尿頻、尿急，是腎虛？「水中人參」補腎止瀉，常吃啟動腎動力~

通常情況下， 人在睡眠、休息的時候， 腎臟製造尿液會減少。 但隨著年齡的增長， 越來越多的人出現了夜尿的情況， 尤其是中老年人群。 中醫認為， 夜尿頻繁往往與腎氣不足有關， 膀胱受腎氣制約， 但上了年紀後， 身體各個臟腑的功能都在漸漸衰退， 就像《黃帝內經》所說， 年四十陰氣過半。 腎氣虧虛， 固攝、封藏功能退化， 約束不了尿液， 就造成夜尿增多、尿頻、尿失禁、遺尿等癥狀。

今天小編就教大家做一道「補腎菜」， 裡面用到了兩種特殊食材， 一個是素有「水中人參」美譽的芡實， 一個是被稱為「黃金水果」的覆盆子。

芡實是中藥材， 同時也是雜糧食物的一種， 具有益腎固精、健脾止瀉、養胃功效， 適合大便不成形， 夜尿多的中老年人。 覆盆子能補肝血、滋腎陰， 緩解收澀腎氣不固引起的各種問題， 具有養肝明目， 治療目暗昏花的功效。

那麼二者是如何搭配的呢， 一起來看看吧~