能要看回我之前寫的一篇， app發表了， PC沒打通資料， 放不了連結， 只能臨時在公眾號菜單查看。
我的跑步時代-從體檢到付諸實踐， 從keep到半馬
2017年， 等來了公司組織的體檢， 結果好不容易減到130， 又回到了140級別， 還有輕微脂肪肝， 果然在我字典裡， 不把陳年肚腩幹掉， 不足以稱之為減肥成功！
現在體重121-122， 也就剛好是理想體重。
可能跟家人一起住了， 伙食好了吧， 於是開始上班前六分鐘keep， 算了下時間， 做完出門， 到公司剛好九點， 後面每天都挑個keep訓練做， 但可能覺得累， 專挑簡單或者腹肌方面的做， 後來換了工作， 通勤時間加長，
這邊環境不錯， 靠近珠江邊， 但礙於嘗試恐懼感， 總在糾結， 索性豁出去了， 跑了大概兩公里多， 跑了第一次就有第二次， 隔天繼續， 但每次都到橋下就折返， 因為再下去很暗又沒人的樣子， 膽小如鼠。 慢慢為了加多路程， 只能試著再跑一圈, 還試過叫老媽一起， 給她一輛摩拜， 她騎車我跑步， 結果她好像都敢繼續往橋下騎.我內心受到了極大刺激然後並無任何波瀾。 那時候真的是沒鍛煉體力差， 出發前計畫跑五公里， 剛跑就慫說三公里吧， 最後變成， 哎呀肋骨痛， 到終點了不繼續了！還能再慫點嗎？
後來， 開始嘗試做keep那些HIIT,大概練到了核心吧， 慢慢的開始敢多跑了， 第一次繼續往橋下跑去，
在keep訓練和習慣跑步的情況下， 我開始在每週的其中一跑裡加入提高量程的嘗試， 一度從6公里一直到7.4公里。 後來週六改成晨跑之後， 晨跑大概因為天亮的關係， 我能繼續跑下去， 從6到7到8， 趕在年底， 我試想著， 能不能完成十公里的‘壯舉’， 結果在年底勉強完成了兩次！「體重減到134， 到達平臺期again」
2018年， 註定是我的跑步年， 因為我不只輕而易舉的完成了十公里慢跑，
期間去買了兩瓶脈動補充水分， 借著紅綠燈給腳喘息
我覺得我之所以能輕鬆跑十公里， 除了熱身， 就是出門前200下卷腹， 核心肌群得到了加強， 呼吸節奏什麼都很好， 剩下的就是鍛煉好體力了。 「這期間除了跑步還去學游泳了， 體重減到122」
剛完成半馬， 中午還出去浪看了複聯3. 累到散架， 睡一覺又好了。
在想， 要不每個月來一次半馬?還是不要太狂先。
反正跑步,到這裡不會是終點， 而是新的開始！
聽說我黑了， 其實是中午出去走曬的
朋友說， 要是寫給別人看， 儘量簡練， 寫給自己看， 怎麼學都行， 我想， 寫給未來的自己， 也屬於別人吧。