文|秘笈君
孩子能否長高個遺傳因素占一部分， 後天的培養也占另外一部分。 有句俗話說：男孩長到25， 女孩長到23， 這短短的二十幾年光陰你有幫孩子抓住嗎？有幫孩子打好基礎嗎？
孩子身上出現這4個變化， 說明個頭要猛長了， 寶媽要儘早抓住。
1.孩子運動變多
孩子一歲以內是成長最快的時候， 寶媽會發現到了一定月齡， 孩子就不想讓你抱了， 想自己在地上跑跑， 尤其是11個月之後， 他的運動量開始慢慢變多， 有些寶媽就吃不消了， 因為孩子學走路的時候最累人， 我也一樣， 經常怕孩子摔跤， 就一直彎腰扶著，
2.孩子飯量增大
隨著孩子年齡的增長， 孩子的飯量也在慢慢變大， 但是讓我比較吃驚的是， 六七歲的孩子能和大人吃差不多的飯量， 這說明孩子到了猛長期了， 他身體快速的新陳代謝在滿足他身體生長的需要。 這時， 寶媽要注意多為孩子添加補充鈣質、維生素和蛋白質的食物， 乳製品、蔬菜、水果不能斷， 而且要多樣化，
3.孩子睡覺變多
孩子睡覺也是長個的一種表現， 因為孩子在睡眠的情況下身體會分泌大量的生長激素， 會刺激關節和骨骼的生長。 另外不要讓孩子養成不良的睡眠習慣，
4.孩子晚上小腿疼， 睡覺腿抽搐
孩子晚上小腿疼是常見的生長痛， 是因為骨骼急速生長， 而肌肉和韌帶不能跟上骨骼發育的腳步， 受到牽拉而引起的的疼痛， 所以才要多給孩子補充富含蛋白質的食物。 另外， 如果孩子晚上睡覺腿會突然抽搐一下， 踢了一下腿， 這可能是孩子在做夢， 也可能是孩子在快速長個。
你家孩子睡覺規律嗎？
-----------------------
孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
如果你有這些育兒困惑，
請關注企鵝號：【育兒秘笈】。 做心裡“有底”的媽媽！