我們常說， 要富養孩子， 其實一個家庭中， 比孩子更需要富養的， 是媽媽。
這種富養， 不是物質上的享受， 更多的是尊重、理解、愛護與支持。
不知大家是否觀察到， 身邊凡是媽媽被寵愛的家庭， 無一例外都過得很幸福。
心理學博士洪蘭女士曾說：「從人類演化角度， 母親是家庭的靈魂， 母親快樂全家快樂， 母親焦慮全家焦慮。 」
媽媽的情緒， 影響著一個家庭的情緒， 而家庭情緒的穩定性， 則關係到孩子的健康成長， 乃至學習成績。
被富養的媽媽， 脾氣更好、抱怨更少、心態更平和， 這種自信、愉悅的狀態， 回饋到家庭中，
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前段時間， 一個明星爸爸全職帶娃一年抑鬱的話題引起了廣泛討論。
戚薇的老公李承鉉在女兒出生後當起了全職奶爸， 一年時間的育兒日常， 讓他陷入了抑鬱， 情緒失控到差點去看心理醫生。
他在訪談中坦言：
「以前把全職媽媽看得太簡單了，
但是結果來說， 看起來像你一天都沒有做什麼。 」
帶孩子的一年多來， 他的情緒非常不穩定， 還經常因負面情緒遷怒于女兒， 女兒睡著的時候， 看著孩子又忍不住哭了起來， 對平時做得不好的地方感到懊悔。
如果這些話， 出自一個全職媽媽之口， 說不定又會被扣上「矯情」、「別人都可以， 就你事多」的帽子。
帶娃這件事， 看上去好像簡單輕鬆， 但其中的瑣碎繁雜， 是沒有親歷的人無法想象的。 經年累月下來， 很消耗人， 也很容易讓人感到挫敗， 自信心下降。
而一個家庭中， 媽媽通常是帶娃的主力軍。 如果是全職媽媽， 其辛苦更是加倍的。
一天的生活中， 給孩子沖泡奶粉、餵飯、哄孩子睡覺、買菜做飯、打掃衛生、整理屋子，
這樣冗長、高強度的「工作」， 很容易引發情緒問題， 所以帶娃的頭幾年， 媽媽經常出現脾氣變得很差的情況， 這不是常人能夠控制的。
0 2
常看到媽媽們訴苦說：
「老公下班在家就是躺著玩手機， 孩子哭鬧也視而不見， 好像帶孩子是我一個人的事情。 」
「跟家裡人抱怨兩句， 想得到一些安慰， 收到的卻只有冷漠和指責， 再多說幾句就是吵架， 心寒了。 」
不被理解和愛護的媽媽們， 心裡的委屈和負面情緒越積越多， 不僅會傷害自己， 還容易轉移到孩子和家裡其他人身上， 造成家庭氛圍的不和諧。
情緒暴躁， 內心苦悶， 也會導致媽媽在教育孩子時缺乏愛和耐心，
李承鉉在訪談中說到， 他非常感謝他的老婆和岳母， 她們經常對他說感謝。 感謝他的付出， 才讓她們有了更多追求自己夢想的機會。
因為有家人的感謝和支持， 他才慢慢舒緩自己的壓力， 看到自己的價值， 整個人狀態變得更好。
因此， 對于媽媽來說， 最需要的就是家人的尊重、理解和關懷， 看見她的辛苦和付出， 多包容她的情緒、儘量多的參與到家庭事務和育兒中來， 和她一起分擔。
一句「辛苦了」、「很累吧」、「你去休息會兒」、「我來做吧」， 會讓媽媽的疲憊、煩惱消散一大半， 感受到一種窩心的溫暖；
節日裡的一句祝福、假期裡用心的陪伴、平時的體貼和分擔， 會讓媽媽看到自己的價值，
0 3
認識的一位爸爸， 對妻子的好勝過兒子， 常常告訴兒子「我們兩個是男子漢， 要一起保護媽媽。 」
每天早上上班前， 會叮囑兒子：「要乖乖的， 不許惹我媳婦生氣哦。 」晚上下班回家， 會問問兒子「今天有沒有欺負媽媽？」
每次吃飯的時候，他都會問妻子想吃什麼菜，然後給妻子夾，早已形成習慣，即便在人多聚餐的時候，也是如此。生活中，從不避諱在孩子面前「秀恩愛」。
兒子在父母這樣的相處模式中，不僅沒有覺得受到冷落，反而成長為一個懂事、有擔當、情商高的小男子漢。
過馬路時，會牽著媽媽的手，讓媽媽注意安全；媽媽躺在沙發上，會關心她是不是不舒服；在爸爸日常的教導下，懂得尊重、保護女生，性格自信果敢。
家庭中，爸爸對媽媽的關心和愛護，會被孩子看在眼裡。
對男孩來說，他會更有責任感，懂得愛人、體貼人；對女孩來說，她會看到夫妻之間健康和諧的相處模式，有利于將來建立良好的親密關係，樹立正確的婚姻觀。
而得到重視和關愛的媽媽，也更容易傳遞給孩子愛和能量，不會經常發脾氣，親子關係更融洽。
因此，爸爸平時應該多表達對媽媽的愛護和關心，有空的時候承擔一些家務活，讓媽媽放放假。
在教育問題上，不要「詐屍式育兒」，平時不聞不問，突然興起開始對媽媽的教育方式挑毛病、反著來。如果有不同的意見，可以私下裡兩人好好溝通一下，達成一致再去面對孩子。
0 4
很多媽媽有了孩子後，就忘了自己，一門心思撲在孩子的衣食住行、教育上，只要是為孩子好，願意犧牲自己的一切。
結果經常造成自己過度勞累、情緒很差，孩子還不領情、各種問題頻出。
這其實就是在提醒媽媽：不要把全部的精力和注意力都放在孩子身上，也要多關注自己的內心需求和精神世界。
做好自己，整個人的狀態好了，會更利于投入到孩子的教育中，而且媽媽經營好自己，也會成為孩子的榜樣，在潛移默化中影響著孩子的人生觀和價值感。
很多媽媽為了帶娃在工作上感到力不從心，有些媽媽被迫選擇了全職帶娃，時間長了，媽媽會感到自己逐漸和社會脫節，對自己的現狀不滿意，自信心下降。
這種狀態，會讓媽媽在孩子的教育問題上更加著急和焦慮，進而採用一些不太恰當的教育方式，比如對孩子過度管教、控制，造成親子關係衝突，不利于孩子的成長。
因此，媽媽在陪伴孩子成長的過程中，也要懂得富養自己。
關注自己的情緒，覺得自己很累、負能量很多的時候，可以想辦法讓自己休息一下，做做自己喜歡的事情，調整好狀態再來陪伴孩子；
發展興趣愛好，閱讀、學習、運動，不斷提升自己，保持一個自信、積極樂觀的精神狀態，和孩子一起成長；
在需要幫助的時候，不要硬扛著，可以平和地與家人、伴侶溝通，學會正確表達自己的感受和需要，而不是通過發脾氣、抱怨。一家人一起想辦法解決問題，力量會更大。
每次吃飯的時候，他都會問妻子想吃什麼菜，然後給妻子夾，早已形成習慣，即便在人多聚餐的時候，也是如此。生活中，從不避諱在孩子面前「秀恩愛」。
兒子在父母這樣的相處模式中，不僅沒有覺得受到冷落，反而成長為一個懂事、有擔當、情商高的小男子漢。
過馬路時，會牽著媽媽的手，讓媽媽注意安全；媽媽躺在沙發上，會關心她是不是不舒服；在爸爸日常的教導下，懂得尊重、保護女生，性格自信果敢。
家庭中，爸爸對媽媽的關心和愛護，會被孩子看在眼裡。
對男孩來說，他會更有責任感，懂得愛人、體貼人；對女孩來說，她會看到夫妻之間健康和諧的相處模式，有利于將來建立良好的親密關係，樹立正確的婚姻觀。
而得到重視和關愛的媽媽，也更容易傳遞給孩子愛和能量，不會經常發脾氣，親子關係更融洽。
因此，爸爸平時應該多表達對媽媽的愛護和關心，有空的時候承擔一些家務活，讓媽媽放放假。
在教育問題上，不要「詐屍式育兒」，平時不聞不問，突然興起開始對媽媽的教育方式挑毛病、反著來。如果有不同的意見，可以私下裡兩人好好溝通一下，達成一致再去面對孩子。
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很多媽媽有了孩子後，就忘了自己，一門心思撲在孩子的衣食住行、教育上，只要是為孩子好，願意犧牲自己的一切。
結果經常造成自己過度勞累、情緒很差，孩子還不領情、各種問題頻出。
這其實就是在提醒媽媽：不要把全部的精力和注意力都放在孩子身上，也要多關注自己的內心需求和精神世界。
做好自己，整個人的狀態好了，會更利于投入到孩子的教育中，而且媽媽經營好自己，也會成為孩子的榜樣，在潛移默化中影響著孩子的人生觀和價值感。
很多媽媽為了帶娃在工作上感到力不從心，有些媽媽被迫選擇了全職帶娃，時間長了，媽媽會感到自己逐漸和社會脫節，對自己的現狀不滿意，自信心下降。
這種狀態，會讓媽媽在孩子的教育問題上更加著急和焦慮，進而採用一些不太恰當的教育方式，比如對孩子過度管教、控制，造成親子關係衝突，不利于孩子的成長。
因此，媽媽在陪伴孩子成長的過程中，也要懂得富養自己。
關注自己的情緒，覺得自己很累、負能量很多的時候，可以想辦法讓自己休息一下，做做自己喜歡的事情，調整好狀態再來陪伴孩子；
發展興趣愛好，閱讀、學習、運動，不斷提升自己，保持一個自信、積極樂觀的精神狀態，和孩子一起成長；
在需要幫助的時候，不要硬扛著，可以平和地與家人、伴侶溝通，學會正確表達自己的感受和需要，而不是通過發脾氣、抱怨。一家人一起想辦法解決問題，力量會更大。