天氣越來越冷了， 距離寒冷乾燥的冬天也越來越近， 好多女性朋友開始出現了輕微的腸胃問題， 皮膚也不如之前水嫩白皙了。 今天我就來給大家推薦一道潤燥養顏的銀耳黃桃湯。
喝湯的好處就不給大家一一列舉了， 這道銀耳黃桃湯可以提高我們的免疫功能， 還能促進食欲。 朋友們在休息的時候花上一點時間選取優質的黃桃和銀耳為自己煲上一鍋湯， 在變冷乾燥的季節裡喝一碗， 美味與營養兼顧。 是很受我們廣大女性朋友喜歡的一道養生湯哦。
平時在飲食上注意， 對身體也特別好， 常常喝一些湯水對身體好， 不妨多喝點湯吧， 銀耳， 一直被稱為美容的食材， 價格比較實惠， 能夠和不同的食材燉湯喝， 這次和黃桃一起燉湯， 味道很甜美， 營養還豐富， 下面呢， 詳細的為大家介紹下這道湯的做法。
我們做這個湯前呢， 先把食材備好， 黃桃一個， 銀耳適量， 冰糖適量。
1， 銀耳要提前放在清水內浸泡， 至少要4個小時以上， 泡發後去蒂， 然後再掰成小朵， 放在清水內沖洗乾淨。
2， 這個時候， 要把黃桃洗洗乾淨， 切成塊狀。
3， 然後先把銀耳放在燉鍋內， 加上些清水進去， 開火後， 先燉上40分鐘左右。
4， 緊接著， 要把黃桃， 和冰糖放進去， 再煮上20分鐘， 關火燜上2分鐘左右， 就可以食用了。
很適合女性的一道湯， 經常喝一碗對肌膚特別好， 女性想要保養的好， 不妨從飲食上調整吧， 像銀耳一直被稱為貧民的燕窩， 自身還含有的膠原蛋白， 還能快速被吸收， 有助於改善肌膚， 幫助恢復往日的光澤。
銀耳加上些黃桃一起煮， 清甜可口， 十分的美味， 女性在忙也要學會愛惜自己， 常常給自己煮一些喝， 有助於潤燥養顏， 還能幫助淡化臉上的黑斑， 改善失眠的情況， 小臉紅潤有光澤。
學會這道美容養生湯的話快來自己做一做吧。