你有沒有這麼一種感覺：別人家的孩子怎麼那麼可愛， 怎麼看怎麼喜歡， 即使淘氣， 對他的容忍度也很高， 覺得孩子淘氣愛玩是天性， 但是事情一到自己身上， 看看自家孩子頂嘴的樣子， 就忍不住的發脾氣， 怎麼這麼不懂事呢？
發脾氣不代表不愛自己的孩子， 但是一遇到孩子很倔很強硬的態度時， 自己就會爆發情緒。 等事情過去， 孩子冷靜下來後， 自己又會後悔當時的言行和態度， 後悔莫及， 覺得對孩子產生了心理創傷。
是不是時常不知道怎麼控制自己的情緒， 更甚者會懷疑為什麼要生孩子， 是不是自己不是個合格的父母？
有以上情況的父母， 都屬于「育兒焦慮」的父母， 不要著急， 耐心看完， 你心裡就有答案了。
《養育者》第一季， 豆瓣評分8.4。
每個父母看完後， 都直呼共鳴。
主人公保羅是一個特別喜歡小孩的男人。
他會設計各種遊戲虜獲孩子的心， 能跟各種孩子玩在一起。
他一直夢寐以求可以有自己的孩子。
可就在如願以償做了父親之後， 保羅卻發現， 一切沒有那麼簡單。
面對孩子， 他的脾氣越來越差， 總是動不動就發脾氣， 完全控制不住自己。
孩子永無止境的雜訊讓他分外煩躁， 雖然在內心默念了幾十遍不要生氣， 要溫柔， 要做個好父親。
可還是會忍不住破口大駡。
儘管每次跟孩子大吼完， 保羅都會後悔， 會道歉， 可下一次還是控制不住。
如此往復。
每天都陷在「發飆+自責+自我教導+繼續發飆」的惡性循環裡， 無法自拔。
後來， 他甚至開始自我懷疑， 還去看了心理醫生， 他問醫生：
「為什麼我總是經常對孩子發脾氣？」
接下來的那句臺詞， 引發了廣大家長的共鳴：
「我很愛他， 可以為他去死，
當了父母之後，
真的會更容易生氣
「當父母之前我脾氣挺好的呀， 現在怎麼這麼暴躁？」
這幾乎是每個父母都會面臨的感慨。
的確， 當了父母之後， 人的情緒會變得難以控制。
第一個讓爸媽們發脾氣的原因， 通常是挫敗感。
初為人父人母， 面對一個哇哇啼哭的嬰兒， 都會手足無措。
就好比劇中的保羅， 在孩子出院的第一個晚上， 他就失眠了。
他的妻子提醒他， 不要對寶寶發脾氣， 他否認說我沒有。
可是， 當好不容易哄睡著的寶寶， 剛放下去就又開始啼哭。
這個已經嚴重失眠的父親， 忍不住開始破口大駡：
「我連這個小娃娃都搞不定， 我也太廢物了。 」
眼前這個小不點， 讓這位自以為成熟的男人， 感到前所未有的挫敗感。
而這種挫敗感， 正是他憤怒的來源。
隨著孩子長大， 這種挫敗感還有很多， 比如：
面對一個亂發脾氣的孩子， 你怎麼哄怎麼教育都沒有用；
面對一個厭學的孩子， 你花再多錢進好學校請好老師， 似乎也並不奏效……
在孩子身上遭遇的挫敗感， 遠比工作中要更打擊人。
因此， 父母們習慣了動不動就發脾氣， 恨不得把這種挫敗感全部發洩出來， 最好能一下子嚇住這個搞不定的小傢伙。
除了挫敗感， 另一個容易引起爸媽發脾氣的原因， 可能是生理方面的。
研究發現， 在孩子出生前後， 父母體內的催產素水準普遍會提高， 它讓父母對嬰兒的反應更敏感。
更容易聽到孩子們的哭聲， 更容易因為孩子發出的信號而緊張，
曾經倒頭就一覺到天亮， 如今孩子一個翻身， 就猛然驚醒；
曾經大大咧咧， 如今對孩子的一切， 過目不忘。
這一切， 當然都是為了更好地照顧孩子。
但同時， 也給了父母更大的壓力。
劇中有一集讓人印象深刻。
保羅第二天六點多有一個重要的會議， 可是都淩晨2點了， 孩子們還是不肯睡覺。
他和妻子只好輪流起來哄。
說好每個人睡90分鐘， 但輪到保羅休息的時候， 他壓根睡不著， 滿腦子都是孩子的喊叫聲。
簡直讓人抓狂。
另外， 研究還表明：
對于一個母親而言， 要處理的事物越繁雜、工作記憶容量越小， 就越容易對孩子發脾氣。
而相較于生孩子之前， 生孩子以後， 生活要處理的事情實在是多了太多。
以前要出門， 帶手機就夠了；如今出門， 一輛嬰兒車外帶一個媽媽包，裡面是幾十種不同作用的物品。
這種大腦超負荷的感覺，會直接導致我們情緒失控，對孩子大發脾氣。
那麼易怒型父母對孩子有哪些影響呢？
易怒的父母培養的孩子的特徵
第一、不斷的道歉，因為他害怕父母責怪自己，所以一直小心翼翼的生怕惹別人生氣。
第二、想得特別多，甚至會焦慮，小的時候父母的情緒一旦變化，他就一定會想是不是我哪裡做錯了是不是我又惹爸爸媽媽不開心了。
第三、會特別害怕別人失望，就是我們所說的討好型人格，極力的討好別人，照顧別人的感受，自己活得特別的累，最後會照顧所有人的感受，除了自己。當有人跟你說，沒關係你已經做的很好了的時候，你一定會鼻子一酸吧。
第四、想太多，敏感 細緻到焦慮從小不被允許自己做決定，長大做決定的時候會感到焦慮內疚。
第五、無法拒絕別人，聽話是從小求生存練就的本領。害怕衝突，總是取悅別人。
第六、容易自我否定，沒有自信，自信對于一個孩子來自說何其重要。
如果母親是比較暴躁的或者特別容易急的，其實這個孩子所受的這種傷痛比父親是暴躁的可能更重，因為母親對于所有的孩子來講，是屬于那種最底層安全感的存在，因為我們跟母親曾經是一體，我們會把母親當成我們最重要的生命的一部分。
所以爸爸媽媽們請一定要反思自己，學會控制自己的情緒，避免給孩子帶來這些負面影響。
發火後的自責，更要命
事實上，對父母來說，最折磨的或許還不是發脾氣。
而是發脾氣之後，強烈的自責。
尤其是資訊發達的今天，很多父母從孩子出生前，就開始接觸各種「育兒知識」。
都知道發脾氣對孩子不好，也知道父母情緒穩定對孩子心理健康至關重要。
可結果是：知道的越多，越痛苦。
劇中的保羅，每次面對孩子前，他都要像念咒語一樣對自己念：不要生氣，如果你發火，你會更自責……
可往往一推開門，還是沒忍住。
于是，發完脾氣的他，陷入了深深的自責中：
為什麼我總是對孩子發脾氣？
為什麼我不能做一個溫柔的好爸爸？
為什麼我要傷害我的孩子們？
相較發火本身，這種自責，其實才是引發「父母育兒焦慮」最直接的導火索。
最後，保羅只好去看了心理醫生。
然而，一項研究發現：
那些心理不健康的父母們，往往伴隨嚴重的自責，而這種自責反過來，會加重孩子的情緒問題。
如今，似乎全社會都在關注受父母情緒影響的孩子。
可對于父母們的情緒，以及他們的負擔，卻關心甚少。
他們真的需要自責嗎？
不發火的，才是好父母嗎？
「家長愛發火，對孩子的影響有多大？」
「心理不健康的孩子，都有一個愛發脾氣的家長」
……
這樣的教導充斥著父母們的朋友圈。
客觀上，父母們面臨了更大的情緒壓力，可內心還要拼命壓抑，避免讓自己產生自責，更要避免對孩子造成傷害。
似乎不發火的父母，才是好父母。
是不是這樣呢？
加拿大華盛頓州立大學的Sara Waters和同事們，邀請了107名家長和孩子參與了一項實驗。
參與者列出了最容易引起親子矛盾的5件事，然後把孩子和家長分開。
首先，讓家長去完成一項壓力較大的任務，例如演講等。
此時，研究人員會測量家長的一些生理指標。
當指標顯示，家長已經處于一定壓力下時，他們被要求立刻回到孩子所在的房間，跟孩子討論那5件事。
此時，這些家長被分成了兩組：
一組家長會儘量保持平靜，壓抑自己的情緒，跟孩子溫柔討論；
另一組家長則順其自然，該發火就發火，該冷靜就冷靜。
結果發現：情緒壓抑組的家長跟孩子之間顯得更疏遠，彼此之間的互動也沒有熱情。
也就是說，家長刻意壓抑情緒，反而會讓孩子們覺得不真實、不親切。
這是一項實驗室的研究，你或許會質疑它在生活中的真實性。
下面，我們來看另外一項類似的研究。
多倫多大學的 Bonnie Le 博士團隊，調查了父母和孩子之間10天的日常互動，發現當父母刻意壓抑消極情緒、放大積極情緒時，他們會有更低的情緒幸福感、更差的親子關係質量。
「對于父母來說，控制情緒是對孩子有益的，但長期壓抑怒火會讓他們感覺更糟糕。」研究者說道。
孩子雖然年紀小，但並不傻。
當家長明明很生氣卻還要裝作溫柔的時候，孩子往往都能一眼看穿。
就好比每次保羅大吼之後還要假裝沒事，解釋說：「我只是在跟孩子解釋，我沒有發脾氣」。
而孩子只會一臉驚愕地看著他：「你以為我們傻嗎？」
父母應該如何面對「發火」？
首先，我們要承認，無論怎樣，發火這件事一旦過度，就會對孩子造成傷害。
如果你也是一個控制不住「發火」，又頻繁陷入自責的父母，希望這幾點建議對你有幫助：
a. 該發火就發火，不要自責
父母千萬不要為那些已經發過的火陷入自責。
這種自責對你對孩子來說，可能都是一種更大的壓力和傷害。
你更需要的是放輕鬆，接納自己的情緒變化，真實地面對它。
然後探索情緒背後，真正顯露出來的念頭。
b. 真實是一種寶貴的親子關係
發展心理學家發現，父母和孩子之間真實的溝通，是親子關係質量很重要的保障。
與其一味壓抑負面情緒，不如讓孩子瞭解你真實的感受。
可以發火，但是發完火之後，你需要告訴孩子：
你為什麼會生氣，以及你會如何處理這種情緒。
c. 提前預警，事後修補
就像前面講的，頻繁發火對孩子來說，肯定是有傷害的。
為了減少這種傷害，你需要做的是：預警和善後。
預警是指，你需要讓孩子知道什麼情境你會生氣。
如果可以，請在怒吼之前給孩子一些信號，不要一上來就發火。
善後則是讓孩子瞭解：
發火≠不愛他。
很多孩子面對父母發脾氣，會感覺到很沒有安全感，感覺自己是被父母厭惡的。
所以，你需要在發火之後跟孩子談談：
無論爸爸媽媽如何發火，都是很愛ta的。
並且告訴孩子，你希望他可以怎麼做。
d. 找個自己最舒服的方式發洩
如果你意識到，自己總是控制不住脾氣，也認識到發火會給孩子帶來傷害，而你又實在憤怒難擋。
或許，你可以換一個其他方式，來發洩這種情緒。
運動、挑戰刺激項目、吶喊、聽歌唱歌……
都能有效緩解憤怒和焦慮，避免把負面情緒帶回家。
易怒的父母如何改變自己的暴脾氣控制自己的情緒是父母成熟的標誌，是一生都要學習的課題。
有的媽媽說，因為自己經常發脾氣，現在十多歲的孩子也喜歡大吼大叫，希望現在自己改變還來得及，很多時候，爸爸媽媽非常不想發脾氣，但是說啥啥不聽不吼真的不管用，有沒有什麼好的方法，我特別能理解各位父母的心情，即使知道發脾氣不好，但是脾氣上來了控制不住啊，特別是看到孩子玩手機、學習磨蹭、考試考不好的時候，父母的本意並不想這樣，接下來給大家分享怎樣心平氣和地教育孩子。
1、 不要用命令的口吻和孩子說話，我們經常在孩子面前把自己看得高高在上，讓孩子聽從自己，孩子一旦不聽話，就會氣急敗壞，覺得孩子不懂事不聽話，每個孩子都有自己的想法和習慣，不要因為你的強勢，從而扼殺孩子的天真和自由，所以，讓自己變得溫暖起來。
2、 照顧好自己，讓自己感覺到幸福，有些父母會說，你這樣對得起我的辛苦付出嗎，在家長的心裡自己是委屈的，這種委屈和不滿一旦在教育孩子時有一點點的不滿就會被點燃，長此以往，家長不開心，孩子也不開心，會覺得爸爸媽媽所有的不開心都來源于自己，費爾巴哈曾說，人活著的第一要務就是要使自己幸福，所以無論何時都要取悅自己。自己的心情好了，自然會用更加積極的狀態去教育孩子。
3、 經常反思自己，每天都要靜下心來總結一天的生活，想想自己今天對孩子發脾氣了麼，為什麼發脾氣，如果下次再有這種情況自己該怎麼辦，會不會更好的去解決，與孩子更多的溝通交流，走進孩子的內心世界，看看孩子對自己的意見和建議。
減少育兒焦慮，請父母首先接納自己
成為父母後最大的困惑是不知道怎麼做才是真正對孩子好？心理學告訴你核心答案，即接納孩子的本真。
每一個幼小的孩童最渴望的無非是父母無條件的接納，即他們什麼事兒也不做，什麼也不用去證明，也不用達到任何目標，我們依然為他們的存在而沉醉欣喜。
我們有多少人問過自己：「我為人父母的使命是什麼？我的教養理念是什麼？在同孩子互動中，我如何體現這種理念？我是否深思熟慮地制定好了教養策略？
或許大多數人沒有這種意識。當然，沒有這種想法也屬正常。畢竟都是第一次當爸當媽，第一次面對一個幼崽這麼神奇的生物。迫于基因遺傳，迫于社會世俗等等，我們總會想著父母就是高高在上的指導孩子長大成為第二個我們而已，說教、評判、責備成常態。
但其實，父母與孩子之間是雙向的影響關係。
父母養育孩子，孩子滋養父母。在養育孩子的過程中，孩子在成長，父母也在成長，甚至孩子的到來拓寬了我們生命的寬度。因為我們不僅要瞭解眼前這個人類幼崽，更要面對和瞭解內心真實的自己。而這，靠的是父母的覺醒。
養育孩子，沒有哪個父母不焦慮的，焦慮的背後是對孩子的愛也是對孩子的期望和控制。但其實，孩子不需要我們的主張和期望，也不需要我們的權威與控制。他們需要的只是父母在每一個當下的陪伴和對他們本身的認可與接納。
每個孩子都會有自己獨一無二的人生使命，我們能做的就是陪伴孩子一起成長，讓自己成長。
終有一天，做父母的會發自內心感謝孩子的到來，因為他們，讓我們的人生和生活有更多的意義與可能性。
如果我們在徹底接納孩子的問題上有什麼困擾，那麼問題的來源一定來自我們過去的經歷。身為父母，如果我們不能全面接納最真實的自己，那就永遠無法接納我們的孩子。
我們每個人都希望自己能成為最優秀的父母，而且大多數人的確對自己的孩子充滿愛心，當我們把自己的意志強加給孩子時，肯定不是由于缺少愛心，而是缺少覺醒。
一輛嬰兒車外帶一個媽媽包，裡面是幾十種不同作用的物品。這種大腦超負荷的感覺，會直接導致我們情緒失控，對孩子大發脾氣。
那麼易怒型父母對孩子有哪些影響呢？
易怒的父母培養的孩子的特徵
第一、不斷的道歉，因為他害怕父母責怪自己，所以一直小心翼翼的生怕惹別人生氣。
第二、想得特別多，甚至會焦慮，小的時候父母的情緒一旦變化，他就一定會想是不是我哪裡做錯了是不是我又惹爸爸媽媽不開心了。
第三、會特別害怕別人失望，就是我們所說的討好型人格，極力的討好別人，照顧別人的感受，自己活得特別的累，最後會照顧所有人的感受，除了自己。當有人跟你說，沒關係你已經做的很好了的時候，你一定會鼻子一酸吧。
第四、想太多，敏感 細緻到焦慮從小不被允許自己做決定，長大做決定的時候會感到焦慮內疚。
第五、無法拒絕別人，聽話是從小求生存練就的本領。害怕衝突，總是取悅別人。
第六、容易自我否定，沒有自信，自信對于一個孩子來自說何其重要。
如果母親是比較暴躁的或者特別容易急的，其實這個孩子所受的這種傷痛比父親是暴躁的可能更重，因為母親對于所有的孩子來講，是屬于那種最底層安全感的存在，因為我們跟母親曾經是一體，我們會把母親當成我們最重要的生命的一部分。
所以爸爸媽媽們請一定要反思自己，學會控制自己的情緒，避免給孩子帶來這些負面影響。
發火後的自責，更要命
事實上，對父母來說，最折磨的或許還不是發脾氣。
而是發脾氣之後，強烈的自責。
尤其是資訊發達的今天，很多父母從孩子出生前，就開始接觸各種「育兒知識」。
都知道發脾氣對孩子不好，也知道父母情緒穩定對孩子心理健康至關重要。
可結果是：知道的越多，越痛苦。
劇中的保羅，每次面對孩子前，他都要像念咒語一樣對自己念：不要生氣，如果你發火，你會更自責……
可往往一推開門，還是沒忍住。
于是，發完脾氣的他，陷入了深深的自責中：
為什麼我總是對孩子發脾氣？
為什麼我不能做一個溫柔的好爸爸？
為什麼我要傷害我的孩子們？
相較發火本身，這種自責，其實才是引發「父母育兒焦慮」最直接的導火索。
最後，保羅只好去看了心理醫生。
然而，一項研究發現：
那些心理不健康的父母們，往往伴隨嚴重的自責，而這種自責反過來，會加重孩子的情緒問題。
如今，似乎全社會都在關注受父母情緒影響的孩子。
可對于父母們的情緒，以及他們的負擔，卻關心甚少。
他們真的需要自責嗎？
不發火的，才是好父母嗎？
「家長愛發火，對孩子的影響有多大？」
「心理不健康的孩子，都有一個愛發脾氣的家長」
……
這樣的教導充斥著父母們的朋友圈。
客觀上，父母們面臨了更大的情緒壓力，可內心還要拼命壓抑，避免讓自己產生自責，更要避免對孩子造成傷害。
似乎不發火的父母，才是好父母。
是不是這樣呢？
加拿大華盛頓州立大學的Sara Waters和同事們，邀請了107名家長和孩子參與了一項實驗。
參與者列出了最容易引起親子矛盾的5件事，然後把孩子和家長分開。
首先，讓家長去完成一項壓力較大的任務，例如演講等。
此時，研究人員會測量家長的一些生理指標。
當指標顯示，家長已經處于一定壓力下時，他們被要求立刻回到孩子所在的房間，跟孩子討論那5件事。
此時，這些家長被分成了兩組：
一組家長會儘量保持平靜，壓抑自己的情緒，跟孩子溫柔討論；
另一組家長則順其自然，該發火就發火，該冷靜就冷靜。
結果發現：情緒壓抑組的家長跟孩子之間顯得更疏遠，彼此之間的互動也沒有熱情。
也就是說，家長刻意壓抑情緒，反而會讓孩子們覺得不真實、不親切。
這是一項實驗室的研究，你或許會質疑它在生活中的真實性。
下面，我們來看另外一項類似的研究。
多倫多大學的 Bonnie Le 博士團隊，調查了父母和孩子之間10天的日常互動，發現當父母刻意壓抑消極情緒、放大積極情緒時，他們會有更低的情緒幸福感、更差的親子關係質量。
「對于父母來說，控制情緒是對孩子有益的，但長期壓抑怒火會讓他們感覺更糟糕。」研究者說道。
孩子雖然年紀小，但並不傻。
當家長明明很生氣卻還要裝作溫柔的時候，孩子往往都能一眼看穿。
就好比每次保羅大吼之後還要假裝沒事，解釋說：「我只是在跟孩子解釋，我沒有發脾氣」。
而孩子只會一臉驚愕地看著他：「你以為我們傻嗎？」
父母應該如何面對「發火」？
首先，我們要承認，無論怎樣，發火這件事一旦過度，就會對孩子造成傷害。
如果你也是一個控制不住「發火」，又頻繁陷入自責的父母，希望這幾點建議對你有幫助：
a. 該發火就發火，不要自責
父母千萬不要為那些已經發過的火陷入自責。
這種自責對你對孩子來說，可能都是一種更大的壓力和傷害。
你更需要的是放輕鬆，接納自己的情緒變化，真實地面對它。
然後探索情緒背後，真正顯露出來的念頭。
b. 真實是一種寶貴的親子關係
發展心理學家發現，父母和孩子之間真實的溝通，是親子關係質量很重要的保障。
與其一味壓抑負面情緒，不如讓孩子瞭解你真實的感受。
可以發火，但是發完火之後，你需要告訴孩子：
你為什麼會生氣，以及你會如何處理這種情緒。
c. 提前預警，事後修補
就像前面講的，頻繁發火對孩子來說，肯定是有傷害的。
為了減少這種傷害，你需要做的是：預警和善後。
預警是指，你需要讓孩子知道什麼情境你會生氣。
如果可以，請在怒吼之前給孩子一些信號，不要一上來就發火。
善後則是讓孩子瞭解：
發火≠不愛他。
很多孩子面對父母發脾氣，會感覺到很沒有安全感，感覺自己是被父母厭惡的。
所以，你需要在發火之後跟孩子談談：
無論爸爸媽媽如何發火，都是很愛ta的。
並且告訴孩子，你希望他可以怎麼做。
d. 找個自己最舒服的方式發洩
如果你意識到，自己總是控制不住脾氣，也認識到發火會給孩子帶來傷害，而你又實在憤怒難擋。
或許，你可以換一個其他方式，來發洩這種情緒。
運動、挑戰刺激項目、吶喊、聽歌唱歌……
都能有效緩解憤怒和焦慮，避免把負面情緒帶回家。
易怒的父母如何改變自己的暴脾氣控制自己的情緒是父母成熟的標誌，是一生都要學習的課題。
有的媽媽說，因為自己經常發脾氣，現在十多歲的孩子也喜歡大吼大叫，希望現在自己改變還來得及，很多時候，爸爸媽媽非常不想發脾氣，但是說啥啥不聽不吼真的不管用，有沒有什麼好的方法，我特別能理解各位父母的心情，即使知道發脾氣不好，但是脾氣上來了控制不住啊，特別是看到孩子玩手機、學習磨蹭、考試考不好的時候，父母的本意並不想這樣，接下來給大家分享怎樣心平氣和地教育孩子。
1、 不要用命令的口吻和孩子說話，我們經常在孩子面前把自己看得高高在上，讓孩子聽從自己，孩子一旦不聽話，就會氣急敗壞，覺得孩子不懂事不聽話，每個孩子都有自己的想法和習慣，不要因為你的強勢，從而扼殺孩子的天真和自由，所以，讓自己變得溫暖起來。
2、 照顧好自己，讓自己感覺到幸福，有些父母會說，你這樣對得起我的辛苦付出嗎，在家長的心裡自己是委屈的，這種委屈和不滿一旦在教育孩子時有一點點的不滿就會被點燃，長此以往，家長不開心，孩子也不開心，會覺得爸爸媽媽所有的不開心都來源于自己，費爾巴哈曾說，人活著的第一要務就是要使自己幸福，所以無論何時都要取悅自己。自己的心情好了，自然會用更加積極的狀態去教育孩子。
3、 經常反思自己，每天都要靜下心來總結一天的生活，想想自己今天對孩子發脾氣了麼，為什麼發脾氣，如果下次再有這種情況自己該怎麼辦，會不會更好的去解決，與孩子更多的溝通交流，走進孩子的內心世界，看看孩子對自己的意見和建議。
減少育兒焦慮，請父母首先接納自己
成為父母後最大的困惑是不知道怎麼做才是真正對孩子好？心理學告訴你核心答案，即接納孩子的本真。
每一個幼小的孩童最渴望的無非是父母無條件的接納，即他們什麼事兒也不做，什麼也不用去證明，也不用達到任何目標，我們依然為他們的存在而沉醉欣喜。
我們有多少人問過自己：「我為人父母的使命是什麼？我的教養理念是什麼？在同孩子互動中，我如何體現這種理念？我是否深思熟慮地制定好了教養策略？
或許大多數人沒有這種意識。當然，沒有這種想法也屬正常。畢竟都是第一次當爸當媽，第一次面對一個幼崽這麼神奇的生物。迫于基因遺傳，迫于社會世俗等等，我們總會想著父母就是高高在上的指導孩子長大成為第二個我們而已，說教、評判、責備成常態。
但其實，父母與孩子之間是雙向的影響關係。
父母養育孩子，孩子滋養父母。在養育孩子的過程中，孩子在成長，父母也在成長，甚至孩子的到來拓寬了我們生命的寬度。因為我們不僅要瞭解眼前這個人類幼崽，更要面對和瞭解內心真實的自己。而這，靠的是父母的覺醒。
養育孩子，沒有哪個父母不焦慮的，焦慮的背後是對孩子的愛也是對孩子的期望和控制。但其實，孩子不需要我們的主張和期望，也不需要我們的權威與控制。他們需要的只是父母在每一個當下的陪伴和對他們本身的認可與接納。
每個孩子都會有自己獨一無二的人生使命，我們能做的就是陪伴孩子一起成長，讓自己成長。
終有一天，做父母的會發自內心感謝孩子的到來，因為他們，讓我們的人生和生活有更多的意義與可能性。
如果我們在徹底接納孩子的問題上有什麼困擾，那麼問題的來源一定來自我們過去的經歷。身為父母，如果我們不能全面接納最真實的自己，那就永遠無法接納我們的孩子。
我們每個人都希望自己能成為最優秀的父母，而且大多數人的確對自己的孩子充滿愛心，當我們把自己的意志強加給孩子時，肯定不是由于缺少愛心，而是缺少覺醒。