現在是柚子大量上市的季節。 它不光是含糖量較低的美味水果， 其果肉和果皮也可作為中藥。 中醫認為， 柚子味甘酸， 性寒， 歸肝、脾、胃經， 具有理氣化痰、消食醒酒等功效。
食用柚子到底有哪些好處？一起來瞭解吧！
中醫就是生活， 堅持每天一點點， 中醫改變您的生活質量。
今天給大家推薦一款「健脾利濕、潤膚美白、去水腫減肥作用的食養方 —— 柚子茯苓·飲」（請繼續往下看）
01
今日 · 食養
有病治病， 無病養生
吃柚子的好處
01、通便
患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，
連瓢進食（瓢即柚肉外的白色部分），
大便就可以通暢。
02、消食積
柚子皮有開胃通氣的功效。
將柚皮切絲煮成濃茶進服，
能發散寒氣、開胸利膈，
噯氣也就很快消除了。
03、發汗
柚皮含揮發精油，
與紅茶同煮能祛寒發汗；把柚肉挖空，
填入茶葉，
懸掛通風處，
漸漸風乾，
柚的體積縮小，
名為「茶柚」，
專治傷風感冒發熱；茶柚內的茶葉，
經風乾吸取精油後，
辛散效力更強。
04、祛除色斑
柚子含有豐富的維生素C，
這種物質能夠有效地令皮膚之中的色斑減退。
所以說，
柚子也是一種很好的美容品，
將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，
然後輕輕地塗抹、按摩皮膚，
這樣能夠很好的美白皮膚，
05、降血糖
柚子中含有柚皮素，
對身體有很好的保健作用。
柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病，
提高人體對于胰島素的敏感性。
所以說，
經常服用柚子能夠起到不錯的治療糖尿病的作用，
是一種非常好的保健水果。
柚子茯苓 · 飲
原料：取柚子肉50克、茯苓9克、白術9克、甘草6克， 冰糖適量。
做法：鍋內加入冷水， 把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入， 用小火煎煮成汁；煎好的汁濾去廢渣， 倒入杯中即可飲用。
功效：此飲品有健脾利濕、潤膚美白、去水腫減肥的作用。
週期：每日一次， 食用七天， 休息一段時間， 根據情況再食用。