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要想寶寶成長得好,爸媽這些要記牢!

與1歲前的迅猛態勢不同, 1歲到2歲期間生長速度開始放緩, 2歲以後至青春期前, 寶寶的體格生長會進入一個平穩生長階段。 不過, 寶寶的神經系統發育在1-2歲, 仍然處於發育的高峰。 寶寶的視力會逐漸變好, 運動能力也逐漸加強。 他們學會跑步、跳躍, 並且逐漸能做一些搭積木、折紙、寫畫等精細的手部運動。

1-2歲寶寶說話的能力也有了迅猛的提升。 寶寶2歲時就能說一些短語, 3歲時可以說出句子了。 而在心理發育方面, 滿3歲進幼稚園後, 寶寶漸漸學會和小朋友一起玩耍、有了基本的情緒活動、逐步形成抽象思維。

有了孩子的人會發現, 不同孩子的身高體重, 語言發育, 技能練成等生長發育現象, 不盡相同。 由於個體差異太大, 大部分的不同現象, 基本都是正常的。

爸爸媽媽們當然希望自己的孩子健健康康, 漂漂亮亮, 聰明伶俐, 活潑可愛呀!那影響寶寶的生長發育的因素, 自然是受到關注的!

事實上, 寶寶的生長發育, 基本受先天因素和成長過程中的點點滴滴影響。 其中, 遺傳起了決定性的作用。 例如, 孩子最終身高的75%取決於遺傳;先天性疾病的影響更是非常大的。

由於遺傳不可控制, 寶爸寶媽們能夠努力改變的, 只能是寶寶後天的成長環境, 包括乾淨舒適的生活空間、充足合理的營養、良好的家庭環境和社會環境。 甚至, 孕期媽媽保持身體健康、心情愉悅等,

都是寶寶日後茁壯成長的有利條件。

說到這裡, 寶爸寶媽們該問高半米了, 話是有道理, 可該注意什麼?

在飲食方面, 每天5~6餐滿足1歲幼兒的生長需要, 適應幼兒消化功能。 上幼稚園後, 飲食安排可以逐步變成3餐+1~2頓加餐的形式。

給寶寶制定餐譜時, 要注意食材所含的營養物質要滿足寶寶的需要, 並且保證整個製作過程乾淨衛生。

在檢查方面, 家長要帶寶寶按時接受兒童生長發育檢查, 可及時發現生長發育落後的跡象。 有心的寶爸寶媽也可以在家監測寶寶身高、體重、頭圍等指標, 並畫生長曲線, 看生長趨勢。 如果生長趨勢放緩或者下降, 家長需要及時查找原因, 儘早干預。

除了生長發育的檢查,

膳食的檢查也能告訴父母, 寶寶是否有充足的營養, 和膳食是否需要改善。

膳食不僅要滿足寶寶每天能量的需求, 還要滿足鐵、鈣、維生素D、葉酸等營養的需求。 如果這些落後太多, 就需帶寶寶及時就診, 找出潛在的病理因素。

在睡眠方面, 1歲多的寶寶的睡眠時間比之前縮短, 為11~13小時/天。 其中包括一次2~3小時的日間小睡。

到了6歲以後, 孩子的睡眠時間, 開始有接近成年人的9~11小時/天。 與此同時, 寶爸寶媽還需培養寶寶良好的睡眠習慣, 養成寶寶規律的作息, 保證寶寶睡眠環境的安靜、舒適。

1歲後的寶寶已經能夠行走, 探索未知的世界, 卻對外界的認知能力尚不成熟。 因此, 寶爸寶媽們要注意去除家中的安全隱患。 桌椅棱角、藥品、熱水瓶, 甚至開關門等, 都可能對寶寶造成傷害。 家長可明確告訴寶寶什麼不能做。

然而, 這也不是一勞永逸的。 此時, 寶寶缺乏一種將兩件事聯繫在一起的能力, 就算受過一次傷害也難保他/她記住教訓。 因此, 家長還是要時刻警惕保證安全。

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