知名主持人何篤霖出道超過30年， 偶像出身的他在不斷努力下， 轉型成全方位藝人， 在舞臺劇、戲劇上都有好成績， 主持功力更是不容小覷， 在節目《命運好好玩》中， 沉穩從容又不失幽默的專業形象深受觀眾喜愛。 過去資深藝人曹西平曾抱怨， 常聽到60歲老人、60歲老翁等說法， 既不解又難過：「為何人老就要被叫成這樣？」何篤霖坦言曾有一樣的感覺， 但在一次親身經歷後他的想法竟然轉變了！
圖/翻攝自 中時新聞網
據《Yahoo奇摩》報導， 何篤霖日前在節目《新聞挖挖哇》探討50歲以上最討厭聽到的話， 想起有次去超市排隊結帳， 後面的人突然對他說：「阿伯阿伯， 你東西掉了！」他聽到當下愣住， 不敢相信自己被叫阿伯， 甚至開始懷疑是不是自己打扮太邋遢， 才會被叫這樣， 僥倖想著不會是叫自己吧？但他不得不承認， 聲音很近、自己的東西真的掉了， 所以真的是叫自己。
圖/翻攝自 新聞挖挖哇 YouTube
當下雖然和對方道謝， 但他心裡還是很在意， 甚至在想對方是不是故意開玩笑叫他「阿伯」， 但偷偷看了對方後才發現不是那麼一回事！何篤霖發現對方是名年輕的上班族男生，
圖/翻攝自 新聞挖挖哇 YouTube
撇開真實年紀的稱呼不談， 平時有運動習慣的何篤霖， 一直保有凍齡俊朗的外貌， 根本看不出來他真實年紀已經55歲！ 其實， 他也曾為中年的改變苦惱過， 即便平常有在運動與重訓， 也難逃肚腹突出， 看著自己身形逐漸鬆散， 踏入阿貝化的魔咒，長年固定主持帶狀命理節目，也讓何篤霖對自己的生活規劃很有定見，他下定決心要改變現況。
圖/翻攝自 三立新聞、臺灣醒報
既然保持運動習慣還不夠，何篤霖決定給自己加強版的中年挑戰！身高185公分的他曾熱愛芭蕾舞，少年時期考進國立藝專舞蹈科，跟隨臺灣芭蕾舞教母姚明麗習藝，隨著演藝事業的改變才沒有繼續學習，但他舞蹈底子還在，便咬牙接下節目「舞力全開」的通告挑戰，甚至要登上臺北小巨蛋，參加2019國際標準舞公開賽。
圖/翻攝自 中時新聞網
一開始因為國標舞的步伐碎又速度快，跟不上節拍、記不好動作，身體的協調性不足，讓何篤霖吃盡苦頭累到不行，挫折感也隨之而來，但他堅持不放棄，錯了就再來一次，今天忘記的明天就多練一次。經過不斷練習，和舞伴花了許多功夫磨合，練舞3個月越跳越順外，身體也給了他「意外的回饋」，由于國標舞需要用到很多核心肌群的肌力，平常沒動到的大腿、臀部、腹部都被訓練到，他不只從90多公斤瘦到80公斤出頭，就連體脂肪、心血管數據都變好了！
圖/翻攝自 自由時報
好處不只如此，他直言國標就是「最好的防呆機制」！在練國標舞時，必須要記熟自己和舞伴的舞步，手腳和頭腦都要互相配合協調，讓他記憶力也變得更好，有這麼多好處，讓他在參加節目過後，繼續將國標舞列入日常運動中，笑著表示：「你想想看，有什麼運動可以練邊吹冷氣、夏天不用曬太陽、不用早起、減肥又讓身形變優雅、還能防癡呆？就是國標舞！」看著他開朗俊俏的外表，或許這就是何篤霖最棒的凍齡秘訣，既優雅又帥氣！
圖/翻攝自 何篤霖 Ho Tu Lin 臉書
看外表真的不敢相信何篤霖已經55歲了！不論單身與否，到了中年真的要找到最適合自己的保養方式，誰說50歲後生活不能精彩非凡～～
踏入阿貝化的魔咒，長年固定主持帶狀命理節目，也讓何篤霖對自己的生活規劃很有定見，他下定決心要改變現況。
圖/翻攝自 三立新聞、臺灣醒報
既然保持運動習慣還不夠，何篤霖決定給自己加強版的中年挑戰！身高185公分的他曾熱愛芭蕾舞，少年時期考進國立藝專舞蹈科，跟隨臺灣芭蕾舞教母姚明麗習藝，隨著演藝事業的改變才沒有繼續學習，但他舞蹈底子還在，便咬牙接下節目「舞力全開」的通告挑戰，甚至要登上臺北小巨蛋，參加2019國際標準舞公開賽。
圖/翻攝自 中時新聞網
一開始因為國標舞的步伐碎又速度快，跟不上節拍、記不好動作，身體的協調性不足，讓何篤霖吃盡苦頭累到不行，挫折感也隨之而來，但他堅持不放棄，錯了就再來一次，今天忘記的明天就多練一次。經過不斷練習，和舞伴花了許多功夫磨合，練舞3個月越跳越順外，身體也給了他「意外的回饋」，由于國標舞需要用到很多核心肌群的肌力，平常沒動到的大腿、臀部、腹部都被訓練到，他不只從90多公斤瘦到80公斤出頭，就連體脂肪、心血管數據都變好了！
圖/翻攝自 自由時報
好處不只如此，他直言國標就是「最好的防呆機制」！在練國標舞時，必須要記熟自己和舞伴的舞步，手腳和頭腦都要互相配合協調，讓他記憶力也變得更好，有這麼多好處，讓他在參加節目過後，繼續將國標舞列入日常運動中，笑著表示：「你想想看，有什麼運動可以練邊吹冷氣、夏天不用曬太陽、不用早起、減肥又讓身形變優雅、還能防癡呆？就是國標舞！」看著他開朗俊俏的外表，或許這就是何篤霖最棒的凍齡秘訣，既優雅又帥氣！
圖/翻攝自 何篤霖 Ho Tu Lin 臉書
看外表真的不敢相信何篤霖已經55歲了！不論單身與否，到了中年真的要找到最適合自己的保養方式，誰說50歲後生活不能精彩非凡～～