從兩性角度看， 女人偏向于感性， 男人偏向于理性， 通常來說女性的愛就是飛蛾撲火， 男性的愛情是錦上添花。
所以很多女生一旦愛了就會揉入大量心血， 因此產生一系列不利於感情平衡的分支， 或是嚴重的託付心態， 亦或是過度依賴， 又或者是過度服從對方。我最近一個新報名的學員小華就屬於第三種， 她和男友是朋友介紹認識的， 因為聊天特投機， 所以很快確定了戀愛關係。
愛情的多巴胺讓兩個人難捨難分， 不到三個月倆人就過上了甜蜜的同居生活。
小華的男友是跑業務的， 每天都加班到很晚， 小華下班比較早， 所以承擔起了做家務和照顧男友的義務，
一次小華來大姨媽實在不舒服， 男友見她沒有給做夜宵， 回來又累又餓， 很是生氣。
小華強忍著疼痛去做夜宵， 沒想到男友看到她滿不情願的面龐非但不領情， 還很冷漠的說：“你若不願意做以後就不要做了。 ”
她滿肚子的委屈不知道如何訴說。
現實生活中就有很多這樣善良的姑娘， 癡癡的愛， 傻傻的服從對方， 委屈了自己， 也沒有得到對方的體貼和理解， 長此以往就會下滑到愛情的低位， 處於被動， 失去愛情主動權。
她們想用愛和投入留住對方的心， 殊不知這是最傻且最沒實效的舉措。
嚴重的服從心理會讓愛情天平傾向對方， 形成不對等局勢，如果想要感情穩定持續下去， 就必須在這場我方處於劣勢的愛情博弈戰中拿回愛情主動權， 讓愛情趨於平衡。
古人作戰， 在敵強我弱的情況下， 通常不會硬碰硬， 而是智取。
同樣， 我們可以利用我們女性特有的“柔韌性”憑藉“以柔克剛”的利刃，在講這個作戰方略之前， 我們得先搞清楚陷入小華這種局面的背後原因。
01
狹窄框架效應
羅振宇的電視節目《知識就是力量》第二集， 在闡述人生價值時提到狹窄框架效應。什麼是狹窄框架效應？
它是當一個問題有兩種或兩種以上的邏輯意義時， 我們所作的決策應該有兩種或者兩種以上， 但有時候我們會把注意力只放在一種邏輯意義上， 所以做決策的時候會忽略全域的問題所在， 狹窄框架效應就產生了。舉個例子：
你在家閑著晝夜顛倒的玩遊戲， 特別頹廢。
你媽看到後很是擔心， 總是在你耳邊不停的說：“你看你現在成什麼樣子了，
面對你頹廢的這個問題， 你媽媽給出的策略所蘊含的邏輯意義是：找一份合理合適的工作， 就必須是有五險一金的工作。
這個五險一金的工作就是你媽給你限定的狹窄框架， 如果多次在你耳邊重複這件事情， 而且你也服從了， 那麼狹窄框架效應就起作用了。
同樣的道理， 在小華的案例中， 出現男友讓其做夜宵這個問題的時候， 所蘊含的邏輯意義可以是做， 也可以是不做， 如果聽從男友的話選擇了“做夜宵”這個舉措， 就會陷入到男友所設定的狹窄框架中。
一旦陷入到她男友所設定的狹窄框架中， 她的認知和思維都會限定在這個範圍內， 認為不做就得不到對方的愛，不做就會容易失去對方。
她自己的地位也就隨之處於劣勢，這時候的主動權完全在對方的手中，對方牽引著她的認知和思維。
所以，如果要改變這種現狀，就要打破狹窄效應的束縛。
02
打破狹窄效應
這就需要我們避免硬碰硬，合理使用前文提到的“柔韌性”。
核心就是：以柔克剛式婉拒+循序漸進式奪權
1、以柔克剛式婉拒
就拿小華來說，在來大姨媽特別不舒服的時候，對男友提出做夜宵的要求用柔和策略進行“婉拒”。
你的“婉拒”可以是撒嬌式的，可以是換策略式的，也可以是共情暗示式的，還可以是讚揚式的等等。
撒嬌式：“親愛的，人家今天真的真的很不舒服，你知道女生每個月總有那麼幾天要經歷一場流血事件嘛~需要你的抱抱”
換策略式：“親愛的，我今天非常不舒服，要不我給你叫個外賣吧，那家···味道挺不錯的呢。”
共情暗示式：“親愛的你加班一定很累吧，我今天肚子特別不舒服，和你有同感的累呢~”
讚揚式：“我發現親愛的真是厲害，每天奮鬥到這麼晚，你就是我心中的偶像，我就好沒用，肚子不舒服，連夜宵都給你做不了了。”
不管用何種婉拒方式，一旦得到對方的允許，你可以給予正面獎勵式回應，讓其獲得獎勵，後續繼續心甘情願為你這樣做。
只要你成功的走出婉拒這一步，就算是成功了一大半。
因為很多女生的思維意識已經固定在對方的狹窄框架中，利用好這一點有時候也不太好把握，掌握不好尺度會讓對方反感。
所以一定要審時度勢，看對方適用哪一種婉拒方式更為恰當。
如果這一次你沒有成功做到婉拒，可能是某個點不到位，下一次再找個機會。
你可以以加班為理由晚點兒回家，進行婉拒，也可以是幫閨蜜做某事，還可以是要學習工作中的一項新技能等為理由做婉拒。
2、循序漸進式奪權
從兩三周婉拒一兩次，到每週婉拒一兩次，再到後面的偶爾滿足對方要求，漸漸的就會拿回愛情主動權。
當然，我們在使用這個技巧的時候，還要把注意力從對方的身上移到自己的身上，豐富自己的生活，讓自己有自己的事情可做，也為婉拒提供了一個藉口。這樣一來，你就會從對方所設定的狹窄框架中跳出來，再加上你關注自身，提升自我，你的吸引力和魅力值也會逐漸昇華。
對方就會在潛移默化中被你帶入到你的框架中，他也會因為你的吸引力和改變更加關注你，愛你。
但要注意，奪回愛情主動權，讓對方進入到你的框架的目的不是控制對方，而是讓你們的感情維持一個平衡狀態，是增加幸福感的一種方式。最後還要記住，愛情是一場博弈戰，一開始你可以愛的深愛的沉，但一定要留三分給自己，這樣的愛情才是美妙的，也不會陷入對方的狹窄框架中。
認為不做就得不到對方的愛，不做就會容易失去對方。她自己的地位也就隨之處於劣勢，這時候的主動權完全在對方的手中，對方牽引著她的認知和思維。
所以，如果要改變這種現狀，就要打破狹窄效應的束縛。
02
打破狹窄效應
這就需要我們避免硬碰硬，合理使用前文提到的“柔韌性”。
核心就是：以柔克剛式婉拒+循序漸進式奪權
1、以柔克剛式婉拒
就拿小華來說，在來大姨媽特別不舒服的時候，對男友提出做夜宵的要求用柔和策略進行“婉拒”。
你的“婉拒”可以是撒嬌式的，可以是換策略式的，也可以是共情暗示式的，還可以是讚揚式的等等。
撒嬌式：“親愛的，人家今天真的真的很不舒服，你知道女生每個月總有那麼幾天要經歷一場流血事件嘛~需要你的抱抱”
換策略式：“親愛的，我今天非常不舒服，要不我給你叫個外賣吧，那家···味道挺不錯的呢。”
共情暗示式：“親愛的你加班一定很累吧，我今天肚子特別不舒服，和你有同感的累呢~”
讚揚式：“我發現親愛的真是厲害，每天奮鬥到這麼晚，你就是我心中的偶像，我就好沒用，肚子不舒服，連夜宵都給你做不了了。”
不管用何種婉拒方式，一旦得到對方的允許，你可以給予正面獎勵式回應，讓其獲得獎勵，後續繼續心甘情願為你這樣做。
只要你成功的走出婉拒這一步，就算是成功了一大半。
因為很多女生的思維意識已經固定在對方的狹窄框架中，利用好這一點有時候也不太好把握，掌握不好尺度會讓對方反感。
所以一定要審時度勢，看對方適用哪一種婉拒方式更為恰當。
如果這一次你沒有成功做到婉拒，可能是某個點不到位，下一次再找個機會。
你可以以加班為理由晚點兒回家，進行婉拒，也可以是幫閨蜜做某事，還可以是要學習工作中的一項新技能等為理由做婉拒。
2、循序漸進式奪權
從兩三周婉拒一兩次，到每週婉拒一兩次，再到後面的偶爾滿足對方要求，漸漸的就會拿回愛情主動權。
當然，我們在使用這個技巧的時候，還要把注意力從對方的身上移到自己的身上，豐富自己的生活，讓自己有自己的事情可做，也為婉拒提供了一個藉口。這樣一來，你就會從對方所設定的狹窄框架中跳出來，再加上你關注自身，提升自我，你的吸引力和魅力值也會逐漸昇華。
對方就會在潛移默化中被你帶入到你的框架中，他也會因為你的吸引力和改變更加關注你，愛你。
但要注意，奪回愛情主動權，讓對方進入到你的框架的目的不是控制對方，而是讓你們的感情維持一個平衡狀態，是增加幸福感的一種方式。最後還要記住，愛情是一場博弈戰，一開始你可以愛的深愛的沉，但一定要留三分給自己，這樣的愛情才是美妙的，也不會陷入對方的狹窄框架中。